新研究结果在幸福有涵义为岩石婚姻
不仅跟随时代杂志的"八步往令人满意的生活" 建议的个体(时间, 2005 年1月17 日, p. A8-A9) 增加他们幸福的自己的水平, 他们并且增加可能性, 他们能保留他们的婚姻。
可能导致令人满意的生活的同样行动是那个可能帮助改进混乱的婚姻。二时间建议将计数您的祝福由保留谢意学报和学会原谅。
这些同样步是必要最大化配偶的努力应付是有散开的危险的婚姻。在他们的书保留您的婚姻: 什么做当您的配偶说"我不再爱您" 共同执笔者南希J. Wasson 、Hefner 并且劝告配偶保留谢意学报的Ph.D. 和李。
根据Wasson 和Hefner, 这也许似乎象一个奇怪的推荐, 但它是事不去很好您多数需要寻找是存在在您的生活中的正面事。他们写, "谢意学报给您轻推提醒自己许多祝福已经出席在您的生活中... 意识到您的祝福给您您的生活更加宽广, 更加平衡的透视。"
这, 他们角逐, 开始过程的能看正面的一个增加的数字而不是俯视他们如同人们在危机经常。当配偶也许开始在列出正面之外譬如观看美好的日落, 过程使它容易对他们开始注意什么是不错关于他们的伙伴和婚姻而不是只集中于消极方面。
共同执笔者并且同意学会的时间建议原谅作为一种关键成份在愉快的生活中。他们阐明, "饶恕介入让去怨气和责备。它是某事您做为你自己当您准备好放弃耗尽愤怒。" Wasson 和Hefner 主张, 摇晃的婚姻通常是充分的吝惜和伤害从过去。
根据Wasson 博士, "某人必须领先在做可能改变责备和怨气当前动力学的健康变动。一个伙伴决定原谅自己和伙伴为是完善的罐头有对婚姻的令人惊讶的冲击和它的机会生存危机。"
时间文章推荐写饶恕信给伤害了或冤屈了您的人。共同执笔者Hefner 看见这作为"勇敢的步承担对您自己的幸福和福利的责任, 并且您的关系健康。"
根据时间文章, 伊利诺伊心理学家爱德华・Diener 大学, 亦称。Happiness 博士, 发现配偶的损失是似乎"持久敲人在他们的幸福凝固点之下的二生平事件的当中一个。" (其他是工作的损失。) 参加者的百分之七十三在一次最近时间民意测验反应, 他们的与他们的配偶或伙伴的关系或他们的爱生活是主要源泉的幸福。
根据当前的研究结果, Wasson 和Hefner 阐明, 它有更多道理认可婚姻的潜力促进幸福和健康和工作保留和改进它。
南希J. Wasson, Ph.D., 是保留的共同执笔者您的婚姻: 什么做当您的配偶说"我不再爱您!" e 书是可利用的在 http://www.KeepYourMarriage.com , 您能并且报名参加为自由保留您的婚姻互联网杂志。联络南希在 Nancy@KeepYourMarriage.com。
文章来源: Messaggiamo.Com
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