10神火如何生存外出
我个人失去了2003年的60磅。以下是一些战术我曾经失去了重量：1）清蒸，而不是fried2），而不是白色rice3糙米）麦面包代替白bread4）汁及侧面修整。 叉蘸上酱油先进入，然后到food.5在晚餐）交换土豆或有额外veggies6其他碳水化合物）否oil7）不喜欢吃你需要在整个用餐。计划带来狗 包home.8）喝两杯什么用餐前，另外2-3在您meal9）否soda10）举行的马约和cheeseDr。杰弗里巴纳什是脊椎体育医生，在梅萨实践，产品名称。博士巴纳什 个人失去了2003年的60磅，现在使用自己的经验帮助他人与自己的体重问题所困扰。博士巴纳什可以达到他的办公室480-633-6837，或访问其网站上 www.personal -减肥- help.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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