共同依赖和食品：试图填补这一空白
尼斯的女孩不说话了。尼斯的女孩参加和支持他人的安全。这些仅仅是女孩的消息经常收到一些，因为他们社会化。通常在成年后，这些根深蒂固的信息转入全面爆发 合作的依赖。几年可以通过。未满足需要建立能源，他们需要引起注意。但是，如果没有学习技能的设置界限，让别人觉得自己的痛苦，使自己的优先事项，食物往往 成为无障碍，润肤膏采取边起飞，释放了被压抑的能量，瞬间，即至的有罪集在下列角色之一in.We当我们互相依赖？受害者，救援 或迫害。以下是一些例子，这些角色如何发挥我们与食物的关系指出：受害人：你吃太多食物。你的体重，然后不能吃你想要的。不管你做什么，什么饮食 你尝试，你不能减肥。无论您如何吃，你似乎继续增加体重，感觉差，worse.Rescuer：甜点让你感觉更好，尤其是巧克力。它使你感受到父母的爱。您 感到安慰，并培养出当你吃某些食物。你奖励在最小的食物认为自己的成功。或者有人会来救你时，你声称你不能减肥。 “你试过努力。这是 不是为你工作。请继续吃。你无论如何不能减肥。您可以尝试新的食物的明天。“迫害者：你对自己在打的巨大。无论你做什么，你不能减肥。您 折磨的想法是这样的：“我永远不会失去这个重量，它太硬减肥。我恨我自己，因为我无法控制我的饮食。我恨我自己，因为我没有依这饮食 完美。我胖。我很丑陋。我恨我自己。“你怎么走出你的合作与粮食依赖关系？首先，注意您的想法？我是说真的通知。什么是你对自己说约 食品，你的身体，你的体重，你自己？可能你会发现，你不会说这些东西你最大的敌人。其次，这些想法写下来。问问自己，如果你的想法是真的任何有关您或 他们从昏迷过去的模式来。下一步，问问自己，如果你想继续相信这些想法。如果不是，请原谅他们相信并替换那些你want.It自己的想法去 像this.My的想法：我总是吃了土豆片，我不能减肥。我很spineless.Are我的想法是真的吗？我并不总是吃太多炸土豆片。我一直在吃甜品，这可能就是为什么我不能输 重量。这不是薯片。我不知道为什么我说我骨气。我not.Why我吃这么多的土豆片？当我吃他们今天，是经过与我的朋友交谈。我感到愤怒。在紧缩 薯片使我感到太生气。现在我想想，我吃了很多薯片，当我angry.Do我想继续相信我的想法了呢？我原谅吃薯片，吞下我的愤怒我自己。我 原谅我spineless.New要求自己的想法：当我生气下一次，我要表达我的愤怒适当地讨论与其他人。我不会吃薯片。我可以减肥。我是 在失去weight.Learn成功地听自己，而不是依赖于外部线索对你可能不相信和感觉。这不是自私，以满足您的实际需要，直接。当你遇到你真正的需要，粮食是 不再是一个绷带。然后，你可以自由选择是否吃没有未满足的情感需求强度，特别是粮食。这是对自己和重视决策和选择你的荣誉 值。新思维会支持你的减肥efforts.About的AuthorZo豪斯曼是作者轻轻的Live！ ，介绍了如何她失去了100磅，不断通过学习不同的想法它。阅读自由 摘录。更多的信息和资源，可在@ setyourheartfree.com http://www.setyourheartfree.com.zo
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
