10 个秘密对一个成功的无注重婚礼
您的婚礼应该是最重要的天在您的生活中, 仍然为许多, 到那儿在一件比贴合短剑坚硬的在大象。为什么这是很困难的? 最大的问题是重音和怎么所有不同的参加者互相作用在您的婚礼增加或减去从那重音。这一些婚礼想法有一个真实地成功和愉快的婚礼。
科学家使用期限HOMEOSTASIS (homeo = 同样; stasis = 站立) 定义之内身体高效率地和舒适地起作用的生理极限在。重音打扰homeostasis 由创造不平衡状态状态。阁下知道多么某些人民能容易地导致我们不平衡状态。很好, 所有的秘密这是, 如果我们知道多么困难它将改变自己, 我们必须然后需要为假定我们不能改变其他人, 特别是在现在和婚礼日期之间。如此我们可以做什么做或创造STASISHOMEO "能力维护我们现在享用在您的婚礼的那天" 的同样精神情况(LOL)?
所有时间注重o 米给以下比分不同的重音事件在我们的生活中:
事件重音比分
死亡配偶100
离婚73
婚姻分离65
刑期63
一个近亲63 的死亡
人身受伤或病症53
婚姻/合作承诺50
损失工作47
退休45
病症在家庭44
性问题39
分娩39
改变在财务38
一位亲密的朋友37 的死亡
工作36 的变动
去掉抵押或贷款31
抵押回赎权的取消30
增加的责任29
子孙离开家29
战斗与姻亲29
我不知道女孩, 但是我认为一次战斗与上司对估计那里以婚姻。
我们必须做的第一事是能认可重音在其他人和我们自己。压力处理介入四项主要任务:
6A?4A. 认可和了解重音的标志。
6A?4A. 辨认和了解源泉的重音。
6A?4A. 学会处理可控制的源泉的重音。
6A?4A. 学会支持自己和应付重音反应对情况在您的控制之外。
重音的标志
Over-stress 反应包括大范围症状: 肚子疼、头疼、睡眠问题、粗劣的集中、忧郁, 火爆, 和赛跑想法。它重要认为, 这些是所有重音超载的标志, 不是大概签字一个更加严肃的情况。
即然您知道所有这种好材料, 它帮助吗? 不! 我们需要一些工具和战略帮助您有一个成功的婚礼。
1 。一种伟大的重音还原剂得到在形状为婚礼。
我们面对它; 您有第二个全天工作。计划和组织婚礼费时并且能量摧毁的经验, 不提及马拉松党, 家庭得到光彩的购物的togethers, 和所有。不要忘记, 所有马拉松党, 食物, 饮料, 蛋糕, 饮料, 晚餐。我提及了饮料吗? 这送您的身体和神经系统为圈。
什么是最佳的事做? 去散步。那是权利, 好的安静, 重音解除, 磅减少步行。或如果您是很倾斜的, 去体操和解决。向往新娘和修饰谁想要得到适合在他们完善的天锁上gyms 的健身趋向, 个人教练员和温泉全部许诺减重, 定调子并且健康焕发在"新娘新兵训练所。" 更多能量您使用, 更多您赶走自己的重音(和它帮助定调子您的腿和建立您的心血管系统以便您能整夜跳舞在您的招待会!)
这并且非常重要吃着和需要其中之二可能浩大地改进能级的时间休息。开始喝更多水代替咖啡因和糖被装载的液体。减少盐进水闸。咖啡因、糖和盐, 导致化学反应对您的神经系统由使您跳动, 紧张和十分敏感, 因此确定您观看这些项目的您的消耗量。盐, 或钠, 并且帮助您的身体保留水, 导致那通胀, 喘气了感觉。
2 。第二, 夫妇必须体会他们不应该期待"完美" 。期待一"妙极" 天和设置合理的期望。
这实际上被认为第号一个重音因素? 绝望地寻找的完美。您必须记住是什么您的主要目标, 并且那是结婚到那个您爱多数在全世界。是太高意志的设置期望创造重音和导致失望, 和然后更多重音。
有将是重音, 您可能计数对此。为什么? 由于有很多决定被做而且许多细节解决, 和不仅其他人可以要, 或设法影响您。这样的压力不是坏或错误的; 它要求, 您和您的fianc6A?4A© 意识到什么真正地发生。设法反应问题和避免起反应对事。它将产生大变化。
记住, 事变错误; 您应付人和许多可变物。不要冒汗小材料; 钥匙是如果某事只变错误您将知道关于它。最佳的方式确信, 事不变错误将仔细地计划, 忠实地跟踪, 和努力地证实。
* 星期在婚礼电话所有您的贩卖者和检查日期、时候和地点与他们核实正确细节之前。给他们的电话号码名单某人如果任何一个没出现在天。*
3 。生动描述您的婚礼您想要它的方式, 清楚地形象化所有您的细节在您的头脑里, 和保持集中在什么您想要。
夫妇经常重新解释婚礼。他们似乎安置更多重要性在他们的婚礼是单独爱的庆祝比在fussiness 、形式或古板, 过时的礼节。他们现在庆祝谁他们是, 。
记住, 如果您不作梦, 您将居住您的恶梦, 因此计算是什么它您要和出去为它。以这个精神图象, 您能列出在所有细节下, 并且逐个, 当您或者完成了他们或委派他们对某人您信任确信, 他们完成您要他们完成的方式, 您能检查他们。有这张名单是一台巨大的重音钉头切断机并且它帮助您睡觉在晚上。其它秘密为一睡个好觉将有一个笔记本在您的床旁边, 并且在您醒认为时候有某事您认为您错过了, 写下它。
经常朴素在婚礼比有太多美好。这帮助保留压力水平下来。您能并且创造一个伟大的婚礼网站在您能保持大家被通知关于的www.22wed.com 什么发生并且那将帮助保持您被聚焦。
4 。时间总是其它紧张因素。
其它了不起的重音还原剂和婚礼成功制作者是时间安排。开始及早计划和踱步自己的夫妇应该能避免前详细的纷乱。老说法、"一个小时晚和美元短小" 能从未可适用的比对于婚礼。尽可能给自己同样多时刻作梦关于您的婚礼, 写下所有您的目标(您需要做) 的事, 对各个区域预算, 和给自己时刻为喘息机会。在您之下将找到一位基本的婚礼计划者与指南至于什么您也许需要做并且当它会是适当完成。
讲话喘息机会, 当计划您的婚礼您也许发现它根本上接收了您的生活。您需要索还您的生活, 既使它在只一天或几个小时, 并且需要某个时候对你自己。做时刻连接用您的伙伴和一起花费正面时间。
您是什么这使用做在所有这个计划之前? 您喜欢读吗? 您喜欢从事园艺吗? 去散步怎么样? 什么是您可以有让滑动或为更加伟大好牺牲, 您需要采取时间到你自己和您亲人和享受来以做某事您享受的放松。
学会委派是重要的, 特别是婚礼的天。投入别人负责支付贩卖者, 移动客人书从仪式向招待会站点, 仔细检查以承包餐食者, 或其他小任务。读通过您的名单和分配一切! 嘿, 这是您的天? 享用它!!!
5 。关系, 在新娘之间和修饰, 紧张, 可能变得更加紧张在婚姻之前。
在注重o 米, 我们看见, 结婚本质上是一个非常紧张变化在人的生涯上。当我们进一步补充说来那: 晚夜, 变化在吃习性上, 变化在饮用的习性, 对所有种类(失败、事变错误, 忧虑攻击的恐惧上, 绊倒在走道, 等下), 我们看见, 事可能离开透视以那个我们爱。
当老歌曲认为, "您总伤害那个您爱", 并且有其它关系不同于那个与您的fianc6A?4A©': 那些在新娘和她的家庭之间、她的姐妹、她的女傧相、修饰和他的朋友和家庭。"关系" 我是讲话, 到处和对关系不被限制在新娘之间和修饰。
需要某个时候与您的亲密的朋友再联接。设法不谈话太多关于您的计划, 但意识到, 这现在是您的生活的部份并且您的朋友大概是感兴趣。但是, 他们并且要您感兴趣对他们的生活, 因此不忘记问他们问题和转动注意往他们, 也是。
得到从围绕在我们自己, 我们需要做某事为别人。您将惊奇多么好(和放松) 您感觉将由使别人感觉好。烹调一顿朋友晚餐, 供应膳食在您的地方汤厨房, 看顾为能使用断裂的夫妇, 采取您的甥女或侄子为冰淇凌... 那里是您能做为许多人民- 的许多事试一试和看见多么好您感觉!
其它真正地重要方面记住是, 有总会"推挤您的按钮" 的某些人民(亲戚或朋友) 。何时您感觉非常注重? 请务必停留从或至少限制您的时间与这人民。我知道这是坚硬, 但力量你自己? 它从长远看将支付股息。
讲话对是坚硬的? 请没有说! 现在不是时候是人民pleaser 。那里也许是想要有他们的言关于的许多人在您附近怎样您的婚礼应该被安排。然而, 这是您的天, 并且当您将想要容纳其他人的看法, 重音可能被避免如果您开始如同您意味继续, 清楚地断言您的愿望和计划在任何可能的情况下, 并且您知道的不令人鼓舞的建议最终将被转动得下来。是诚实的是最佳的政策所有在周围。
那点带来我给题目争论。那里婚礼有关, 情感地紧张的环境可能带领人做山从molehills 。怎么匙子和叉子被安置在桌也许从未事关前面, 但他们也许成为辩论一个热门话题在父母和bride/groom 对是之间。
设法避免争论关于狭窄事。记得, 它是更好有一个更加简单的婚礼和那在最后; 这不是真正地将做您的婚姻或您的与您的家庭成员的关系成功您的婚礼的详细的细节。
终于, 记住意图在紧张之后。为什么您的母亲坚持您穿戴那件可怕礼服在您的举行婚礼之日? 为什么您的父亲坚持到对大厅在婚礼的那天由上最复杂的路线?
它不是因为他们是您的最坏的敌人。他们的原因是, 他们爱您和想要什么是最佳为您。提醒意图在源泉的冲突之后将帮助您意识到当您得到注重了在以某些问题的分歧附属对婚礼, 在那分歧之后那里是爱和关心。您的家庭, 特别是您的父母, 想要什么是最佳为您并且那关心是什么刺激他们。
6 。金钱问题并且出来和频繁地创造紧张情况。
不要忘记预算! 因为金钱是这样一件容易的事战斗, 确定您坐下在过程的开始, 同意多少金钱您花费, 并且棍子对它! 我知道, 我知道, 预算是和紧挨四信件词如同您能得到, 但它可能还带来您离那些较近您爱。如果大家是在同样页和在协议, 一切顺利地将去。
修饰也许发现自己有关, 或"注重了外面" 关于金钱。下意识地, 确实或错误地, 人经常将有概念, 他们将必须照顾妇女的, 并且那包括财政照顾他们。金钱和财政问题几乎总注重导致, 并且它不一定有重要性多少金钱某人有! 是否您是新娘或修饰, 婚礼是各种各样重音可能体现自己的时期。如此不要推托这枚子弹。遇见它顶头和与那些公开谈论婚礼的各个细节是财政负责任的以便您能到达在公众舆论。
7 。金星和火星重音(被采取从约翰灰色流行心理学)
您更比法线是© 和您的fianc6A?4A 争论吗? 意识到, 这摩擦是正常的因为您在婚礼计划上花费更多时间对消费时间在您的关系。不总, 而且通常, 人看大图片并且加仑看具体, 因此考虑这个区别当您是计划和期望事从彼此。自然地, 我们接近事从不同的角度和透视。使用这对您的最佳的好处; 工作以您的力量和设法不适合一个方形的钉入一个圆的孔。
高于一切, 新娘和修饰需要尊敬自己和彼此的独特。单独地, 他们应该意识到他们的门限为重音, 并且多少重音他们能处理在指定的时期。记住: 词认为在易爆或高重音情况无法被收回一旦他们是前述。如果您是感觉被注重在... 中止之外, 放松, 听, 和通信互相。看在您附近看什么真正地发生。反应情况和问题和避免无意识反应。所以这是很重要需要时间从婚礼计划和花费互相时间。一顿浪漫晚餐, 自行车乘驾-- 什么您两个喜欢一起做。(不要谈论婚礼计划!)
女孩, 如果您的人相当安静或遥远, 亲自不采取这。他是正义爬行入他的洞使位得到再集中? 让他。让他处理什么他需要处理和知道他再最终将出来为新鲜空气呼吸, 并且他再将是他的通常爱恋的自已。
人, 您美丽的bride-to-be 工作超时做这每超级特别天为二您。如果您感到左或那您不得到足够的注意, 不mope 或呜咽声吗? 谈话对她。让她知道您的感觉和问如果有任何您能做帮助她, 并且意味它。何时她的声音得到一少许高水平或她变得short-tempered 并且刺耳, 请连同流程? 这太将通过。拥抱她一大和带她为晚餐和跳舞, 并且她将是回到她的通常立刻爱, 关心, 和考虑周到自已。曾经记住五个最重要的词"什么您曾经想要蜂蜜" 。或四个最重要的词, "我将做那。" 或三个最重要的词, "我爱你。" 或二个最重要的词, "是亲爱。" 最重要的词, "好。"
8 。许多新娘恐惧, 他们将忘记重要事。
单程处理重音是对逗留被组织当计划。写一切下来在一个特别婚礼笔记本是一个好想法。需要几片刻□天, 更好地在晚上在去之前睡觉, 和做呼吸的锻炼。然后去在您的名单与您的伙伴和看见如果有任何您忘记。检查做的事, 并且精神上然后再做名单好象它未做根本看如果有您错过的项目。这是一个巨大方式包括您的fianc6A?4A© 在细节以便他将感觉一部分的事。
9 。做实践奔跑
去听见您的意欲的DJ 在行动, 或至少, 得到三个推荐和谈话和他们关于他/她的工作。
为什么音乐是这样婚礼的一重要部份? 它制造实现新娘的梦想的气氛, 修饰和他们的家庭。"完善的婚礼的许多新娘梦想, 和多数' 听见' 某一音乐在背景中。我们帮助制造渴望的气氛, 当协调事件确定它是成功, 由于每个婚礼是独特的, 它重要选择有音乐好品种的DJ 。
有您打算有您的招待会的一顿膳食。
不幸地, 无论您艰苦设法创造您的梦想事理, 长在一切是前述和做之后, 人们总记住食物。它会是明智去一两次时期看如果质量依照早先被提及是一致的或, 与至少有他们的招待会在同样地点的三对其它夫妇谈话。
至少四个到六个月事先, 有您的画像由拍摄您的婚礼的摄影师采取。
您的举行婚礼之日是最重要的天您的生活的当中一个并且您想要记住它与所有它的秀丽。那是前述, 您的画像是永远将持续的非常少量事的当中一个。您有与您的摄影师的关系是重要的: 它是非常困难夺取美妙的相片当您不相处与摄影师或那他/她的样式不匹配你的。确信, 您聚会与摄影师数计时在婚礼之前并且有对是什么的清楚的理解期望。创造是真正地重要对您所有相片的名单。创造所有人民名单, 您真正地想要有一张特别画像与因为摄影师无法读头脑。摄影师没有一个线索, Grisellda 伯母从上部Podunk 是您的喜爱伯母。您需要告诉他们。
10 。神授予我SERENITY 接受我无法改变的事, 勇气总改变事我罐头, 和智慧告诉区别? 换句话说, 不要担心愉快。
最大的秘密对一个成功的婚礼将不让担心对死亡, 不享受天, 和不享受片刻因为它再不会来。
反覆考虑它。开始和苦恼一点。它比设法好压制所有忧虑。您更设法压制不需要的想法, 更加可能的您是成为被他们占据心思。那是特别真实的当您是在很多压力、重音或精神超载下。如此当您设法避免怏怏不乐的想法, 您实际上将得到哀伤比如果您会面对那些怏怏不乐的想法正面。什么的百分之九十九我们忧虑从未发生。感觉恐惧, 那是一部分的是人的。不管怎么样, 出去和做事无论如何, 知道, 大多您的恐惧是无理由的。
花些您的时间。这是一件事考虑您的问题。它是另让他们控制您的想法。不要让人迫使您入做出您不想要做的决定。如果有让您担心的事关于您的婚礼, 集中于您的忧虑三十分钟, 和设法认为解答对问题。对慢性自找烦恼的人的研究表示, 如果他们花费时间在晚上活跃地担心他们的问题, 程度担心在他们的生活中去在总体下
写一个新结尾。居于谁忧虑可能是令人惊讶地创造性的。他们把任一个无害的情节变成灾害由想象最坏。设法投入那创造性对好用途由转动您的恐惧入幻想。如果您担心绊倒当您去在走道和分成一个蜡烛下毁坏您的发型因为面纱爆炸了在火里, 设法生动描述是轻的作为空气并且, 对所有您的客人的触目惊心, 漂浮在走道下当天使合唱唱"您是风在我的翼之下" 。(怎样是那为"照亮"!)
相符您的麻烦。列出所有您的忧虑。您害怕, 它下雨在婚礼的那天? 您无法控制天气, 如此归档它在标题之下"在我的技能之外。" 您担心, 人民找到您不吸引人, 既使当您真正地知道您不是吗? 那去在"创造性的小说" 名单。
什么是感觉担心事在这些类别? 没有任何。为什么对天气的忧虑? 为什么担心不是真实的事? 一旦您暴露这些想法作为不值得的忧虑, 它更加容易驳回他们。
采取行动。一些忧虑是更加合法的。您关注您的健康吗? 很好, 列出您能做改进事的所有事。可能您能开始走每天, 或吃得更好。然后决定哪个项目在名单您做。秘密做着, 做, 做。当您活跃地从事解答, 忧虑是较不可能是问题, 并且您将开始感觉好象您您的生活的设计师, 不是受害者它。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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