我怎么这么胖！
“我从来没有看到它的来临，我怎么这么胖”是人们在世界各地都在思考。可以让做一点数学，看看如何得到fat.3500我们是一个神奇的数字。如果我们以3500比我们更多的热量 身体需要，我们会在1磅的脂肪。这是多么容易做到？遗憾的是非常，非常，容易。让说您目前只有汽水喝一天，你呆了多年的相等。然后你 发现一个新的更好的品尝饮料，你希望两个汽水一天。这苏打可能在它100卡路里的热量。这意味着您刚才添加额外的100卡路里你比你的身体needs.Remember 3500饮食是魔术 人数和每次添加至3500你刚才添加磅的脂肪。这意味着您将获得他们只要增加100卡路里，你的饮食之一，每35天发英镑。这就增加了约10英镑 一年！现在想想会发生什么，如果你突然开始喝酒，每天增加两个苏打水。怎么样那些是你的头体积较大一口吞下？我不是只抓的苏打水。这可能是一个额外的 甜甜圈，饼干或一块糖果。那些小小的认为添加up.The好消息是，这一数字也是3500工程的其他方式。让说你是喝3苏打一天你体重稳定。如果你削减到2 汽水一天，假设为100卡路里，每35天，你会失去1磅。这意味着你可能只损失可能通过削减这回little.Remember下次你，有额外的10磅，比去年， 曲奇.--请随意发布在您的通讯条目，或者在你的网站（包括与资源盒）。关于AuthorDr。杰弗里巴纳什是脊椎体育医生，在梅萨实践，产品名称。博士 伯纳斯亲自失去了2003年的60磅，现在使用自己的经验帮助他人与自己的体重问题所困扰。博士巴纳什可以达到他的办公室480-633-6837，或访问其网站上 www.personal -减肥@ yahoo.com help.comdrjeffbanas
文章来源: Messaggiamo.Com
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