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3 。吃没什么但许多未加工的菜和被烘烤的, 被蒸的或被烤的精瘦的蛋白质(象敏感的鸡、鱼、蛋白或精瘦的红肉) 。

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6A"4a© 2002-2004 智慧书、LLC & 克里斯托弗・Guerriero 想要使用这篇文章在您的E-ZINE 或网站? 您能, 只要您包括这个书籍说明与它: 克里斯托弗・Guerriero, 是全国新陈代谢& 长寿研究中心的创建者和畅销的作者、报告人, 和教练对成千上万。他是得奖' 最大化您的新陈代谢' 系统的创作者。学会更多关于这个逐步的节目, 和报名参加为FR*EE 怎么对文章和F.REE teleseminars, 参观 http://www.MaximizeYourMetabolism.com

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