注意您的原因
您决定您想要丢失重量和改进您的健康。 什么是第一步？ 由问开始什么您的原因是为了想要能做这个变动。
这也许听起来琐细，但是，如果您没有想要的良心和强有力的原因丢失重量，您将发现大量原因不。
我是傲慢的，象我，很多您尝试了并且无法在某一早先尝试以前丢失重量。 对于我，最后一次是大约2 1/2年前。 我减少了大约50磅，我杀害我自己做和保留了它大约6个月。 二以后，我赚得了50磅加上另外8磅。
我有大量借口。 我妻子和我在晚上， ect买了我们的第一个房子，我的第二个儿子出生，我采取了一个半日工作… 我继续发现解决的借口和我的饮食很快跟随了并且沿着走管。
在工作以后为什么我那么艰苦让此发生？
我相信，即然它下来到事实我的想要的原因停留精瘦和健康改变了。 当我首先开始了，我继续看图片的我自己十九，并且我想再看起来那。 我无能为力关于变薄的头发的，但是我可能改变我的身体。 但是某处，看，如我做了十二年前不再是重要的。
对所有的点此是您需要有意识地采摘原因和写下它。 它大概超过一和他们应该是重要对您的事将是。 足够重要通过那些概略的天得到您向前，当您感觉象quiting时。
张贴您辩解某处您将看见他们每天。 在您的书桌， ect… 我在冰箱喜欢如此安置我的，当得到那渴望我必须停止和问自己的一些冰淇凌时的我，如果它值得它。 当我到达并且劫掠一个瓶水时，感到很好。
我们全部是从一个不同的地方开始。 我们全部有原因为什么我们是我们的地方。 我们全部有原因为什么我们不想要再在这里。 知道这些原因和知道，当他们改变很大地将帮助您达到的您的目标。
关于作者
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