怎么烧肥胖快速: 去为迅速烧, 不是碰撞烧
怎么烧肥胖快速是烧任何人有任一重量丢失的问题。二种方式烧肥胖快速是: 迅速烧和碰撞烧。
一些减重心理学专家断言, 我们的身体学会设置沈默"肥胖设置点" 那他们然后使用作为"危险级" 显示。当重量下降到下面级, 我们的身体顽强开始抓住防护油脂!
如此您更设法丢失重量, 更加有抵抗性您的身体变得。怎么烧肥胖快速然后成为角逐的问题以您自己的身体。
进一步采取这点, 看起来, 突然的减重节食并且突然的在精力充沛的锻炼爆炸由身体并且察觉作为对和平和安全的威胁。
以便能是一个解释为什么崩溃节食和崩溃锻炼狂欢不工作根本。如果我们的身体和"碰撞点" 看见这些为什么会他们不是加倍在油脂商店我们停止或的分钟减速锻炼... 如果我们再开始"精神创伤" 。
在学会怎么烧肥胖快速我们必须首先学会头脑身体连接的心理学。什么头脑象理想和可能看见, 身体也许选择看作为威胁。
在我的书里, 我概述一个基于走的节目创造"尽快被再培训" 变得一动态迅速烧机器, 越来越自然地高效率在配置不需要的卡路里的身体。
我们并且想要不自然地不得到过分保护它的剩余肥胖商店的身体, 期望"碰撞烧" 重音。
走, 是一个自然和更加柔和的身体过程, 不摆在一个"碰撞威胁" 身体。对变动的身体的抵抗是因此较少。
所以走也许快速地运作比多数其它类型锻炼和帮助身体保留它理想的重量和肥胖灼烧的拍子在长期。
最后想法在怎样之后烧肥胖快速是得到走:
a. Jump-start 身体的自己的肥胖灼烧的过程, 因此身体然后将接收它的作用以最宜的速度, 没有要求越来越努力从锻炼。
b. 给身体较少原因狂热保护它的肥胖商店。并且确定地不增加来体脂肪商店通过给它对"锻炼重音的" 另外的恐惧!
它经常来作为巨大意外对于多数人的我们, 某种碰撞锻炼的形式确切地实际上导致对身体的相反作用比那个我们希望为。
但是一个"non-threatening" 锻炼形式象走运作奇迹-- 和正确从一开始。从走是我们的自然每日活动的一部分, 它感觉象没什么偏僻, 或张力做。它不鼓动抵抗。
它去与身体的自己更加聪明的内部天性怎样一起烧肥胖快速-- 在许多是优越我们的肥胖烧伤的理论。
这是一条美好的稀薄的线在"迅速减重" 可达成的理想(迅速烧) 并且"直接减重之间" 不可能的梦想(碰撞烧) 。知道, 区别知道秘密怎样烧肥胖快速!
Laxmi Krishna 是一位bestselling 的作者在减重。她在丢失的重量superfast -- 30 公斤成功。在32 个星期, 没有节食-- 通过一个独特的走的节目她设计了。她显露她的成功秘密在她道路打破的指南。参观Laxmi 的站点在 http://www.walking-calories.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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