减重节目: 哪个减重节目真正地将运作?
减重节目经常有大要求。明白"科学" 在减重之后, 和您将关注可达成部分。
钥匙将设法不接受或拒绝"要求" 但简单地不看哪节目科学地是更加可实行的-- 和因此能实现它的要求。了解重量获取和减重因而, 我们需要了解, 身体实际上有一个three-sided 能量等式...
... 有能量输入(什么我们吃), 能量产品(什么我们使用在活动) 并且能量被存放(肥胖层数在身体是变硬的被存放的能量) 。
多数人民做的第一错误将考虑唯一能量输入和产品在他们的减重节目的理论上... 因此他们简单地尝试对或吃较少或行使更影响他们的重量。但是, 它是非常重要发光一些光在第三边对这个能量等式-- 和那是"能量被存放"!
什么发生在某人肥胖, 超重身体和没适合? 许多输入为所有错误原因, 太较少产品通过一种较不活跃生活方式, 和许多存贮因此(即剩余肥胖组合) 。
现在我们看不是可看见的在这个等式的一个重要科学因素但最猛烈地影响所有减重节目... 头脑的心理学!
许多人民相信, 头脑使身体热衷食物和恨锻炼! 但头脑直接地因而不影响能量输入和输出... 它非常重要了解这。
头脑实际上影响第三个项目-- "存贮发布" 能量。下意识上察觉外面环境我们象困难居住, 敌对的头脑, 威胁的等寄发信号到身体, 肥胖商店必须筑堡垒于在突然或未来危机需要的情况下。并且一个服从的身体反应!
它自动地调整它的行为-- 由创造热衷为能量输入和创造一厌恶为能量产品。这就是为什么我们的行为似乎不随意, 出于控制。并且这就是为什么我们的减重节目似乎不能坚持。
现在, 请倾听逻辑这个片断并且您的对怎样的疑义丢失重量快速将蒸发... 正确的减重节目是一个将帮助头脑寄发正确的信号到身体! 那是秘密。
所以饮食和药片不运作... 他们无法改变头脑的人生看法。但锻炼是可能修改我们的头脑的威胁悟性和真正地改变它到断言态度的一件事。
怎么? 当我们制定一个完全富挑战性目标, 当我们完全每天做什么它采取, 和反对所有可能性, 我们加强对我们的头脑它的能力征服环境。行动强的药量被采取作为一个每日挑战, 有头脑加强质量, 更比身体加强质量!
在锻炼之中占去, 这是最佳选择一是本身non-threatening 和自然的-- 为如果头脑象太吃力看锻炼或威胁, 目的被击败。所以长期适合的人民的世界是很充分的那些选择了走-- 最后自然和non-threatening 锻炼, 在所有减重之中编程。
Laxmi Krishna 是一位bestselling 的作者在减重。她在丢失的重量superfast -- 30 公斤成功。在32 个星期, 没有节食-- 通过一个独特的走的节目她设计了。她显露她的成功秘密在她道路打破的指南。参观Laxmi 的站点在 http://www.walking-calories.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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