负热量食物和重量损失
当你的体重会增加您的卡路里摄取量是热量消耗比你多。但是，如果这种热量方程逆转你的身体，那么，导致“负热量平衡”。在这种消极的热量情况下，您 扩展更多的热量比你参与，都在身体中的脂肪的形式储存的热量而减少，并且您会遇到减肥。约10％，每日摄取的用于处理在体内的食物。 您可以通过做更多的身体activities.There，显示一定的负面影响热量的食物，因为尸体已扩大到更多的精力从这些食物中提取热量。该负热量食物 需要更多的热量，打破和消化的食物热量比实际包含的食物。这些额外的热量是被从体内储存的脂肪。因此，负热量食物（也可称为 零下热量食物或燃烧脂肪的食物）是理想的减少体内的脂肪和失去weight.Let我们举个例子。甲300卡路里的甜点组成一块可能只需要150卡路里需要时间消化 我们的身体，在150卡路里的净增益这是添加到我们的身体脂肪！所以，如果你吃的食物100需要150卡路里来消化，那么你就烧毁了额外的50卡路里热量只需 吃的食物。这50卡路里用完从你的身体储存脂肪！这些食物被广泛使用的性质。从负热量食物名单上的食物中（约数100）如下： 芦笋，椰菜，甜菜，白菜，花椰菜，芹菜，黄瓜，胡萝卜，大蒜，木瓜，菠菜，萝卜，南瓜，苹果，橘子，生菜，柚子，菠萝，草莓，raspberries.It是一个好主意 吃这些负面的热量的食物，以您满意而计算卡路里。包括这些在你的日常饮食的食物和饮食计划，根据食物金字塔。你会惊奇地看到快 减肥效果。您可以按照消极安全和永久重量loss.You热量饮食计划发布的权限在您的网站，E锌或电子出版物的文章，因为片长 使用的全部资源，包括中，所有的超连结（超文本标记语言点击）和参考文献和版权info.Copyright 2004年体育梅塔 http://www.fatfreekitchen.com----------------------------------------- --------------这篇文章已被写入了http://www.fatfreekitchen.com。欲了解更多有关负热量食物信息，请访问网站
文章来源: Messaggiamo.Com
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