停留健康当旅行
您的身体好是至高无上的当旅行和采取简单的防备措施可能猛烈地减少您的下落的不适的机会。
健康保险
包括您的健康、财产和取消的保险包裹是必要的。
免役
免役是重要的? 特别是如果您计划参观第三世界国家。许多免役需要一个特定时间期间采取作用或要求某些后续射击? 如此计划井前面。您应该记录所有免役射击被接受在一个正式健康合格证明因为这经常是签证申请的要求。
疾病控制中心和预防可能劝告您在对您的意欲的目的地的当前的推荐。
一般
食物和水是病症的当中一个带领的起因为旅客。这些简单的要诀可能猛烈地减少您的病症的机会:
- 如果水是嫌疑的, 不要冒险。这包括冰, 食物被洗涤和准备在水和游泳池。买被装瓶的水或boil/sterilize 现有的水。
- 只消耗可能pealed 或由一块外皮的水果和蔬菜(香蕉、桔子, 菠萝保护等)
- 洗涤您周到地递在所有饭食之前。
- 当购买肉和海鲜, 寻找适当的冷藏。
- 煮熟的食物一般是安全的为消耗量。未加工和未煮熟的食物可能运载一一些病原生物。
- 对un-pasteurized 牛奶和奶制品是机警的
- 传染病的全国中心出版情报旅客的健康信息。食物和饮料风险可能被获取通过: http://www.cdc.gov/travel/food 喝risks.htm
昆虫叮咬
请务必用昆虫repellant 掩盖? 特别是当旅行热带。浪花在repellant 与DEET 将提供您最巨大的保护。使用蚊子网当睡觉。并且, 是肯定研究是否昆虫运载的疾病是您打算旅行的问题。
晒斑
多数人的我们旅行发现一个斑点在阳光下但过于暴露能导致严厉晒斑。停留在阴凉地下在极端烧伤时间期间和使用大量太阳块。当选择太阳块, 检查SPF 因素和品牌。SPF 30+ 被推荐当旅行下来下面。
文章由旅行J - 旅客的资源& 信息- http://www.travelj.com
关于作者
萨拉・Moore 是在旅行和旅游业产业20 年和当前工作与世界最大的教练网络的当中一个。萨拉并且是TravelJ 的万维网主管- 旅客的资源& 信息网- http://www.travelj.com
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