痛苦停止您从丢失的重量吗?
如果您是超重和遭受放热从您的脚跟的痛苦在您的脚, 您不是单独。超重群众的几乎四分之一遭受plantar fasciitis, 导致脚跟痛苦, 可能限制人的能力走或行使的一个致衰弱的情况。它估计, 一个出于每十个人将遭受脚跟痛苦在他们的生活中。
是超重和遭受脚跟痛苦可能创造一个狠毒周期。我们全部知道, 锻炼是一个关键部件对丢失的重量。问题是脚跟痛苦经常罢工当您投入更多重音在您的脚由增加您的体育活动。如果脚跟痛苦然后迫使您限制锻炼, 它变得富挑战性丢失重量, 可能实际上导致在重量的增量。增长的重量和一种惯座生活方式可能造成更多脚跟痛苦和其它共同的卫生问题, 譬如消沉和心脏病。
好消息是, 当适当地对待, 多数脚跟痛苦改善在6 个到8 个星期。坏消息是, 多数人民没有信息适当地对待它。矫形外科医生的美国学院估计, 2 百万人民寻找治疗为plantar fasciitis 每年在美国, 并且几百万更去未经治疗。那些经常不寻找治疗希望plantar fasciitis 将去独自? 哪些它通常不。
丹尼尔Marein-Efr6A?□6A?4a??6A?4a??6A"4A.n, 一个新公司的创建者告诉停顿的解答, 遭受了脚跟痛苦和重量获取经过一年。他成为了挫败以他的缺乏改善在投资数以万计以后美元在特别脚设备和参观对足病医生。他寻找了国家的专家关于脚跟痛苦和发现解答没有介入手术或一个魔术的药片, 仅几个月特别舒展、结冰、额外对他的生活方式的支持对于他的脚和修改。在几个月黏附以后对这养生之道, 他免于plantar fasciitis 和训练为马拉松。
"第一步对解除脚跟痛苦象舒展您的脚可能一样简单在下床之前早晨, 通常冰您的脚和佩带适当的鞋类," M.D 北加利福尼亚学院说Jeffrey S. Peterson, M.A., 运动医学。"许多人并且需要另外的步譬如使用orthotics 在他们的鞋子里或佩带一个支援脚设备在晚上称夜藤条。"
您怎么知道如果您有plantar fasciitis? 唯一一个被准许的医疗专家能证实您的诊断。寻找专门研究脚和脚腕情况, 譬如足病医生或骨科医师的实习者。plantar fasciitis 最共同的症状是强烈的痛苦以最初的少数步早晨。它可能触击任一年龄的人和是最共同在是赛跑者, 超重的人或在他们的脚上花费很多时间。对于更多信息, 去www.heelingsolutions.com, 或http://orthoinfo.aaos.org 。
丹尼尔・Marein-Efron 是停顿的解答LLC 的一位前plantar fasciitis 受害者和总统。Marein-Efron 先生被介入了与各种各样企业事务通过他的咨询公司DMEX 咨询LLC 。
文章来源: Messaggiamo.Com
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