应力 文章
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- 2007-11-13 22:16:19 - 拜伦的工作凯蒂-免于强调只有4个问题了
- 所有的压力来自于相信的思想主张与现实。当你反对“是什么” -这hurts.In拜伦Katie的第一本书，爱是什么，她说明了这一点用简单的和明显的例子了 猫：如果你想现实是不同的是，您可能会以及试图教猫以树皮。你可以不断尝试，最后猫将仰视你说， “喵。 ”希望现实是不同的比 是是无望的。你可以花其余的生活试图教猫以树皮...然而，如果你留意，你会发现，你觉得思考这样数十次一天。 “人们应该亲切。 ” “儿童应不乖。 ” “我的邻居应该更好地照顾他们的草坪."...这些想法是如何想的现实是不同的比。如果您认为这听起来令人沮丧的，你说得对。 所有的压力，我们认为原因是什么is.So争执你可以做什么时，你会发现自己争辩现实？你知道，当你坐在交通思维， “我不应该停留在交通权 现在！ “时，或出售你希望在工作中，通过和属于你感到沮丧，因为， ”他们真的应该遵循通过。 “好吧，你可以做一两件...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 应力消除要诀
- 与怎样繁忙我们保留自己根据一个每日依据, 难怪那因此多数人的我们遭受重音。重音是某事几乎无法避免, 由于我们架线的方法。与那说重音可能容易地虽则应付用许多方式。锻炼 - 锻炼总流行入文章象这样: 那是因为这重要。锻炼有能力放松您的头脑和您的身体。锻炼有的大好处的当中一个是, 它迫使您出去, 和维护一些平衡。如果您的工作很多, 和有困难时期得到其它事做在生活, 您中可能容易地做一个成交与你自己出去为步行每天在午餐时间。这将给您对明白您的头和更将被聚焦在您的工作, 并且它并且将允许您时刻放松, 花费某个时候以自然, 和记得物理健康有对精神健康的巨大的冲击奖励 - 奖励你自己。我们太经常进入我们服务得太多, 睡觉对一点, 和跑我们的身体到地面的样式。作为打破每日, 每周, 月度。日间起来从您的工作, 和得到在步行。需要一个周末...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 更好的业务培训和休闲您的想法
- 培训你的企业为了更好地生活和LeisureModern移动介意速度非常快。至少，这是多少人在西方社会的描述他们的存在，使他们急于工作，急于一切，他们做的工作， 和这样做在一个固定的常规的允许偏差为小。重点是实现经常一天的任务，通常是由就业支配，因此在很大程度上超出了个人的control.At最少，即 是如何成为。特别是在城市里，相关的压力是有传染性。这种生活方式会削弱身体和精神的，除非你采取一些简单的步骤，以加强双方作为个人。偶数 如果你已经成功地建立自己的企业和家庭的工作，仍可以有一种危险，即旧的习惯和压力将转移到新类型的存在。这多少有点是明智的 考虑和研究了for.The的第一选择是你是否想做的生活方式支配你，还是你想成为控制之一。如果你问这个问题，我肯定什么答案是，无论 你为自己工作，家中或其他地方雇用。你，当然，想成为控制之一。这些问题将是那些从来没有谁得到的，就是希望你刚才问的一...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 排名前七位的原因，工作压力和15如何摆脱他们
- 任何工作过谁知道，压力是工作场所的一部分。压力本身并不坏，事实上，我们不能没有它。运用压力变硬的肌肉正确的数量，既能使我们的思想， 加强我们的精神。这是当我们从这个“好”的压力键入危难的东西就会去错误的举动。事实是，大多数人都感到工作，谁从内外压力持续的东西 工作场所和工作场所之外。让我们探索？有7个是影响人们对工作场所的感觉：1的共同压力。作为对一个同步的职业价值观2。坚持运用烧坏 技能，而不是3动机技能。作为没有权力下放的责任4。目前预计将产生更多的工作更少的资源5。就业和职业的不确定性和不安全感6。变化7步伐。 平衡家庭和工作的部分或所有这七个压力obligationsA组合是最根本原因，如果不是全部，在工作场所的压力。这些指标指出了许多工作场所调查（工作 困难，感觉不知所措，工作/生活的时间优先，易怒，沮丧，分区与电视的那样，无助感等），可以看作是这些症状的根本原因。压力可以 作为...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 压力管理，通过改变信仰和增加知识
- 大多数人遇到意外的挫折，可造成巨大压力，而且可能停止，生活前进。我们的态度，信念和知识可以有很大的不同，我们如何处理这些setbacks.What 单指主要强调一个人甚至可以到另一个意味着死亡。我们的信念和知识的影响多大压力，我们在面对问题的经验，创伤，老龄化和death.Recently威胁时，我曾 朋友谁似乎对知识的枪伤。我没有多少证据显示他有他的看法，但他们似乎要sense.People的条件是认为如果他们被子弹击中，他们就会死亡。他们 认为对自己：“我被击中，我会死。”告诉我们电影人死亡下降，从一个单一的枪伤和我们的潜意识注意到这一切，并开始相信子弹手段death.When，我们是由一个打击 子弹，我们认为死亡是其方式和我们死。阿在美国警察枪杀自己的脚和死亡。另一方面，刑事抽到充满了20发子弹，仍然是射击在police.No回 一个人告诉他，你从一个单一的子弹伤死亡。或者说，还是他...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 深深呼吸? 怎么它可能同时改进健康和带来您离您的目标较近
- 我希望由读您将看价值在里意识到您的呼吸和的这篇文章并且怎么它可能有潜力不仅改进而且将给您一个立即容易接近的工具帮助您集中于那些目标和志向您推迟的您的内部健康。请务必设法简单的锻炼如下还被您被开动在开发您的了悟怎样(和在哪里) 您呼吸。不那么从前(很好, 大约六或七年实际!) 我没有给我呼吸第二想法的方式。实际上, 一切我根据我的体育是外在的在自然里。我练习举重和集中于更大的肌肉, 最新的震动增加几卡路里, 和相当诚实地是一个浅人。我居住每日没有在哪里我朝向的清楚的视觉。我知道我喜欢竞争在武术和是对健身感兴趣但那是对此。削减一个长的故事一点更短我开始感到不适。疲倦弥漫了我的身体, 我有腺热病和被诊断了以减速方式用我的肝脏处理那我咽下的肝脏混乱。我不能训练一定数量的月和感到非常dejected 。这是我然后开始寻找更加内部的方法训练当我恢复了。当研究呼吸的方法它是好...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 紧压放松!
- 这个标题也许似乎象一个矛盾用术语。在地球上怎么紧压任何去考虑到放松发生? 肯定它将引起更多紧张, 是吗?很好, 不一定。的确, 与聚焦结合呼吸它是一个伟大的工具缓和重音, 将帮助那些倔强紧张的肌肉放弃!这是共同的苦恼使许多人有多余的肌肉紧张在他们的身体过程中并且这成为准则。忙碌生活方式和惯座工作全部贡献往紧张在身体并且坏姿势。这是它也许听起来可笑建议创造更多紧张由紧压的实际情形。但是, 它是由最初地紧压一个美妙的物理对比被创造留下身体感觉更加平静。并且, 一旦您体验了区别它并且将鼓励您神志清楚地变得较不紧张和使用较少能量何时忙于每天任务。下面是可能立即使用体验的一些简单的指示怎么紧压肌肉和呼吸在一个具体方式可能帮助紧张消退!1 。坐或站立舒适。2 。吸入和紧压肌肉小组。3 。举行一秒钟和, 如...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 从1瓶蜂蜜吃的好处
- 6月是蜜月一个月。自定义认为，这是最好的时机从蜂巢蜂蜜收获。在一些传统，蜂蜜象征爱和生育。新人在婚姻生活，第一个月 夫妇喂食物和饮料含有蜂蜜，鼓励爱和生育。今天，我们在获得荣誉的“蜜月期”，这是庆祝结婚后，立即这个传统的名称 ceremony.Newlyweds与否，我们都可以受益于这种生命与爱的庆祝金灵丹妙药更多。尝试添加一些您的茶或烤本月底或给它罐离开你的朋友，家人，新婚夫妻 夫妇或任何人都可以使用他们的life.I一点甜味认为，我们都需要不时有更大的目的，比工作50-60小时，每周（或更多）我们的生活支付提醒 法案。我相信，大多数人选择真要活下去根据其优先任务。但是，在审查时的时间都花在这往往是不相符的最重要的them.One 原因是许多人仍然生活在完整出它们的优先次序是，我们都被我们的文化催眠相信这只不过是“就这样”，“我们必须”或“不能。”我们不再觉得 我们已经在我们控制或时间的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 二，以芳香疗法的秘密-心理投诉
- 香薰治疗是非常当谈到愈合的情感和心理状况。这是因为从植物精油含有的化合物，植物雌激素和植物化学物质的种类， 有能力巧妙地改变了better.Given今天的忙碌压力的要求大脑化学物质，焦虑是一种非常普遍的问题。有很多精油，可用于打击成绩 这种共同的心理投诉。为了达到最佳效果试图购买高品质或有机油，因为它们含有的化合物浓度最高，植物雌激素和植物chemicals.For焦虑，您可以 尝试companioning如橄榄油或杏仁和运用到你的脉搏点或寺庙的承运人的基础油，这些油的任何一个几滴。您还可以在空中分散在油扩散或使用 蜡烛油温暖，或者向其他石油几滴到8蒸馏水和水雾盎司的环境。您还可以拍摄雾直线上升到空中，并通过它走，使该厂的愈合 分子抱着你的衣服，皮肤和头发。对于急性焦虑，您可以尝试运用油的手帕或舒洁和嗅香气每当你感到恐慌发作英寸的最佳疗法精油设置 用于焦虑是冷杉，佛手柑，雪松，乳香，薰衣...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 摆脱你的挫折
- 左上pillowScream成pillowTurn您最喜爱的音乐和舞蹈，唱歌...谁在乎谁看到你。事实上，您的孩子可能只是想妈妈笑了，并加入in.Bake你的爱。小女，蛋糕， smoothies.Turn您的愤怒到了一个工作你恨做的时候，您会惊讶地看到是多么容易做...扫荡地板不是用拖把进入衣服你不在乎获得你的手和膝盖和 “扫荡”拿出你的挫折与泥土！去散步...即使其冷了，捆去很少步行，不仅您觉得振奋，但如果你看看你周围的东西你会看到所有的 漂亮的东西你周围，你会得到更多的你have.Get的地板上，能与您的孩子，没有提醒你是一个无忧无虑的孩子然后玩yours.Pamper自己，采取30分钟 油漆的钉子，采取热水浴，并宣读了一下，即使您已经锁定自己在浴室里，我做！最重要的事情要记住的是想你的方式，您希望别人想想你。 如果你有一个坏形象，你将自己发送的图像others.Be积极的和其他人将看...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 创造您自己的家庭温泉
- 需要去不花费金钱在温泉! 有您能做在您的卫生间里可能把任一个普通的卫生间变成一个地方使您放松和解开从每天生活压力的几件事:光对光检查任一种类和抽签足够照亮整个屋子。选择您喜爱的气味和颜色。当浴运行, 倒搽粉的牛奶在连续浴水之下帮助软化您的皮肤。有一点轻音乐, 或您喜爱倾听演奏的任一音乐当您是在浴。点燃香火。倾吐一些您喜爱的香水下落在连续自来水之下, 增加轻的芬芳来您的浴水, 并且然后增加婴孩油几下落。当您等水起来, 给自己一少许面部, 洗您的面孔与您喜爱的面部清洁剂。设法避免它烘干对面部皮肤的肥皂。冲洗用并且烘干的温暖的水, 不热, 然后采取一些婴孩粉末... 是, 婴孩粉末和增加水几滴和柔和地适用于面孔。让坐大约10-15 分钟在您的面孔冲洗用温暖的水, 您的面孔将感到那么非常软。_ 你能还...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 压倒：爱它或离开它！
- 令人不可思议的事情，压倒你通常不会看到未来。它只是一种毛骨悚然了你，不是吗？即使是那些我们谁爱玩弄万项目获得不知所措的时候偶尔。如果你 幸福的一对夫妇只项目在您的板？你可能看压倒有点often.No无论怎样，我们要工作，我很愿意下注，我们大家已经有至少1,2次。和 我们没有多少享受....所以，今天我将分享一些实际办法，以便摆脱压倒-快-在未来的时间你是对的味道中it.SO ，究竟是什么造成，是压倒？压倒是没有 项目太多的板块。这不是真的很难获得转让。这不是要兼顾几件事了。压倒没有不确定的地方，领导next.Overwhelm并不是“什么。 ” 它是关于you.No多少，或者如何疯狂你的项目工作，他们只是一个问题时，您觉得失去了控制...或overwhelmed.So会怎么样当你不知所措？这是一个有点不同的 每个人，当然。但是，压倒并附带一些常见的副作用effects.Take一分钟想你最...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 打破您的一天，变得更有效率
- 通常，在当今快节奏的世界，我们忘了我们的工作期间休息一天。我们只是数字，我们会得到更多的工作，如果我们吃的运行，较少或没有休息，工作更h后的真相，不过， 是，这是反效果和废墟试图挤进了一天多的健康。工作质量恶化，经常罹患疾病的人由于体力活动的重点和穷国缺乏 饮食通常带来的方便food.I消费对经常听到同样的，为什么这些人不能变得更积极运动旧调重弹。缺乏时间！他们说，45分钟的体操不 可能的或实际的。虽然，从长远来看，他们所需要的是一种生活方式的变化，如果他们想拥有健康的身体随着年龄在短期内，这些人需要立即提供的方法，是去除压力， 并为自己一些好的physically.If他们能够做到这五分钟，每天两次，最初它是一个开始。一旦他们的经验也许这样他们很可能是鼓励短期培训班结合起来的好处 更多的体力活动纳入其lives.If你感觉在工作中强调，（或在任何时间），你觉得自己标记试试这个简单的呼吸运...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 工作压力管理技巧
- 今天工作场所导致大量重音。 生活的一点争论登上，直到您对你自己说， “如果一件事今天还出错，我将爆炸”。 不要为阿斯匹灵瓶到达，尝试这些压力处理技巧。我们可以消灭现代工作生活致压力素？ 第. 把戏学会如何处理重音对被淹没由它。 这七个压力处理技巧认识敌人。 _什么，确切，是注重你？ 它是否是您的工作？ 您的家庭生活？ 您的关系？ 没有知道问题的根，您是不太可能解决它。分享装载。 代表若情况许可。 不落入陷井认为您是能做工作权利的唯一的人。 您的工友和上司也许开始买入那个概念。得到一个新外型。 高呼! 我犯了一个错误。 好。 世界不结束。 重音经常来自太认真得到和工作。再是孩子？戏剧。 把您的工作关心放到一边五分钟并且集中...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 驯服你的工作压力
- 工作压力已成为今天的一个主要问题。工作性质正在发生变化在旋风式的速度。现在比以往任何时候更加工作压力威胁到你的health.Although估计有50 ％的美国雇主试图 帮助他们的员工工作压力管理？医生估计，仍然有9名患者每10访问是直接相关的财务或工作stress.A调查美国一家主要的保险公司？ 西北民族生活？报告说： - 40 ％的美国工人认为他们的工作是非常或极其紧张的，和26 ％报告说，他们常常被烧毁了他们的工作。医学界是告诉我们，缺乏 适当的工作压力管理的根源是我们大多数的躯体疾病和失调今天-也是直接原因，越来越多的共同问题， “早衰”与亲密关系的问题。加... 强调的是已知的敌人，创造力和最佳精神functioning.Since最终您的精神健康是最终的责任？管理您的工作压力最终落在您的肩上。和有 另一种明显的理由是非常重要的管理您的应力-以避免危险的倦怠过度工作压力，并可能丧...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 轻松消除担心和压力！
- 这是非常真实的，不幸的是，许多人期待着感情的担心减少，并强调这样做的事情，最终带来更多的相同。酒精，药物，以及沉迷于错误类型 食物似乎都提供了一个直接的解决方法摆脱强调的day.Now ，我不谴责合理饮酒或偶尔吃的'错误'类型的粮食作为一种罕见的治疗，但每天 摄入这类物质简单地导致健康状况不佳和一系列相关的negativity.The的问题，但，是什么样的替代品？我如何放松没有几个饮料？的真相 问题的关键是这样。一个真正的，即时存取，答案是在你和你做每一天，甚至考虑这件事。如果你要学会利用这种内在力量会，字面上看，有办法消除应力， 或至少大大减少它，而不需要的东西是不好的you.What是'内在权力'我听说你哭泣！简单地说，这是你的呼吸！通过学习了一些简单的练习，你可以去的路还很长 战胜压力，同时感觉更健康，更积极。如果您执行重复性的行动，如深呼吸练习然后这...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 对于压力的良方妙药（感恩每日剂量）
- 肯定有一个火药可以解决一切困难，开辟了道路为您最大的利益。它可以让你晚上睡不好觉，醒来更新和满怀。蒸发和美好的障碍 可能出现。此药是充裕之时，没有副作用，可以在大或小剂量采取定期。你需要一个没有规定它，你越需要的，但它是甜蜜。这药 是一个良好的剂量感谢，采取了每天至少3次day.For例如，如果您有在您的关系，感谢强大的剂量难度很大的帮助。抑郁症和感谢不可能存在 在同样的心态在同一时间。当你不断地知道好您所收到的投诉，不满和要求成为past.As我们通过一天去，很容易集中在一件事是什么 错了？当事情不利于自己的方向，我们这么伤心，批评别人，要求我们想要的，有时甚至开始推动其他around.Very几站的权利在何处，人们开始考虑正在发生的事情的权利， 他们必须明白，然后提供感谢。不过，由于压力最好的药是一种感激的态度。以下是一些简单的步骤采取感谢today.Step 1剂量：当强调，立即停止...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 应付压力
- 每个人的经验强调中某一点上他们的生活。事实上，压力是自然的一部分life.Your能力，以确定应力，管理，应对和减少它在可能的情况下可以产生重大影响的 生命和生活的周围的人。如何你做这些事情将最终决定，如果这种影响是好还是为worse.Types的StressThere是两种主要的压力，良好的应力 （ eustress ）和坏的应力（遇险） 。 Eustress是积极的紧张局势，我们的经验，当我们找到一份工作促销，购买一个新的家，请在节假日或有一名婴儿。这种类型的压力可以帮助我们，因为 它可以提供重要的激励和其他的东西来帮助我们成长为individuals.Distress是否定造成的紧张局势增加了这样的工作要求，晚点的任用，财政困难或 遇到生病的家人。由于压力的累积（它建立在我们的身体） ，太多不安的是，有很长一段时间可能会非常糟糕，我们并可能导致不愉快，严重的疾病，甚至 death.I...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 是否构成犯罪是在一车白色的棕褐色的家伙？
- 我有不愉快的经历，在日前由Southaven拉警察。我已经落后于时间表，我需要得到猫粮和接我的女儿在工作时间没有在我身边。因此 被警察拦下不正是我needed.It好像有人说过，今天下午已就国通公路粗鲁在塔可钟餐厅Southaven，密西西比州。这似乎已人 场景和商店管理叫来了警察。好吧，我正好驾驶，而且显然是最好的描述，警方已经对个人在当时这是一个“在棕褐色汽车白人男性”。好， 这不适合我的总体描述，但因为我没有在塔可钟被我不会被他们是谁要找for.I想我会从头开始。我离开约下午五时十五分房子和驱使 向第一浸信会教堂Southaven，密西西比州的孩子。我已经与他们恼火，因为他们是在拖延和我的事情要做。猫食品两难发生，因为他们没有再说什么 直到猫粮都散了。我找领导时的一些事件发生。首先，我放弃了孩子们送行教堂，然后下车就Stateline和朝东回来。我经过一个购物区，看见 这在停车场So...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 恐惧：如何打败怪兽
- 什么是最担心的人吗？是死亡？疼痛？贫困？体育疾病？孤独？调查告诉我们，一个担心一些现代人是公开演讲，所有的东西！什么是恐惧？我们都知道 感觉，但究竟是什么呢？字典定义担心的“一个痛苦的感情或激情兴奋的期待邪恶，或逮捕即将发生的危险;逮捕;焦虑;慰问; 报警;恐惧，将焦虑或热心的。 “这听起来相当可怕，它是。现在，我们要做些什么？恐惧，但是，也可以是一个积极的情感。恐惧也可以诱导肾上腺素高峰 使我们能够上升到要求的特殊情况。它可能是“额外”你需要运行的丑角，唱前面的人群，爆裂通过防线对方， 要问你的老板的提高，因此on.Fear体现身体，常常是结在我们的胃底部，因为紧张性头痛在较低的地区，因我们的头颅，因为微妙大规模 在我们的汗水各级机构或几十个其他物理感觉。担心是真的吗？有时候，这是一个非常真实的结果和威胁的情况下，而在其他时间，它只是产生的情绪 造成我们的忧虑和消极的期望有一定的活动，事...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 应力可以创建症状注意力缺失症
- 应激可影响几乎身体的任何部位，产生生理，心理和情绪症状削弱免疫系统，损害协调和思维能力。压力来自关系，从 学校或工作情况，从我们自己的期望。我们如何学习处理压力作出了巨大的差异，如何健康我们。持续的压力最终穿上了我们的身体和心灵。研究由美国 医学会显示压力的一个因素在75 ％以上的所有疾病today.Stress是反应的威胁。我们的应激反应有助于我们准备身心采取保护 行动。这些生存的本能，当我们需要有真正的危险。我们的肌肉力量在增加压力，提高血液供应和氧气对我们的肌肉。当血液向肌肉中 应力，大脑和消化系统没有得到他们所需要的功能。压力之下，电解质中的血液是分散在整个机构，减少细胞的膜电位在神经系统。 这使我们更过敏，或警惕一切发生在我们身边。这会增加痛感，使慢性疼痛变得更糟。它也可以使其更难以为重点，因为太多 刺激是影响我们，使学习变得更加difficult.Not谁所有儿童过于消耗非常好...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你强调了自己想得太多？
- 为什么有些人已经完全强调，最小的事时出现错误，而其他人可以应付的金额与它非凡的杀人不眨眼的压力？有可以在这里发挥的因素很多。我们成为 更容易强调，当我们疲惫或不适。但是所有事情都是一样，是我们对这种状况将决定我们是由它或not.For例如强调认为，让我们来看看两个人 等待从一个潜在的浪漫兴趣电话，他们如何应对不同的时，没有收到手机call.Person甲开始烦恼，并提请有关的人，为什么不叫很多结论 并很可能会开始考虑所有在过去一段时间，他们已经租出，以类似的方式了。他们可能会开始考虑的事情一样- “男人不通话时，他们说，他们会，就必须有 我错了的东西，因为没有人愿意跟我一起去的，男人是完全不可靠的，永远没有人会想和我出去再等“有了这些消极的思想和自我对话，人很可能甲 成为强调，抑郁和/或另一方面defensive.Person乙地认为，潜在的来电者忘了，正忙着或改变了主意。他们可能感到有点...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 7实际压力管理解决方案
- 压力是惊人的持久性，甚至诱人。我们习惯了紧张的感觉和紧张。虽然积极的思想，它的位置，除非是拥有实际的智慧后，这则往往不知所措和褪色away.Here 7个证明方法可以得到一个新的处理stress.1。控制你的这7个简单的words.The第一步反应是继续提高警觉，当人对自己的权衡和神经评论你失望 attitudes.The下一步是答复企图攻击：“我没有什么可说的了。”关闭压力攻击的传染效应，这削减。它会阻止倾向于接受和模仿 别人沮丧的话。您的大自然不会掉下来的话的焦虑水平，但仍然很高以上it.Negative人们希望让你参与他们的失败，这是一个重要的方法，他们使用 做到这一点。您的回答：'我没有什么可说的是'防止绘画作为人生的victim.Inner霍华德弗农作者写道：“一个人在另一个失败的态度，不能碰你，除非你有你 随便你接受它。并没有在所有你需要接受。安静的拒绝进入战场...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Destressing 您的生活!
- 您有重音在您的生活中?... 。。。我知道您是回答了, 我们所有有重音在我们的生活中。什么是重音? 这是反应对弄翻身体的自然平衡的物理, 精神, 或情感刺激。重音是难免的, 它可能是正面的或消极, 它可能是物理或心理的。重音可能导致疲劳、慢性顶头疼痛、火爆、变化在胃口上, 记忆损失、低自已声望, 撤退, 牙研, 冷的手, 高血压, 浅呼吸, 紧张的twitches 、被降下的性驱动、失眠、食道混乱和许多生活方式疾病。它估计, 重音贡献对尽量80% 所有主要病症。您知道, 为了有您需要de 注重您的生活的一个充满活力的健康身体!一些以下是运作为许多人的建议。辨认重音五分钟休假; 松劲和采取100 缓慢的深呼吸保留一本谢意学...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 避免在繁忙的假日购物季节的ecardica.com压力
- 湖霍帕康，新泽西州（新华美）04年11月30号-这里有一些提示和减少在繁华喧闹的礼物给本赛季的困境技巧。每年，成千上万的购物者的不必要的困扰 压力。龙购物线，匆匆赶上出售的物品和玩具，很难找到搜索往往是最常见的投诉。这里有一些事情可以做，以避免或减少在这忙碌的你的压力 time.1。不要等到最后一分钟购买流行的玩具。很多人也对一个项目等待上市销售的错误。这些项目往往消失过永不再次看到货架上。总是购买 项目为你找到他们。如果该项目在卖出去以后，很多商店现在有保证，价格会报答你的数额不同。如果存储doesn“吨有这类政策，地方项目 在layaway。您可以随时取消您的layaway和购买在当前销售价格的项目。无论如何，你肯定会产生预期item.2。不要使等到最后一分钟完成的错误 您的假日购物。商店人满为患恐慌购物。线将更长，紧张局势会越来越大，脾气会short.3。尽量避免整天出外购物。休息一...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 在危险的边缘：强调出来无处可去
- 是你的压力水平高于它应该是什么？你在生活中挣扎，你也没有预期引起的变化？如果是这样，请继续阅读！我们大多数人携带更多的压力远远超过我们的父母不和 祖父母。生活似乎比以往更加复杂。没有什么是一定的，现实是人工生产的，幻想是真实的。难怪我们糊涂了！生活变化的各种生活危机分配单元（LCUs）。 压力源是累积性的，因此，更多的压力情况下，你面前，你的压力更危险越大。压力的负面影响可能是一个大事件或结果的累积的结果 几个较小的events.The关键是要与托管压力有关的危险认识。例如，下面的生活事件有助于你的压力。括号中的数字表示生命危机 与该配偶（100）离婚（73）个人生病或受伤（53）工作（47）退休（45）发射变化的财务状况（38）大型按揭或贷款（30）故障event.Death相关单位与婆家 （29）与老板（23）故障变化教会活动（19）圣诞节（12）名单的时间更长，但你明白了吧。这里的交...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减少你的压力
- 如果你住在21初世纪，机会是你的感觉对我们今天最stressed.Life高度压力。我们许多人感到紧张，因为钱太少，和太多的紧迫 事情要做，而没有足够时间休息，放松unwind.We常常睡太少，吃了不合适的食物，喝太多的咖啡，抽烟太多的香烟，杂耍太多的责任，面临着 不可能的期限，所接触到的化学污染和噪音很大。这是否是您生命的声音？除了我们日常生活的压力，可怕的来自于我们每个新闻不断坝 在世界的角落也增加了我们的无奈和焦虑感。作为我们的心和我们的身体造成太多的攻击，我们正处于一个感情急性应激大部分time.What国家往往是压力 是什么呢？你的身体有一个美好的内部程序，以处理危险事件威胁到您的survival.When你的大脑决定你正面临某种形式的威胁，威胁，倒入大量的化学品到您的 血液让你感觉立即十分警觉，和非常强大的物理处理潜在危险，或使你逃避针对威胁quickly.This组织制度，是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 放开强调： 1 ，减速慢！生存！
- 不要等到有威胁生命的疾病，以了解我的教训。当你认为你会死于癌症在6个月内您想知道你为什么花了这么多的生活急于获得更多的工作要做。至少我没有。让 我解释：我长大认为我会喜欢，或者没有，因为我就是这样做的，而且我相信将不断努力，请people.I渴望批准，并最终发现，在工作场所。我喜欢它。它 不久之后我想，如果我的工作速度更快，更难，更长的时间我也会更加批准。我是正确的，我没有！咖啡休息？谁需要它们？需要时间去了解其他员工了解他们的 在公司的作用？缓慢的距离在我台将显示有多少更负责任，我比我的同事。通过多年以来，我制定了一个坏习惯留晚了，来早，仿佛这是不坏 不够，我花了我所有的晚上和周末写作，所以我可以有更多的批准， author.You知道，当一辆汽车失去控制它要么停止或崩溃。这很简单，我们理解这一点，因此，我们 小心，不要让我们的行动，导致赛车失去control.Not很容易使这方面在我们...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何说不和放开应力
- 它是第一个教训的话你说，你用它在每一个机会。直到别人相信你，你不能，或不应该。别人不喜欢听你说没有。 家长/老师/朋友/雇主/重要他人，甚至陌生人将尽一切他们认为需要让你做什么，他们希望你做的事不是你想do.Why应该吗？因此，他们将很乐意 不是吗？他们获得过自己的生活，不应该你得选择如何生活吗？我知道，他们这样令人信服的声音时，他们告诉你，他们所依赖的你，他们需要你的帮助，这是你的责任，如果 你爱他们您想要？他们会保持探空说服力，只要你让他们！好吧，也许他们已经相信你，他们想要什么你做的是为你们好。这不是这一点。如果您至少有18 ， 您老得足以决定你想要做的，哪些是你不知道。你会犯错误？当然。每个人都没有。这部分life.So你怎么能说“不”而不感到有罪？如果他们要你 进入职业生涯你不想去，人结婚你不喜欢，有孩子与否，找到一个亲密的朋友，学校辅导员或治疗师来帮助你实现你的选择，而不是他们...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5个简单的途径，使家庭的时间将您的一天;平衡工作和家庭压力
- 生命的步伐似乎加快每年。越来越多的时间花在工作，急于从放学后活动或晚间会议。人们很容易超过whelmed和松散的一种家庭和放松 我们的家园。这里有一些想法，以帮助加强您的家人，并保持一定的生活压力，并强调了家庭。 〜参与，但学习如何说不，偶尔。你想成为一个参与 通知家长，但要保持自己的时间表理智。所以不要志愿一切不签了你的孩子放学后，每运动或活动。限制对这些活动中，汽车库时， 可能，并限制你的活动和志愿人员为您的孩子参加了两个为每半个学年。 〜为期一周的家庭度假是巨大的，但有时你需要一个家庭破裂更频繁。 计划迷你务虚，让你打破常规，让您的时间您可以在这里只是挂出。如果一个地方的酒店泳池已淡季率。然后加上一个或两个其他 公司的家庭和你喜欢的图书一晚在酒店内。使泳衣的孩子，一本好书吧。您也可以关闭电视，电话，电脑， CD播放机的晚上，库克容易 餐或命令采取了讲故事或打牌或棋盘游戏。青少年可能会...
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