婚姻辅导：如何减少伤害感情当你和你的配偶不同意
关于最大持续了夫妻问题之一是如何减少伤害感情，可造成争论和分歧。在没有从一下跌，畅所欲言“杀死你的对手”口头争吵 可以持续decades.I曾与许多在婚姻咨询与宽容谁每一其他损害的话他们说，在一次战斗挣扎夫妇。很多时候，从一个参数或尘 对骂任由有毒尘埃一样的关系与每个随后又增加一层插曲，积累。最终，残留物干扰的每一个婚姻的不满和组件 未解决的问题，并建立你说的声调您在参数使用up.The话是非常重要。那么，你的方式传递信息（尖叫，喊叫，例如）及任何非言语姿态 您使用（在您的合作伙伴翻天覆地的脸你的手指）。如果你把你的配偶有趣，显示他不尊重，你伤害you.The之间也是一样，如果你作出威胁的机会，真正的沟通 手势和试图恐吓你的愤怒与你的配偶。诚信，健康的通信需要，从攻击的安全的感觉。配偶谁害怕她的伙伴将她的想法或感受乐趣，无论是在 时间或期间发生争吵后，是不会分享她的真实想法或feeling.So你怎么能和你的配偶创造一个安全和保护，使气氛，你可以表达你的每一个真实 情感和思想？以及如何你不同意，这样你就不会永久破坏你的婚姻？你可以采取行动，要求你的配偶的你，如果两者可以合作开发一个公平的战斗规则列表 你们都同意遵守。以下是通常用于你在婚姻辅导会，考虑一些指导原则：1。即使你在愤怒的白热化你，想想可能损害你可以做 如果你让你的愤怒出潇洒。面临的挑战是表达不损害自己的关系，面料为你们每一个人。这种关系的面料必须得到保护。有没有在一个地方 健康婚姻的一个合作伙伴谁愿意不惜一切代价，一个论点，不管他或她说或做“打赢”。也是一样的合作伙伴谁想要“赢得配偶的伤害” 高达possible.2。强调关心相互尊重，即使你不知道如何使用你的配偶可能的方式可能觉得他或她一样。您不必了解它，你没有同意，你 只需要尊重你的配偶的权利，有不同的想法和opinions.3。禁止辱骂，诅咒，矮化，挖苦，讽刺，尖叫，推动，打耳光，或其他身体或精神虐待。这些 行动只会造成分裂和你们之间的感情和努力将损害您的关系。他们不会帮助你找到建设性的方法解决您的differences.4。避免使用这样的词语 “永远”，“不”，如“你总是迟到。你什么时候就没有。我很舒服，一直在等着你累了。” “一语永远”，“不”是 过度概括的例子，他们的密切交流的大门，而不是打开它们。他们还转移了从实际问题的讨论，并把焦点转动是否其他人可以想出 一个时间例如当他或她不能迟，但合作伙伴的was.5。继续讨论限制在手的问题。许多关系有一个非正式的“历史学家”谁可以验票每一个错误的其他 配偶有作过。当发生这种情况，讨论是从目前的分流问题，一个什么或没有发生过，可大大降低的可能性论点所出现的分歧会 得到解决。坚持，而不是回忆过去的历史，不能changed.6时事。倾听对方，让每个人讲他或她的主意。这是很难做到的当你感到沮丧， 不耐烦，和激动。但是，直到你听到对方了，你没有所有您需要的信息，试图达成一项尊重compromise.7。采取从讨论时太强的情绪或中断 “沉重的。”去卫生间，在甲板上的步骤外，或做一下深呼吸，以减轻压力。让自己冷静下来，给自己一个机会重新调整才能继续 discussion.8。当你道歉，立即下滑，这件事，可能会伤害到你的配偶的感受。说，“我不是这个意思。对不起。我不是该来这样的试探。请 原谅我。让我再试一次。“9。一个”双赢“的妥协决议查询。有些问题更重要的是一个比其他配偶，并建立了良好的意愿，继续与您的伴侣的意见时， 它并不重要的时间来you.If你的配偶希望你记录你的支票以一定的方式，以便写这将是他或她来处理帐单在线支付的方便，它可能是有意义的去沿着 有了它，即使它不是你的方式去做。这将建立良好的意愿，以便下次您对事情的真正意义所在不同的意见，您将有一个更好的机会获取 支持您的spouse.10。如果这个问题太情绪化你和你的配偶来解决你们之间，然后考虑争取在专业顾问的帮助，作为调解人。它可能只需要两到 三节，清除空气中，会产生一些新的选择，并作出决定。而最好的部分是使用辅导员，帮助您找出可以接受的妥协，您避免长期应变和 情绪流失可能损害您的years.Until您和您的配偶可以讨论的问题和情绪有不同的情况下不尊重对方的意见，就不可能解决婚姻 在您的婚姻真正的关键问题与任何持久的成功。如果没有相互尊重和您不会被人讥笑保证，你都将不愿意表达自己真实的感情， vulnerability.Nancy J.沃森博士是协调本书的作者保持您的婚姻：怎么办时，你的配偶说：“我不爱你了！”这可在http://www.KeepYourMarriage.com，在那里您还可以
文章来源: Messaggiamo.Com
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