旅行健康： 身体好的有用的体格检查信息是
疾病最常见在旅行家是腹泻、疟疾(如果您在一个疟疾被骚扰的区域旅行)，事故(当旅行乘汽车或游泳)时，创伤传染和性病。
-腹泻是由污染的食物和饮用水造成的。 如果您在恶劣的卫生状况，旅行因此您一定小心。
-疟疾由蚊子传送，因此要做的第一件事是保护自己以防止这些蚊子。
-为了防止事故在移动，申请防备措施和在家被采取的那些一样期间是明智的。 另外，是非常重要的应该十分地消毒所有创伤为了避免传染。
？ 旅行家的腹泻
许多肠感染是可归咎的于传染被采摘以口或手。 一点关心这些病症可以大多防止。 甲型肝炎、肠热病、小儿麻痹症和霍乱在有恶劣的卫生学的国家仍然发生，但是这些疾病容易地被防止。
然而，机会是相当大您将收缩旅行家的腹泻的一个轻并且/或者nondangerous形式。 然而旅行家的腹泻在几天以后几乎总是本能地清理，但是可能是恼人的。 并且风险对于您的总体和旅行健康。
首先必须采取措施反对失水。 同样，必须考虑症状的治疗为了减少排便的数量和解除其他症状例如热病，呕吐和胃痉挛。 有时一个更加严肃的形式的腹泻发生，与抗生素的具体治疗被表明或住院治疗或流体替换看上去难免的地方。
它采取仅一些个基本的预防措施做您的旅行成功： 旅行家的腹泻的总预防是不可能的，并且是显然的预防措施可能一直确实地很少被跟随。 但是从事预防措施极大减少患严重的腹泻的风险： 为了维护好旅行健康在吃之前洗您的手并且避免(若可能) ：
-您未剥你自己的未加工的蔬菜和果子
-未煮过或未经高温消毒的乳制品
-不足地煮熟的海鲜(+甲型肝炎!) 并且肉
- ？地方饭食？ 哪些不嗅到新鲜
-从街道客商买的冰淇凌(工业冰直接从冷冻大概是安全的)。
应该服务煮熟的饭食热。 您吃的地方也是重要的。 从摊位采取的膳食比在餐馆采取的膳食提出一种更加巨大的风险。 避免有很多昆虫的餐馆。
避免自来水和冰立方体。 被装瓶的水和软饮料是安全的。 提防已经使用了的瓶盖。
消毒在冒险旅行的饮用水是非常重要的。 饮用水的全面绝育是不可能的。 以下措施相当地减少污秽风险并且保障您的旅行健康：
-煮沸水是非常有效的。
-一个好选择是与氯的化工消毒作用滴下(即Hadex ？Drinkwell chloor ？; 可利用在体育商店专门了研究室外活动)或氯片剂(Certisil Combina ？; 氯氨片剂; 可利用在药房)。 他们的作用可以经过首先过滤不明的水改进。 银色盐(Micropur ？Certisil Argento ？) 不要是非常适当消毒水，但是他们长期保持被消毒的水无菌。
对于神志清楚冒险的旅行家移动健康买便携式的水过滤器是最佳的。 使用抗生素为了防止腹泻，在它发生之前可以是危险的+使用其他预防疗程并且没有建议使用。
. 如何对待腹泻？
消耗充足的液体和盐为了防止失水是非常重要的。 您能通过采取盐水做此，但是茶用柠檬、汤、软饮料和果汁，补充用盐薄脆饼干更加鲜美。 商业盐产品是可利用的在市场(ORS解答)上。
采取反腹泻准备(即loperamide， Imodium ？) 结果可以很大地减少排便的数量，与怨言的可观的减少。 Imodium ？ 可以只仅使用由成人和大孩子和为对待普通的水性腹泻： 在每宽松运动以后的1个胶囊由最多4决定每天。
抗生素被表明：
1. 如果血液、黏液或者pus是存在凳子。
2. 如果在24个到48个小时以后，没有改善和腹泻的标志由热病伴随(在每24个小时的38.5 C)或严厉胃肠抽疯，或者，如果有超过六把凳子之上，并且，特别是当这些在晚上时也发生。
3. 或者，如果由于旅行情况一种更快的解答是绝对中意的。 适当的抗生素将只使用在医生的处方
？ 性病
偶然性联络倾向于更高，当在度假海外时。 因此性病，特殊艾滋病，形式旅行家的一种重要风险。 相当经常有意无意和不安全的性联络发生在酒精影响之下。 预防，当在度假海外不是与防备措施不同时您在家采取。 在家更适宜地被买的对避孕套的充分用途，是必不可少的。 应该使用仅溶于水润滑剂，但是它只提供一个部份保证(即KY胶凝体)。 反对乙型肝炎的接种被劝告。 总是咨询您的医生，如果您认为您是危险的，既使当没有症状。
？ 疟疾(沼地热，疟疾)
疟疾是寄生生物造成的传染病(称Plasmodium)传送由按蚊蚊子的叮咬。 有疟疾falciparum是最危险和最普遍的四个不同类型。 潜伏期？ 传染的叮咬和疾病的出现的之间时间？ 变化从十天到四个星期(很少几个月)。
症状包括发高烧，但是可能最初相当类似流行性感冒。 如果充分治疗没有开始及时，攻击在一些天之内也许有时导致死亡。
. 疟疾何处发生？
疟疾在按蚊蚊子是存在的那些区域只发生： 在热带和在很大数量的亚热带区域。 从高度向前1.500到2.500 m，根据温度和气候，按蚊蚊子是罕见或不存在的。
在多数大城市有很少或没有风险传染，除了在一种实际风险存在的非洲。
风险也存在大城市的郊区在亚洲(即在印度)。 在一定数量的区域风险根据季节变化。
. 疟疾怎么被防止？
避免蚊咬旅行健康是非常重要的： 按蚊蚊子只咬住在黄昏和黎明之间，是相当小的和几乎不弄出所有声响。
-在尽量报道您的胳膊和腿的晚上穿戴淡色的衣物。 应用与DEET依据(20到50%的令人退避的奶油，孩子和孕妇的更适宜地20到30%)于您的身体的被揭露的部分。 重复此每四个到六个小时(它整夜不会保护您)。
非包含DEET放水剂被审查了; Autan活跃。 并且Mosegor。 然而是优秀安全产品。
-睡觉在不离开对蚊子的通入的屋子， (在基石的蚊帐，电子被温暖的反蚊子板材，空调)或睡眠在蚊帐之下怀孕与permethrine或deltamethrine里垂悬在床与边缘被卷起在床垫下。
如果这些措施恰当地被执行，疟疾的风险减少将按80到90%，并且旅行健康被维护
. 药片入口作为预防的
没有足够高效率的药物防止疟疾100%，因此意味着相当经常措施的组合是更好的。 并且使用的药物多年来改变了。 而且，应该考虑药物的好处和缺点反对疟疾传染的风险。 这些风险依靠于被参观的国家和区域、季节、您的逗留的期间和这旅行。
某些人民也许由副作用麻烦，当采取抗疟疾药物时。 这些通常是温和的并且总是不是原因停止采取药片。 有时变成另外一种疗程由于小肠问题、过敏反应或者其他不宽容症状也许是必要的。
所以它是能最好为每个个体决定服麻醉剂使用的医生。 这解释从同一个小组的个体为什么也许导致服不同的药。
终于，因为药物不是100%有效在防止疟疾，是重要的，如果发高烧在第一发生三个月，在应该认为您的从热带的回归，疟疾传染作为尽管对药物的正确用途的一种可能性被规定之后。
然而，对待，不用周期性攻击的任何危险再保证知道那疟疾，假设及时被认可，是容易的。 “一次疟疾总是疟疾”是完全不真实的信仰。
您能找到旅行在下页的健康技巧：
接种是可利用的疾病： http://www.spain-holidays-advisor.com/vaccination.html
更多旅行健康技巧： http://www.spain-holidays-advisor.com/more-travel-tips.html
小心： 不应该使用被提供的信息这里在任何医疗应急期间或为诊断或为任何健康状况的治疗。 一位被准许的医师应该为任意健康状况被咨询。 对所有医疗应急的电话911。
关于作者： eddy De Vos是http://www.spain-holidays-advisor.com/、关于旅行的一个网站和西班牙的所有者。 它包含有用的技巧您的下次旅行的，假如是到西班牙或别处在世界上。 当然，如果您计划一次旅行到西班牙比那里没有开始的更好的地方
来源： www.isnare.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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