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谁说,低碳水化合物的饮食都意味着没有碳水化合物?

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如果一个小的信息往往是一个危险的事...和许多人试图低碳水化合物饮食失败从长远来看,因为他们采取了极端的概念及其计算,如果低碳水化合物的饮食是好的,然后 没有碳水化合物饮食必须得到更好的?错了!的一个主要的原因低碳水化合物的饮食是非常成功的,很多人是,它迫使它们消除营养缺乏的垃圾食品从他们的日常食物摄入量。在 过去20年来的平均北美的饮食已成为污染与完善食品,糖,脂肪和不健康的美国人的平均年龄现在是临床肥胖!低碳水化合物饮食欠他们的成功常识 更多的,任何“饮食启示” 。什么时候都可以接受的消费甜甜圈,汽水,巨无霸,炸炸薯条和比萨饼每天?随着人们的生活变得越来越来临快餐 和方便食品增长的跨越式发展。这是非常方便忙碌的家庭试图让食物在饭桌上的时间,但只有现在,我们实现了真正的成本这一convenience.Processed 改变和完善食品的食品天然复杂状态,研磨成微粉是比较容易处理,存储,保存和使用的制造工艺。意想不到的后果,这 炼油过程是,它使得更容易地为您的身体吸收的碳水化合物糖原能源从这些食品,并创造大量峰值血糖水平。这反过来又使更多的应变和 应激对您的身体内部的流程,他们试图弥补这些血糖峰值,并在这一过程中告诉你身体储存更多的能量作为脂肪!一般来说,碳水化合物的消耗在其 自然状态需要更长的时间才能崩溃你的身体,和葡萄糖释放影响,从而导致更低的总体血糖levels.The成功的低碳水化合物饮食的更多的是一个事实,即它迫使你 消除最精确的碳水化合物,以即食食品在其自然状态,吃的食物有低热量密度,最终强迫你消耗的热量!如果您想了解更多的想法如何 把美味的低碳水化合物食品进入您的生活方式,您可以搜索数据库的食谱: http://www.mylowcarbdietrecipes.com/myrecipes.aspS.A 。史密斯是一个自由作家,记者和特约编辑 我的低碳水化合物饮食食谱资源上,可以达到http://www.mylowcarbdietrecipes.com

文章来源: Messaggiamo.Com

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