饮食困境。为什么饮食不运作
我们面对它来到超重并且肥胖病那里是我们必须考虑到的2 个基本的事实。
首先, 节食是巨大的产业。
其次, 产业居住在得到和保留顾客旁边和不是在疏松他们旁边。
听起来讽刺? 可能它是, 但问题的事实是如果您买一个节食的产品特定时间并且您不再需要它在6 个星期您是一失去的costumer 之后。如果所有顾客会做同样事务拆取的部件由治疗的疾病它是生存从。
并且, 因为上述事实是一个一般原则在每我能认为的事务(保留您的顾客和经常做他们购买) 并且产业, 巨大的相当数量球员由同样头脑集合负责操行。可能配药和食品工业例如?
是唯一问题不是声明。
最后结果兴趣在保持人上健康, 在健康重量或帮助他们通过节食到那儿并且呆在那里没有对他们的产品的需要再是最好非常有限的由那些以为生出于卖事象药物、饮食食物甚至餐馆和快餐链子。
保留一个开放头脑和提出各种各样的问题在您决定使用任一个产业节食的产品疏松重量之前。共同的经验是, 减重使用某些产品没有一个变化在头脑集合(更多上在以后这) 导致再加强重量在成功以后的一个短的期间。
您节食多少次, 丢失一些重量正义让它回到? 并且可能它? 唯一几个月在您以后结束了您的饮食? 看见什么我意味?
考虑一会儿。为什么我们的身体存放越来越肥胖在他们的组织? 可能因为它得到营养它无法使用在适当的时间之内吗?
实际上我们的身体是确定所有细胞得到能量的一个非常高效率的系统并且它可能生存没有得到由存放哺养有一段时间了能量以油脂的形式。在饥荒的情况下。
如果我们比我们的身体可能用完合并更多食物根据一个恒定的依据, 我们存放越来越肥胖在我们的组织吗? 变换它成能量和让细胞使用它? 。这使我们更加固定和反过来投入额外泪花和穿戴在我们的骨骼, 特别是联接。
更坏, 在我们增了重之后我们的倾向为行动得到越来越微弱, 因为行动变得越来越痛苦。
古典狠毒周期。唯一的方式平衡另外的能量和防止它成为存放因为油脂会是另外的运动, 那得到细胞(特别是肌肉细胞) 工作更和用尽更多能量。然而, 这不发生。我们得到越来越推进入"不要移动" 行为。
有暴饮暴食的第二个原因那增加来问题。吃感觉sooooo gooood 。权利?
我们全部与吃连接巨型的喜悦和乐趣。哪牌子感觉如同它帮助我们生存。问题是, 那我们与营养连接巨型的乐趣不保持我们健康。
现在, 及时痛苦是肥胖的? 既使我们只相信它? 变得更加显然并且我们寻找一个方式减少我们的被存放的能量。
我们准备好饮食。我们准备好采取一些短期痛苦为长期乐趣外型。
现在我们寻找一个方式保留痛苦在极小值。产业答复经常使用某事做我们感受我们有一个充分的胃。我们买灵丹妙药和开始节食。
一旦我们做, 我们的身体开始想法, 嘿, 饥荒和发行一些油脂克服威胁。我们神志清楚地一直战斗以痛苦不吃什么我们喜欢吃只是仍然做进行到底。
在饥荒的结尾, 那是在您节食的结尾您丢失了重量。但现在您的头脑和您的身体是它带来的哀伤的饥荒(您的身体) 并且痛苦(您的头脑) 。
您该当乐趣, 因此您开始吃您错过了因此长期的所有好的材料并且连接了乐趣。同时您的身体开始再立刻存放油脂, 为下饥荒准备。
结果是毁灭的。您比您会建立它首先获取您的重量后面更快。
这是原因为什么饮食通常不运作。
什么您需要经常减少您的重量对一个健康水平三倍。
首先您需要交换对是健康和平衡的营养(和快餐和简便食品不进入这个类别) 。
您其次不需要停止使挨饿(节食) 说服您的身体那里是没有其他饥荒来并且它不必须利用能量每个片断您哺养它。
第三您需要发现方式扭转您的信仰关于什么是享受的并且什么是痛苦的当它来到吃。
如果您象其他食物不转动您的信仰关于怎样享受吃健康营养是(是它是真正地一样享受的) 并且在对方组合信仰怎么憎恶这老食物是您不成功。
转动您的信仰一定是您听见的最异常的忠告。但这是唯一的方式保证您经常将保留您的重量在一个健康水平。
如果您必须与痛苦战斗, 如果您必须与损失战斗的感觉(我能从未吃巧克力) 您与在哪里总将连接痛苦您是并且当痛苦水平得到对上流您将做某事反对它。这做某事是吃您与快餐连接了乐趣的材料, 巧克力或什么。
一旦您做这您感到有罪和那是痛苦的。猜测将是什么您的反应克服那条痛苦的罪状? 是, 吃有些照原样牌子您克服罪状痛苦片刻的乐趣。
底线。超重由节食, 超重不解决是解决通过变化在我们的头脑上。节食没有改变什么我们连接痛苦并且乐趣有只二个作用, 它保证, 饮食产品的生产商有一条恒定的收入小河从您并且它确定您花费金钱没有取得您期望的结果。
您认为它值得第二想法如果我也许正确? 您能有您要经常和没有任一努力的重量。所有您必须做将改变什么您连接痛苦和乐趣。
怎么? 有许多方式做这但您需要一些协助或者通过书或, 好从是被训练的一个真正的人并且博学在这个区域象NLP 实习者或Ericsonian 催眠术师(参见我的文章关于催眠状态在那个题目) 。
这篇文章可以自由地出版只在它整体包括所有附录。
6A"4a© 2005 年由Norbert Haag
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Norbert Haag 是业务顾问, 企业家和寻找在报告人以后超过20 年。他的公司- 网上企业教练 http://www.onlinebusinesscoach.com - 为网上企业、小企业所有者和自由职业者提供信息和服务。您能到达Norbert 在 nhaag@onlinebusinesscoach.com。
文章来源: Messaggiamo.Com
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