减重节目-减重？ 为什么与饮食计划的麻烦？ 减重是否事关？
我们全部知道减重是重要的。 我们知道我们为什么需要减重计划或启动减重节目-，但是…诚实地…麻烦？ 减重节目是否从长远看真正地将产生任何变化？
我们大家安慰自己有象那个的上面想法的，我们在饮食之间的溜溜球并且看见标度摇摆他们的读书向上和下来。 -，特别如果您有高血压除之外超重，但是有给您新推挤的新的证据朝更好的长期健康。
体重和血压交互式用一定数量的重要方式。 有超重您怎样是，并且高您的血压怎样之间的一个直接链接将是。 不是所有的超重人民特别在人安排高血压，但是很大数量他们做-。
振作并且艰苦考虑： 如果您是百分之二十超重(体重多比一名一般的妇女的160lb或更多比一个一般的人的205lb)然后您是八倍可能有高血压比某人正常衡量。
优秀最近研究显示-，不管您开始的重量-一公斤减重导致下降一mmHg心脏收缩和舒张压。 请认为它喜欢此： 如果您超重，有高血压和哺养每天采取很大数量的片剂-然后设法休假一些重量。 丢失十公斤将由相当数量看您的血压下落。 二十公斤减重能看您能停止采取许多或者所有，您的片剂。 可能是的奖!
超重强烈也连接与高血液胆固醇和与糖尿病。 这三件事-糖尿病、高血压和高血液胆固醇-经常叫致命的三人组合。 有一更做您冒险早死亡，二出于三和您可能在真正的麻烦和所有三片叶子您等待冲程或心脏病发作的易被欺骗的对象触击。 全部三与直接地连接超重，并且全部三可以被减重避免或改进。
但是那不是全部。 如果您有高血压那么减重可能也减少您的死的风险于所有起因。
多数超重人民在他们的中部附近运载他们的额外油脂-这是特别真实的在人。 现在有压倒性证据测量的胃肠肚带可能预言估计寿命。 如果您想要看可能死年轻人然后的那些在您附近打开您的眼睛和神色在他们的腰带-它真正地是准确的那!
有些专家说那测量您的腰部圆周比测量您的重量是一个更好的方式确定您的冲程、糖尿病或者心脏病发作的风险对等级。 为身体好，人不应该在腰部圆周35英寸之上去，并且妇女应该停留在33英寸以下。 有腰部圆周的所有人在39英寸之上是于真正和临近危险，并且应该行动立刻达到减重。
腰围尺寸也是直接尖对您的风险的有冲程，心脏病发作或者开发糖尿病。
仍然因此-您是否认为摆脱的那大肚子是任意的？ NO-井然后，请。 今天做一个开始在丢失的重量。 您的生活真正地取决于它。
gordon卡梅伦・ MD博士在爱丁堡，苏格兰根据。 他有在与人改进他们的心血管健康的工作的特殊利益。 减重是关键的在这中-帮助他们达到低血压。
关于这些题目的更多信息在卡梅伦博士的网站可以找到-跟随上面链接。
文章来源: Messaggiamo.Com
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