能写会显着提高您的健康？
据美国医学协会杂志，大约生活压力事件的书面有助于减少这些慢性疾病的哮喘和类风湿关节炎患者的症状。的影响 写作运动仍然明显4个月后患者的症状，在临床上有意义的改进。有趣的是，研究显示，哮喘患者对自己谁最紧张的生命谱写 事件表明19个百分点，改善肺功能;同样，类风湿关节炎患者进行了28个百分点，症状减少。这些发现添加到越来越多的证据的精神和情感的联系 健康，身体健康。尽管研究者们不知道究竟书面表达会导致健康方面的改善，他们推论说，写作帮助人们应付压力，并强调，大家都 知识明显影响健康。得克萨斯大学奥斯汀分校的心理学家和研究者詹姆斯彭尼贝克认为，定期日志加强免疫细胞，称为T淋巴细胞。他写的理论是， 压力事件可以帮助您来与他们的条款，从而降低了这些压力对你身体健康的影响。路易丝莫兰，护士协调员，写了谁的病人，在严重的疾病， 每天发送电子邮件对她的病，一妇女认为她发挥了关键作用，愈合过程中的做法电子邮件给朋友和家人。莫兰说，一位病人认为，日记帮助她创造新生活后， 乳腺癌。甚至还有研究表明，在健康人日记到底能提高人体的免疫系统。帕蒂Testerman的内容经理JournalGenie.com，唯一的在线网站分析 您的文字，然后让你即时反馈。要发现自我挫败的模式，或者找到更好的方法，通过一种关系？看看我们的网站。
文章来源: Messaggiamo.Com
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