3 个简单的变化在怎样上您吃将做显著成果在您的能力烧油脂:
1 。增加您的水进水闸对至少1 加仑简单, 淡水每天。开始您的天与一个充分的加仑水罐, 和整天请确定您饮者对此, 并且在您知道它之前, 它将去和因此愿一些体脂肪。
2 。增加您吃□天对至少5 或6 小到中大小的饭食饭食的数量。
3 。吃没什么但许多未加工的菜和被烘烤的, 被蒸的或被烤的精瘦的蛋白质(象敏感的鸡、鱼、蛋白或精瘦的红肉) 。
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