网站管理员控制体重
你体重增加在电脑前坐着？这很容易do.It氏容易得到一种内敛而忘记了你的健康需要。哎呀，这个网络业务的东西很有趣，也大部分时间在least.Whether 你组建了一个新的站点，调整销售信件，发展一个新的PPC广告，或张贴目标网页，这一切都非常令人兴奋。只要思考的潜力和可能性，甚至可以 最怀疑跳起来欢呼和enthusiasm.Yes下来，这是令人激动的。你花费几个小时的学习。您设置您的网站，得到它刚刚好，发展自己的营销计划，写作和网络。 有时你花更多时间试图弄清楚为什么不行以及如何获得粘滞。去过那里？你有你的头埋在键盘和您知道它之前一个月已经过去。裤子 要求比较严格，你必须放松你带了一个档次，你权衡自己，让人惊讶！你已经获得了5 lbs.It氏容易做到的。你忙。你开始看到您的网络业务的一些成果。你得到一些 注册您的简报，在论坛会议的人你得频繁，也许你甚至出售或两个。哈利路亚！你太激动，抽大约所有其他的想法你的头场比赛对你的思想 更多的网站和战略，你不能等到启动它们。现在，你花费的您在前面的computer.Hold其他时间花费最高，甚至更长的时间！坐下来，深吸一口气，因为另一个 一个月可以去了，你可以得到一个5磅。或者甚至10。因此，我问你，如果你一直这样做，有多少你的体重在一年？明白我的意思？它不必这样。你仍然可以花时间 前面的计算机得到您的网络业务更加成功，开辟更多的网站，控制体重，甚至失去some.How，你问？那么，你首先要做的就是认识到你 不能继续做你一直在做，并期望以控制体重。我知道这很难不火在早上电脑的第一件事特别是当你不能等待，看看你多少钱了 过夜。是的，它happen.But您是否有好消息还是坏坐在你的方块，然后知道你clickin'在这里和那里，两个小时已经过去了。但是，但是，你说，我的电子邮件，检查，统计 检查时，我要访问我的论坛和和和on.Maybe您带来的咖啡，然后再坐下。也许你甚至还抢下面包圈或甜甜圈也。但现在的10时。你还没有刷你 牙，洗你的脸，或精梳你的头发。你仍然在您的jammies或运动裤，你的数字，噢，我还有很多工作要做today.So你更深刻的潜水。你把在您的网站的新网页， 脑力激荡一个新的PPC广告，电子邮件和答案等，etc.By现在是午后和你饿死。您打开冰箱和抓住最容易的事情。你到储藏室与争取更多的容易的事情。通常 高度加工的含糖和淀粉的东西。谁拥有时间做饭！你得工作要做！所以你坐下一个三明治，一些芯片，有些饼干或甜甜圈和soda.Before你知道它几乎黑暗。这房子是 乱七八糟，有文件，一切都过去了，在床上，而是让你还需要洗澡。哦，还有一件事，怎么样晚餐。谁拥有时间做饭？所以你下到谷底垃圾食品，因为驱动器通过 你当然不能摆脱在这些汗水pants.What的汽车s的这样呢？当然，这也许有点夸张，但如果你忽略你的健康也将是一个灾难。作为定居（坐在 前面的计算机）和不正确的饮食对健康不利。添加不行使的混合，你可能没有足够长的时间来享受你，互联网勤奋工作的成果business.They有 他说，在房地产。位置，位置，位置。嗯，我有减肥和控制的。常规，常规，routine.As网站管理员，你已经有了一个常规。你已经习惯和日常的事情你 在您的业务。你只需要花费某个计算出你将如何照顾您的保健需求，培养和管理您的业务。怎么，你问？它实际上非常简单。我们大多数人 动物的习惯。为了控制你的体重和失去一些你只需要成为一个良好的习惯的产物。就是这么简单。认为常规，常规，常规。培养健康的例行并按照它日复一日地。 以下是一些建议让你going.Exercise在清晨最好你能为你的身体和你的思想，是在上午进行。你可以去散步，跑步机上跳跃或去健身房。这个想法 是将英寸运动是最直接的事情你可以做你的health.Use的时间进行集体讨论一个新的经营理念或计划你一天的时间。如果你在跑步机在家里或去健身房你可以阅读 而在有氧器材。您甚至可以收听最新teleseminar的你下载到MP3播放player.Exercise得到您的血液会和你的身体产生的“我感觉良好”的化学品。你会 有更多的精力和更小的压力，如果你工作。你的一天将更加顺利，因为积极的态度，你从exercising.It氏重要的是在上午进行，因为如果你等到生产 当天晚些时候，事情肯定会发生，你将没有时间做，或你只是会不喜欢它。在当天晚些时候它获取更多的借口，你会拿出你为什么不能exercise.And不买帐了 所有的“轻量级”的医生从饮食大师谁从来没有在他们的生命或某些政府机构的喉舌的重量问题，你只需要30分钟，每周3天工作的意见。学士正如我 曾听过一位心脏病专家声称“如果你不出汗你不运动。因此，使数，得到的心率在那里，这就是为什么他们称之为cardio.Act喜欢你去OfficeEven尽管你的工作 在家像你要的办公室。做你通常会做上班。将您的淋浴，剃须或把你的化妆，做你的头发。穿衣服。现在你不必继续诉讼，竟然把 和领带或穿高跟鞋，但打扮得很少。商务休闲会good.A家庭企业可以非常孤独和孤立。你可能失去真正意义上的专业容易。你得到草率。提出了一系列 一面镜子，您的工作区。看的部分。是的一部分。毕竟，你是一个成功和盈利的家庭企业所有者的权利感到自豪？你会惊讶将如何改善你的态度，你的表演， 您results.Schedule您的午餐和休息TimesWhen你有一个“常规”的工作有休息和工作时间安排在你的午饭时间。有一个经常性的开始时间，休息时间和午餐时间。吃早餐 即使您还没有启动计算机。如果你的工作，通过晚上请确保您有经常晚餐time.Plan前进。当你做饭，为一对夫妇多天足够。你可以做到这一点特别要 汤或炖菜。提前知道你要什么吃。不要只打开厨房或冰箱，思考。这就是自找麻烦。麻烦，臀部和腰围的is.Eat在定期 预定时间。下次例行？不要吃你的办公桌上。这是一个非常危险的习惯。如果您和您想要停止它只是由您的工作空间大镜子，我敢打赌，你很快停止。有什么营养 两餐之间是一个好主意。只要到厨房和在table.Try坐在包括在每一餐和小吃蛋白质。蛋白质会令你满意，遏止垃圾渴望和保持头脑敏锐，alert.Drink丰盛 对WaterWater起着重要的作用体重管理。大多数人都脱水。许多时候，我们觉得饿，我们只是thirsty.It广泛建议喝8 8盎司杯- 64盎司的水一天。 这还不够。你的身体使用32盎司每天只是为了吸你的肺。您的肝脏，心脏和肾脏需要水才能正常工作。你的皮肤，是最大的器官需要水，它获取最后一次后 一切。因此，如果你正在寻找一个小皱最近喝了。这之间的葡萄和葡萄干或一梅和12 8 prune.A最低差异盎司眼镜是有很好的身体建议 职能。水冲从您的系统代谢废物当你试图减肥。最重要的是你的肝脏产生的胆汁，脂肪的代谢，它需要大量的水功能properly.Get 丰盛的SleepRecent的研究表明，睡眠不足导致体重增加。睡眠不足的压力模式放在你的身体和你产生某些激素如皮质醇导致你储存脂肪 尤其是在腹部。这不是good.You需要7？ 8每晚的睡眠时间。很多人走动睡觉。他们不是在最佳运作。判断力差，多云思维缺乏的结果 睡觉。为了取得成功，与您的网络业务你必须清醒alert.For晚上睡一个好走在固定的时间每天晚上睡觉。喝一杯甘菊茶，以帮助您relax.Happy dreams.Copyright ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司© 2005谢里格雷伯。所有权利reserved.This文章可以自由分发电子或如作者的生物和长期的联系印刷的included.Sheri格雷伯 理解的痛苦和超重沮丧。经过与拥有一个体重问题，她失去了在6个月八七英镑一个简单的计划后，并一直保持其关闭4年的奋斗精神压力 年。她写的关于肥胖和减肥说话，帮助别人的经验自己减肥成功。她是自动重量的作者丢失计划：计划你自己苗条简单西蒙
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
