没有低Carb 饮食进展? 睡眠得到稀薄!
如果您的低carb 饮食去无处, 可能它的时刻得到更多睡眠。在纸提出了在北美洲协会为肥胖病, 研究员的研究发现人们, 得到一点睡眠, 胖了。
令人惊讶地, 平均为6 个小时每夜的人们, 更加高级有肥胖病率23% 比法线。并且更坏, 那些睡觉只2-4 个小时每夜是73% 更加可能是超重。低carb 节食者和所有节食者采取通知。不折不扣跟随您的饮食和得到更多睡眠。
缺乏睡眠导致您获取体重由激活下丘脑在您的脑子。这在tury 导致促进饥饿的化学制品。并且低碳水化合物或其他类型饮食不适当地运作如果您不减少食物您的整体进水闸在什么之下它采取维护您当前的重量。
如此当下次您后搜查通过冰箱在晚上, 和诅咒事实您的低carb 梦想饮食不运作Atkins 博士要求的方法, 您应该去回到床和可能睡觉对此。
您不仅将感觉更好, 您将醒以答复对您的减重梦想。
肖恩低落是一个低carb 饮食热心者并且贡献的作家为 http://www.healthy 低carb.com, 巨大信息源关于低碳水化合物节食, 包括Atkins 、蛋白质力量、南海滩, 加上自由低carb 食谱, 文章和回顾。
文章来源: Messaggiamo.Com
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