让回到减重刺激与NLP: 设置船锚
NLP 设置船锚过程让回到刺激为丢失的重量
客户最近写了说, "当我丢失我感到的重量很好关于我实际上考虑进入健康领域的我的锻炼和减重。我想要得到[ 感觉] 后面!"
它比您认为"让那种感觉回到可能容易。" 那确切地是类型情况当您会想使用NLP 过程以设置船锚著名。
怎么设置船锚
开始由作白日梦关于怎样它那时感觉。草草记下笔记如果您能。然后回答这些型问题(感受自由问您喜欢) 的任何问题。
它怎么感到整体? 有是任何地方在您强烈感觉它的您的身体? 它是什么样的感觉? 强, 温和, fluttery, 发痛? 什么? 做一切您能确切地再创造怎么它那时是为您。
您怎么是坐或站立? 您怎么举止了?
您听见了什么从其他人? 恭维? 鼓励?
您记住任何消极吗? 写下它。
您召回什么您看见了? 您是在某一地方吗? 是天空某些颜色, 等。得到您一样生动地能尽可能的每个细节。
您考虑进入健康领域? 什么样的工作, 确切地?
写下每个细节, 并且当您真正地感觉它, 象您那时感觉它, 到达下来和紧压您的膝盖。
那创造船锚。然后, 和上述一样再尝试, 所有步, 请求自己同样问题和然后这时候, 一样intensly 记住象您能, 再紧压您的膝盖。这也许真正地听起来傻但它工作。
测试如果这有效, 站起来, 摆脱它- 您看的认为最后电影(认为别的, 得到您的头脑明白) 。使所有想法脱离您的头脑, 和当您的头脑是空白, 坐下, 和紧压您的膝盖。您的想法大概将去好什么的感觉, 和记忆它感觉象您得到在形状计时。
那是怎么您"设置船锚。"
船锚象这样是怎么您交换想法从消极对正面在眨眼。如果您感觉坏, 您正义言, "嘿, 这不正确," 到达下来和紧压您的膝盖, 和飞快移动, 您再有那些记忆。
记忆是某事可能帮助再投入那些感觉前线和中心为您, 并且是什么您想要, 让回到那些感觉。一旦您有那些感觉, 既使位, 您将变得有动机做什么这花费对产物那些感觉越来越, 和可能甚而追求事业在健康领域。
~~ Kathryn Martyn, 主要NLP 实习者, EFT 顾问, 自由e 书的作者: 改变的信仰、您的OneMoreBite-Weightloss.com 第一步对永久减重, 和所有者
得到 每日叮咬: 激动人心的微型教训使用EFT 和NLP 为结束奋斗以减重。
文章来源: Messaggiamo.Com
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