40,000个人怎么扭转了心脏病
是知名的美国人口的大约三分之二是超重或肥胖的。 美国外科总医师阐明，大约75%西部疾病，例如心脏病，冲程，高血压，糖尿病，痛风，关节炎，多余重量获取，高血压，糖尿病，一些癌症，无能、biventricular疾病、便秘、胃灼热和胆囊疾病， “与生活方式有关”。 他们直接地关联与咖啡因我们的高脂肪饮食，不充分的相当数量锻炼，抽烟，高入口和金额上限重音加上不足的支持。
希望论及这个惊心的情况，超过20年前，心血管流行病学家汉斯A. Diehl， DrHSc，英里/小时，创造了冠状健康改善项目(芯片)。 从那以后，这40小时community-based生活方式干预计划帮助超过40,000个人通过防止，拘捕和扭转他们的疾病再发现他们的健康。 它在超过150个北美洲城市被举办了并且在班格洛、印度、澳洲和瑞士。 根据小组的需要，会议召开二者之一“与Diehl博士提供个人节目的居住” (通常见面每个星期四次四个星期)或，与被证明的芯片便利(通常每个星期二次的一个“video-based”节目八个星期)。 另外， Diehl博士是畅销的作者？ 对您的健康、动态生活和健康力量(合著与Aileen Ludington， M.D.) -- 并且24页季度保险索健康信件的行政编辑; 他导致了数十健康录影。 芯片通过演讲共同的西部疾病的它的科学被提供的，教育和激动人心的节目授权人 -- 曾经在生活中主要以后被看见的那些。
今天，这些疾病越来越出现于更加年轻的年龄。 芯片也许产生所有变化在你的生活中 -- 甚而在生与死之间的区别。
在1999年，芯片在罗克福德，伊利诺伊，有130,000的人口一个城市发射了一块“社区健康变革模板”。 意图将变换罗克福德成美国人的最健康的城市，从而使它起一块模型和模板作用对于在一个整个社区的水平上的文化变革。 最近，芯片被认可了作为这样模型由HHS托米・汤普森秘书并且是“批准”在健康(NIH)和疾病控制预防中心全国学院之下(CDC)作为“对HealthierUS的步”申请人。 除“活”芯片之外，一系列的芯片录影通过学校、教会、公司和医院被提供。 在罗克福德，芯片由补充药物瑞典美国健康系统的中心主办。
谁是典型的芯片参加者？ 通常，芯片参加者是在年龄的40。 多数在年龄的50和59之间。 两次有许多名妇女作为人，并且差不多90%结婚。 临床研究，出版贵族评论学报，发现他们有以下生活方式疾病：
有10%的报告心脏病
27%举起了血糖
42%超重
49%高血压的展示证据
60%是肥胖的
89%是在160mg%之上的胆固醇
在节目中，严密的追随者可能体验重大临床改善例如以下：
血清胆固醇减少平均15 ？ 20%
六磅平均减重
在参加者的大约半有类型的11糖尿病、对需要的剧烈的减少对胰岛素和血糖过低的代理
降下高血压水平
减少咽喉痛
消沉和增量的减少的水平在自尊的
类&录影演讲日程表
星期1
现代医学： 奇迹、医学， &海市蜃楼
高技术医疗方法的局限与与生活方式有关的疾病打交道的
凶手的画象： 猛击从的内部
动脉粥样硬化，许多生活方式疾病的罪犯
偷偷靠近凶手
回顾冠状心脏病的风险因素
吃更多并且称较少
健康，遭受的减重的基本的指南
星期2
化为乌有
抽烟？ 冠状心脏病的最可控制的风险因素
纤维魔术
纤维的角色在防止和扭转生活方式疾病
扭转高血压
改变高血压的主要风险因素
解除武装的糖尿病
可能拘捕或扭转糖尿病的生活方式因素
有效的胆固醇控制
突出地影响胆固醇的血压的饮食因素
在火的油脂
过份脂肪摄取的角色在生活方式疾病
星期3
在任何年龄的适合
规则练习的好处在防止和可观的疾病的
对骨质疏松症死记硬背
老化这种所谓的“疾病的起因和预防”
生活方式和健康
展示的临床研究生活方式选择怎么与健康有关
优选的饮食
西部疾病预防和逆转的正面饮食指南
星期4
饮食和巨蟹星座
在共同的癌症的发展和预防的饮食因素
头脑的动脉粥样硬化
伸缩性的重要性在达到和维护优选的健康的
饶恕礼物
饶恕的精神怎么提高情感和整体健康
大厦自已价值
自已价值的发展、保存和角色在一个健康人
侧杆
Connie Thebarge的故事
在59岁， Connie Thebarge，渥太华心脏学院的一名患者在不列颠哥伦比亚省，加拿大，告诉她的医生可能不再帮助她。 除遭受高血压之外，终究，她有糖尿病和痛苦的糖尿病神经病。 她安排二次心脏病发作跟随由一次三倍冠状动脉分流术和不成功的血管成形术。 每天，她必须采取27个药片。 毫不奇怪，她也被压下了。
然而，今天，更多比后十年， Thebarge走三英里每天，每个星期两次游泳，到佛罗里达和欧洲跳舞，并且移动。 不再压下，她也需要少量药片。 这怎么被完成了？ Thebarge参加了芯片并且变换了她的生活。
写由编辑在减重伙计压入与汉斯A. Diehl， DrHSc，英里/小时， FACN， CNS的合作
关于作者
由减重伙计新闻复制权ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚© 2004年，
被再生产和分布。
Joey Dweck -您的减重伙计
http://weightlossbuddy.com
邮箱488 Tenafly NJ 07670
Tel. 877-BuddyUp
文章来源: Messaggiamo.Com
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