的好处，一天徒步旅行
你喜欢采取一天远足旅行？你想采取徒步旅行的小径附近的家？有一天，远足旅行有一些优势。他们都是伟大的休闲旅行者。最小登山齿轮 需要，你可以很高兴的新鲜空气和美丽的环境。短日照息也是一个有益的形式行使。您可以控制速度和地形高度。有一天，您可以集中精力 耐力平坦小径而另一一天可以花短跑和攀登陡峭terrain.One日加息通常发生在容易步道您的地区。因此，您可以发现隐蔽性 宝藏是在你的后院。你可以走出去了一天的悠闲或极端远足。而不是建立营地过夜，您可以返回自己的舒适的远足齿轮home.What是必要的 在一天之旅？这取决于天气，地形和经验水平的远足。但是，基本的登山设备，您将需要。在选择登山背包，选择一个较小的包。您 不想花你的行程拖着沉重的背包左右。这是一个好主意，使额外的衣服，以防你的衣服变得潮湿或天气凉爽。关键是要穿着layers.It重要的是保持 以及水合，特别是在炎热的夏季几个月。避免高温的下午，阳光。一加仑的水每人建议。的运动饮料佳得乐等也是一种选择。避开汽水 和酒精。这些饮料是将脱水利尿剂和你的身体。把零食有重大好碳水化合物和蛋白质，如坚果和麦片。蛋白质丰富的健身酒吧也是一个可行的选择。 带来额外的食物，以防万一您花费更长的时间的远足径然后expected.Safety应该高度重视任何远足旅行。把一个地图，指南针，手电筒。携带以下物品，以打击 远足的紧急情况：防水火柴，哨子，消防精简，空间毛毯，和紧急住房。这些项目有利于当你不熟悉的远足径，或者您希望通过加息很难 地形。还有其他一些安全事项。远足专业咨询您所在地区提供更多的技巧和advice.The太阳，风，和错误可以成为滋扰而远足。请务必把太阳镜， 防晒霜，和错误剂。没有任何东西可以毁掉一份有关远足冒险喜欢错误叮咬和酸痛晒伤。总是穿防晒即使天气阴。找到一个防水和防汗防晒霜和体育 重新防晒每4-5小时或更频繁，如果你很容易sunburn.One每天徒步旅行是一种不错的选择娱乐体验登山步道的领域和行使同一时间举行。启动 一天登山组与您的朋友作为一个社会聚会。您还在等什么呢？在您需要的装备和今天就开始！莫尼卡马蒂是一个狂热的登山者和网站管理员的http://hikingtrailfinder.com/
文章来源: Messaggiamo.Com
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