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- 2007-11-13 22:16:19 - 压力管理和掌握：实践的观点
- 问：我想请你帮助一个问题，刚才似乎有愈演愈烈之势我。我似乎过分夸大了一切。本人的反应如此强烈，甚至是小小的问题，一直认为最坏的事情发生。 我的朋友告诉我，我这样做，我的丈夫告诉我，我知道我和我的it.A.厌倦不管你把它吹出来的东西的比例，使一个molehill，或其他短语山指出，这一切可以归结 为把每一个事件成为一个潜在的灾难。这就是所谓的catastrophism.It氏一学习的反应。大多数人谁实践灾变要么已经为他们模仿别人，是一个沉重 注意当他们去处理高戏剧路线，或两者兼而有之。有时，问题甚至可以解决的，这大大加强了对catastrophismTotal或接近总损失的角度出发response.Symptoms 相对重要性events.Turning简单的到的东西complex.Viewing大多数，如果不是全部的，潜在的生活问题threatening.Going从0到60回应生活cha...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 压力管理：5个问题让危机为你工作
- 问：有人告诉我说，危机中的符号意味着危险和机会。我只是失去了我的工作，我认为在这只会带来坏的东西。机会在哪里？答：当你被击中的生活危机，例如 失去工作，很容易只集中在危险和不良things.Here有五个问题要问自己生活的手时，你一件事，你不想要或喜欢。它们旨在渡过危机，并向你 帮助您管理作为well.1你的思想和情感。在有多少种方法可以使这个工作对我来说？这个问题的语言是重要的，因为它包含一种所谓的前提。我认为第一 人们真正了解人类的大脑和情绪不是心理学家，但这些广告和sales.For例如，当您正在寻找一个新的汽车优秀的销售人员会问：“你想购买的购物 红色车或蓝色的汽车？“的前提是，你将购买them.Our问题的先决条件之一是有方法，使这是给你的工作，而且还假定有几种方法可以做到这一点。可能需要1 大量的创意，但创意是简单的能力，看东西是一直存在的，并看到一些从未见过的before.2...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 压力管理：是你选择器或输家？
- 作者和演讲者每小时斯蒂芬格林说，“在整个世界来说，如果，当你醒来的早晨，你有什么吃，有穿什么衣服，一到工作和选择的选择一个办法让那里，你 有丰富的。“但是我们浪费这些丰富的不经常在我们的生活作出选择。让我们的生活只发生在我们身上，而不是选择了我们认为是最适合我们。我们有足够的丰度 我们的生活创造最好的生活，但我们失去了选择不出来。我们很薄弱的选择muscles.So问题是：你是选择器或输家？如果这听起来有点苛刻，那么可以这样做。这是一个苛刻 reality.How是loserAllow生活，只发生在you.Play没有采取任何action.Believe你没有力量去影响自己或others.Take“死蟑螂办法”事件的受害者role.Complain 发生在你的生活_躺在您与您在空中摆动的腿后面平整，不管发生什么，如“等待其他鞋放弃”和“总是在坏事happens.Believe的愚蠢说法 三...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 压力处理: 怎么使用焦点的力量
- 这乐趣少许实验:需要几秒钟和看在您附近, 注意并且集中于一切您看见是蓝色的。请看和注意一切是蓝色的。现在闭上您的眼睛, 和告诉我一切您注意是绿色的。那里投掷了您一点曲线球, 是吗?如果您是象多数伙计, 您盼望我要求您命名一切是蓝色的。反而我请求事与哪些不同您注重了。这一个有趣的事实从世界赛车驾驶:如同我了解它, 当新司机学会怎么赛跑, 第一事的当中一个他们被教是什么对焦点当他们进入旋转。自然倾向是使他们集中于他们设法避免击中- 的墙壁并且他们通常结束击中墙壁。他们改为被教不集中于墙壁, 但他们想要是的地方。这样, 他们有避免墙壁和成功地离开的一次更好的机会旋转。锻炼和故事两点对焦点的难以置信的力量在我们的生活中。无论哪里我们安置我们的焦点, 剩余我们的头脑和情感将随后而来。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 应力消除? 后院浴盆是您的答复
- 我们全部知道是什么它象来自在家一繁忙的天和需要一些快速的放松和应力消除。许多人选择到达为那份快的饮料; 但为什么不浸泡您的重音? 您能坐外面的最佳的方式的当中一个并且享用后院是安装一个浴盆和让水带来安心从天的重音和张力。古老文明体会自然热和冷的春天的医治用的力量。Romans 建立了浴因为他们相信按温泉的价值。Hippocrates 被规定的BC 沐浴和喝泉水为它的治疗作用在第4 世纪水愈合或水疗法有效地被使用了在欧洲为数以万计几年。有许多水医治用的设施可利用。水疗法是最旧, 低廉和最安全的方法的当中一个为对待许多共同的问题和带来应力消除。感谢对Jacuzzi 兄弟; 巨大的浴盆和温泉产业与许多制造商增长为我们的好处。这些兄弟在初期并且体会移动的温暖的水的好处和发展了会成为喷气机在一个规则木盆的泵浦。我们有他们感谢。今天浴盆是极端高技术和知道在哪里安置喷气机为最宜的安心。新木...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 重音Managment: 怎么摔打得到由Syndrome
- 我是肯定的您听说了IBS, 急燥的肠综合症状, 痛苦和困难对对待消化疾病。很好, 有还痛苦和难对待的其它疾病。我称它GBS - 通过Syndrome 。GBS 为倾向描绘突然卖自己和其他人, 相信, 最小的努力是"足够好的。" 做"足够好" 是容易获取和难打破的习性。问题是, "足够好" 从未是。在事务, 如果您比被期望做较少, 顾客将谈论您用消极方式。如果您做什么被期望- 足够好- 没人可能说任何东西关于您根本。如果您做更多什么被期望, 人们将叫嚷关于您。我们能开发GBS 在我们的家和关系。许多人早晨和前一天一样起来, 去工作, 回家, 吃晚餐, 看电视, 次日上床, 起来, 和正它认为在香波瓶, 冲洗和重覆事。当晚燃尽的生活由得到由Syndrome, 您不安定容易, 因为天不是足够好的。在生活的结尾居住...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 帮助! Im 工作与婴孩!!
- 您知道, 更多比一半我们的成人人口有愤怒问题? 您体验了他们吗? 他们行动所有慌乱和投适合。您可以相信它, 有些实际上投掷事当他们生气? 并且不仅那, 他们咒骂风暴, 咆哮和叫嚷, 和继续如他们是孩子。我们全部大概体验了人象这样偶尔。但怎么样人民谁经常这? 我们怎么处理他们? 我们怎么可以面对他们在办公室空间? 这个人若是我们的上司或我们的伙伴呢? 我们知道, 他们需要愤怒管理或建议, 但婴孩没有能力看那关于他们自己。或许通过他们这篇文章将帮助您!好您安排愤怒问题。听!! 的人们! 您无法完全谴责在激怒或使您困恼的每个人或反对; 法律、社会准则和常识地方极限在多远我们的愤怒可能采取我们大家我们。根据我的研究, "人们使用各种各样的神志清楚和不自觉的过程应付他们恼怒的感觉。三种主要方法表达, 压制和镇定。表现出您恼怒的感觉以断言的- 不进取- 方式是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 压力处理和精通: 什么我们能学会从9 设了陷井矿工
- 认为几岁月对九个煤矿工人被困住在宾夕法尼亚矿和他们的救助者。您记住那个故事吗?我认为矿工是goners 。他们被困住在一个4 脚高的洞。天气黑暗, 湿和冷的, 250 英尺地下- 几乎橄榄球场的长度- 超过三天。现在, 那是重音。但, 他们出去了。我们能学到的4 个教训1 。寻求解答, 不是责备明显一个人负责偶然地打破障碍在矿工和一个老被摒弃的矿之间, 造成他们将充斥的矿, 设陷井他们。救助者没有集中于责备这个人。反而, 一些矿工促进冒险他们的生活抢救他, 因为他被分离了从其它八。小组做了一个计划使怎样生存直到他们被抢救了。这几乎是一个文化命令在我们的好诉讼社会找到某人责备- 好象责备解答。2 。共同努力设了陷...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 压力处理: 宣称您的自由........................
- 1) 创造您渴望的生活二我们的最发展不充分的肌肉是我们的挑选肌肉和决定肌肉。开始行使这些肌肉由做出用于创造生活您渴望的决定和选择。如果您不, 将?2) 运作, 您爱我知道的一些最愉快的人民是那些早晨起来, 得到做某事他们爱和并且得到报酬为它。您爱做什么? 您怎么能以为生在它? 如果您不完成您爱和知道的工作您将必须做着它有一阵子, 您可以发现什么在您的工作, 您能爱做? 您能得到什么真正地好在在您能使用以后工作您爱的这个工作上?3) 保持它简单复杂不是更好。更加简单是更好。4) 冒险和犯错误和甚而失败我听见许多人说"我希望做如此然后但我害怕我将失败。" 如此!? 失败不是末端。失败简单地是反馈。学会从任一失败。然后需要什么您学会下次增加您的成功机会。曲棍球了不起的韦恩・Gretsk...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 压力处理: 宣称您的解放从...
- 1)Excessive 忧虑不, 我不说"不要担心, 愉快。"很好半新忧虑可能使我们警觉对区域在需要注意和改变的我们的生活中。它是正义的, 多数伙计不使用忧虑很好。转动的忧虑入行动照顾忧虑的。2) 惯座生活您会寄发您的孩子到使露营车吃不健康的食物连续饮食的夏令营, 给他们尽可能少行动, 做他们逗留里面和观看无意义的破烂物在他们的业余时间吗?当然不是。多数人的我们志愿为那种生活方式根据一个连续依据。起来。去外面和行动。人感觉好当居住的生活而不是观看人民居住。3) 耽搁实际上保证的四个词失败是"我以后将做它。"在我们说时候我们以后将做它, 那件事奔跑在我们的顶头占去的空间。那是许多种材料运载。实践现在做它。现在做它。做它。现在。4) 借口...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您作蛙跳从假期到假期吗? 尝试百合填料...
- 这是夏令时并且机会是您可能记住一次暑假当生活行动了在更加缓慢的节奏。它感觉很好享受天和夜。没有压力从学校日程表, 工作计划, 志愿和更。假期为一个重要目的服务? 时刻给我们的电池和更多充电。我看见许多客户居住从假期对假期, 周末对周末或每日作蛙跳在时间之间。如果您总朝前看什么时候是下为您, 您可以想要学会怎么百合垫!百合填料是艺术享用您到在片刻之内的地方。不仅一个休息的地方和不仅地方在假期之间, 这是您的生活每天。并且您得到选择多么最好使用它。如果您是经验丰富的飞跃frogger, 百合填料可以似乎象坐在您自己的手。以实践您能学会确切地享用您是的地方并且什么供给您在片刻内和大家超越您。我能已经听见反对! 那么逗留好奇对百合填料。这3 个战略被您被开动:1 。开始以事可能改变的信仰。在柏林墙下来之前多少个人能甚而想象它不存...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 行动通过故障以变革
- 成功在补救, 或宁可, 停留在补救, 取决于各种各样的因素。例如, 看起来, 参加每日NA 或AA 会议和停留在与一个的通信选上的主办者确定地将协助个体在成功地实施他的恢复计划。得到和停留决定工作12 步节目并且看上去增加人的可能性停留abstinent 从药物和酒精。当人整体恢复计划的上述元素对他的补救是关键的, 很大地将影响个体的持续的节欲的其它主要因素是怎么他能处理发生在生活中的故障。知道关于故障, 是什么他们和怎样处理他们, 是绝对必要的为一个对逗留承诺给他的恢复计划。故障是什么被带领个体进入治疗和最终被创造空间使他开始他的补救。故障并且发生当人是在治疗, 将继续发生在他离开之后。在成功地完成治疗节目以后, 故障几乎肯定发生作为一个回到他来自的社区。实际上, 客户和他的顾问应该盼望故障发生在治疗以后。是因此, 故障结构的知识和怎么变换他们非常重要如果不关键为单独要的补...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 音乐疗法：音乐真的可以舒缓的野蛮兽？
- 长期以来，人们已经提出， “音乐舒缓的野蛮的野兽。 ”但是，这是真的吗？如果是，这是否有任何意义，人类感到关切？答案显然是肯定的。为了说明这一点， 研究人员指出，不同的生理变化，发生在人体的反应不同的声音和杂音。巨响打破沉默说，设置了赛车和人类心脏 刺激肾上腺素急着说，你的飞行准备。相比之下柔软，舒缓无害，可以帮助我们relax.Music治疗，事实上，已有数千年之久。近四千年前， 希伯来圣经记载，这名男孩谁后来成为大卫王雇用他的前任发挥竖琴平静扫罗王时，他将进入愤怒。同样，利用音乐治疗中发现 著作古代文明，如埃及，中国，印度，希腊和Rome.More最近，科学家一直在研究的影响，音乐疗法，并记录了变化，呼吸率，血压， 和脉冲响应的音乐刺激。同样，研究领域中的音乐治疗发现，利用音乐治疗可以有效地等不同领域的IQ和回收率，疼痛管理和 重量loss.Some对象，这听起来好得是真实的。怎样才能...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5 个顶面要诀促进您的精神
- 1 。洗放松的浴。增加音乐、蜡烛和一杯您的喜爱饮料: 啤酒、茶、热巧克力、酒甚至香槟。关闭门和忘掉一切一个小时或如此。这帮助增加平静的水平并且更加镇静我们感到, 较不可能的我们是得到注重或压下。2 。喜剧夜: 得到在您的喜爱啃: 芯片、玉米粉薄烙饼、辣调味汁、薄脆饼干、乳酪、薄饼、巧克力、曲奇饼, 冰淇凌等。崩裂开放一个瓶酒或倾吐自己啤酒或二和度过一个充分的晚上观看您的喜爱滑稽的影片或喜剧演员。笑声提高我们的精神和是一种伟大的解毒剂对现代生活重音和试验。3 。离开防火线: 离开为某一和平和沉寂一天或改善仍然一个周末或一个星期。采取学报, 放松和会集您的想法。当我们是在压力下或奋斗应付一次主要情况或事件在生活中, 看对我们的问题的解决办法可能是真正地困难的。从问题的距离可能带来清晰和解除紧张。我喜爱去沿海当我总感觉象这样和, 无误, 帮助我镇定下来和发现解答。我不...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 压力管理：kyfm -让你的脚移动
- 变革的故事，我最喜欢的故事之一是所谓的`` 10,000怪兽的房间。''在这个房间，所有您最担心的，不安和噩梦，扮演在你的面前，好象他们是真实的。你走在 并关闭在你身后的大门。没有处理的大门里面。在柄只有门上的room.If可以步行穿过房间，达到门，你将达到涅盘。你必须去的 你自己，你只能得到2点忠告：一是不管你看到，听到或感觉，记住，这不是真实的，只是从自己的想象力决定。这是很好的意见，但如果你是最大的恐惧 的高度和你看到一个20的全新体验层建筑，你可能不会anywhere.The第二件的意见是，无论你所看到，听到或感觉到，你的脚保持移动，你会到达 其他side.The道德的故事，即使在被排斥的：，你的脚保持移动！当你进入地铁站KYFM调整-使您的脚移动（商标），你不会得到停留在恐惧中，你继续制造没有取得进展 问题的技巧和用于创建和发展关系的一个伟大的工具what.Vis...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 压力管理：如何处理拒绝-未来的力量
- 举起手，如果你曾经被拒绝的人，对于任何事情，在任何时候。来吧，是honest.When我问这个问题的研讨会，几乎所有的人提高他们的手，但这些从来没有选择的几个谁 提高他们的手在公共无论question.The底线是：我们每个人都感受到了刺拒绝在一段时间内我们的生活。虽然不排斥可以和伤害，有一个重要的 区别作出。大多数人与我有一个更困难的时候与恐惧排斥拒绝itself.From比的青少年男孩谁挂断电话时，女孩的答案（这样做 不止一次自己）的成人害怕寻求加薪，害怕拒绝停止许多人做他们want.When说到排斥或害怕拒绝，这就像许多其他挑战 生活中的：这不是会发生什么事给你的事项多达你做些什么。与排斥反应，我们可以选择要么让它确定我们或完善我们。让我们仔细看看这两个options.How 让我们拒绝界定usBelieve恐惧主张忘记一切运行。大部分的人都拒绝了，并再次拒绝up.Believe这反...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 了解您的应力水平
- 为了更好地理解强调，这是一个好主意理解，有不同的压力水平。这些层次不同形式的压力，他们采取与它们通常可以提供一个指标，如何对待 应力。此外，还有测试可用，可以帮助人们了解自己，尤其是品牌的压力，并在这方面的知识，还可以更好地了解自己。然后，与此 信息，一个完整的压力管理方法可以构造。所以，当您检查您自己的压力，使这些应力水平铭记这样您就可以，要认真学习自己的正确方法 保持您的想法balanced.These压力水平被发现，其特点是汉斯塞尔耶博士和理查德厄尔雷加拿大研究所的压力。因此，名称和类型theirs.Type 1 -高速FreakThis 应力水平的特点是不断需要给予110 ％在任何时候。他们往往是被完美，他们往往说很快，而且很不耐烦。一般来说，高速怪胎已经了解到，这是 要努力才能取得成功，所以他们的数字，如果他们正在努力的时候，他们一定会取得成功。当然，这并不一定是如此，因为运行的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 该自动边防系统的压力管理
- 阿而回，我在一个小挡泥板，本次事故，作为警务人员填写报告，我给他我的名片我的名字和电话号码。当他看到“压力管理”上市，他说： “我们已经 必须说话！ “这是大多数人的反应时，他们发现我do.Many人强调说，他们认为，大多数人可能会认为，当警察是紧张的，但令人惊奇多少 强调我们大家都在我们的日常生活。它可因驾车高峰时间，学习新的软件，或买菜经过了漫长的一天工作。当然，这里还有更严重的压力情况下也 如因病或失去工作，但它也可导致积极的活动，如结婚，升迁，甚至赢得money.Stress是什么让你的变化，调整或修改。和它的累计。为了 例如，如果您有一个紧张或困难的讨论，以配偶或同事，后来蔓延咖啡在您的计算机上，溢出的压力咖啡不会取代应力的讨论。它只是增加了 另一层您的应力水平那一天。身体和精神损害可能造成太多的压力，因此，重要的是要学习和使用好应付的技巧放松和缓解压力。以下是 几个：一允许时间...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 把你生活中的观点
- 你是否经常反应过度的情况？你是一个常数勇士？你一如既往地在半空的玻璃看？最大压力管理工具，您可以拥有一个是能够将全部资金投入 观点。你如何看待你的生活有你如何应付压力和你的happiness.For一级处理影响深远的事件是一个压力源，我们首先需要这样看待它。如果我们要留意 小我们找到您的交通压力和改变我们的这些要求知觉实验？查询在交通繁忙的工作为契机，聆听您喜爱的音乐或每天的要求 动机的CD。怎么用的时间陪伴孩子们准备的晚饭？让他们以某种方式参与。压力是在旁观者的眼睛。怎么可能是一个人的压力源可能是另一种的 saviour.This星期的作用也与你的想法如何冷静，或在您的一天有混乱实验。请注意消极的想法可以逐渐升级为紧张的一天，当你的想法大多是积极的， 您的日常工作往往运行得smoother.We往往是做同样的日常任务，但有些日子里，他们似乎比其他绝大多数。为什么-因为我们如何看待他们。准...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 解决冲突...赫克什么，你在想什么？
- 你是否感到气馁，与配偶，孩子，你的父母？也许你无法忍受你的老板，或您的同事驱动器了墙上。我敢打赌你认为，如果所有这些讨厌的人会打扰你刚退出 你会非常高兴，对不对？那么猜测你就可以找到其它东西来推动你疯了，因为你喜欢它feels.You认为你不想要或挫折而感到失落，但实际上，它是你的想法 这是造成你的痛苦，而不是感情。试试这个。下一次当你发现自己对事情不满，停止思考。只停留一分钟的头部和感觉是怎么回事就在你的身体。感觉你的心 速度，注意你的呼吸，注意在你的身体感到紧张。停止思考！也许你会发现你的心就是比赛，你的呼吸很浅，你的胃clenched.Now想你的时候 在这些相同的物理感觉，但你在“快乐到位。”也许你正与你的另一半，或者你在体育赛事和您的冠军队助威的恋爱晚上， 或者你正焦急等待在党的荣誉感到惊讶的客人。您遇到相同的欢乐同时Conflict.If愉悦感觉你想在你的生活减少冲突，你可以先...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 处理的重音
- 您曾经感觉注重吗? 重音是您的生活方式一个规则组分吗? 什么确切地是重音? 和它什么起因您可能做什么处理和减少它?什么您体验因为重音是您的反应的结果对事件, 情况, 和居于您遭遇。更多您感觉挫败, 受害者, 无能为力, 目标, 或采摘, 更您感受被注重。您由潜在的源泉的重音围拢。您的工作、家庭、朋友、日程表、交通, 和财务是在您每天遇到重音之中的许多可能的起源。处理的重音的钥匙是监控您起反应的方式。重音精神上和完全影响您。精神显示包括火爆、失眠、缺乏焦点, 情感摇摆、一蹶不振的感觉, 和一种短的脾气。物理症状包括被举起的血压、溃疡、头疼、重量获取、和疼痛和痛苦。不要低估重音的破坏性的作用在您。重音的后果可能致衰弱。左未经检查, 重音可能削减几年从您的寿命和严厉地破坏您的生活水平。我们的固有战斗或飞行反应负责对生理症状。我...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 压力管理-克服逆境
- 逆境是生活不可避免的一部分。死亡的亲人，关系破裂的，由另一个恶意操作，失业，自然灾害，或其他任何不良事件的人遇到的各种情况。 事件发生超出我们的control.Successfully克服逆境的是必不可少的健康生活。克服逆境的精神力量为基础，性格和耐力。您开发的方式将不会 否则possible.When令人不快的事件发生，要避免过去的陷阱，成为该会陷入的可能，或陷阱应。它的完成，结束了。克服逆境是通过移动 forward.Nothing你可以做，比如说，认为还是觉得都不会改变过去。在内疚，遗憾或沉湎于绝望情绪会减少现在和将来的妥协。虽然它难以接受 不愉快的事件，你没有选择，他们已经发生。我们的目标是调整的前景，使您的功能和移动ahead.Adverse反应并不罕见面对逆境时。感情 拒绝，疾病，放弃，报复，被压倒，无所作为，愤怒，内疚，和“为什么我”并不罕见。这些反应是适得其反造成你感觉更糟...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 压力处理和掌握：如何击败对手太多的帽子综合征
- “有一天我是一个母亲，有一天，我是一个情人，你说我应该做的Workin'的美好生活？全部，因为我驾驶...我为什么要戴这么多东西在我头？“这些从艾米格兰特歌曲歌词'' ``似乎帽 捕捉许多过度劳累，不知所措，并强调哭出people.In这首歌的词``帽子''只是提到了各种不同的角色，我们必须在我们的日常生活lives.There是员工的帽子， 父母，配偶，儿子或女儿，等等，等等，可能更容易，如果这些可以佩戴帽子，一次，我们可以完成一个角色，并转移到另一个。不幸的是，我们中的大多数，我们倾向于穿我们所有的 不同的帽子在同一天，往往在同一time.TMH -一个stressThe责任和压力太多一种独特的角色是一种独特的压力。我称之为是太多帽综合症。该院综合征可 比喻为SideShow的在马戏团中，有一个人在纺纱支数板，一下子。他四处奔波，不断以确保他保留...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 压力管理和掌握： 7如何采取限制自己关闭
- 问：很多次在我的生命中，我似乎缩小自己从我想做的事情。我伟大的计划，并有很大的意图，但最终回到自己持有以某种方式。你有什么建议改变 这个吗？当你是一个孩子的时候，你有没有做一些错误的，得到了关于限制？你知道，没有电视，留在你的房间，不能玩的朋友，什么看起来像是永恒？它是什么样，如果我们 仍相同的限制从当我们的孩子？似乎种愚蠢的，是不是？然而，我们倾向于保持自己“关于限制”在许多领域我们lives.These限制往往落入 某些类别。看看是否有这些适合you.1 ）我不能：询问我want.Be successful.Get权job.Stand为myself.2 ）我不应该：进入我所说的want.Act自私。说no.Think的myself.3 ）我 唯一：好一个thing.A年轻person.An岁person.4 ）我没有：有权genes.The权利connections.5 ）我：对me....
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- 2007-11-13 22:16:19 - 压力管理和掌握：3击败强大的工具，强调
- 问：我们最近已经有人来公司谈压力管理。他所做的就是对压力的有形结果，并告诉我们说，我们需要不应该这样强调和放松。这真的不是很 有帮助，我想知道如果你能就如何处理stress.A：你到一个问题，我看到往往在压力管理领域，以及在任何其他领域涉及运行的一些提示 change.Anyone可以描述您的问题，有时很detail.Then其他一些能够说明问题，告诉你应该怎么办it.What你的需要，是有人告诉你，如何管理 stress.To让你的管理压力开始，这里有三个工具，您可以使用权away.1）的relaxationHere的东西我呼吁按钮放松工具。想像你自己的地方，这是非常轻松， 和平。看到，听到和感受到的一切，如果你在那里。创建您自己的个人按钮来创建此图片/感觉。对某些人来说是一个手指折断，其他人使用一个词或短语-无论迅速 你有时间在你的想象。使用您的按钮当你感到压力和通知differenc...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 压力管理和掌握：学习反弹
- 刚才似乎没有能够反弹。我该怎么办？答：假设一会儿，我们是在一个研讨会上，让我请举手：有多少的你曾经被拒绝的人，对于任何事情，在任何 时间在你的生活？多少你曾经遭受失败的一些大国还是小国，以任何理由，在任何时候在你的生活？我们大家都受到排斥和失败中某一点上我们的生活：损失 就业机会，打破关系，死亡，令人失望的，或者仅仅是跌宕起伏的日常living.Motivational发言总统米切尔一直称， “这不是发生什么情况，我们认为事项;这是我们做 关于它的与众不同。 “这一思想，我已经注意到，当提出拒绝和/或失败，大多数人有两种反应：他们要么让它击败他们，或者他们超越it.I 这两个要求的答复“下降死”和“反弹。 ”如何“骤死”认为，这一事件定义你和你的生活现在和永远。换句话说，它的最后判决是谁你are.Lose观点。 只注重发生什么了，没有else.Organize您的思想，感情，你谈论-换句话...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 压力管理和掌握：摆脱其关闭，并加强
- 我读的那一刻，我的故事要与大家分享，我知道这会成为一个好文章。它拥有最好的办法来对付压力，改变之一，就此而言，生命，生活，我已读过。 骡子叫声，冲过去看看发生了什么事。在认真评估局势，农民决定，无论是骡子还是很值得的储蓄麻烦。相反，他认为他的邻居 一起，并告诉他们所发生的事情，并动用了他们帮助长途污垢埋葬在好老骡子，把他的misery.At先旧骡子是歇斯底里他出去！但是，随着农民和他的邻居 继续铲土击中他的背部...一想到打了他。才恍然大悟他，每次一铲泥土负载降落在他的背上，他也不能动摇其关闭，并加强up.So这一点，他没有，打击后 blow.Shake其关闭，并加强...摆脱其关闭，并加强...摆脱它关闭和加强，'他一再鼓励himself.It前不老骡子，殴打，肮脏，疲惫长，加强了胜利 在井壁的。什么似乎喜欢将他埋葬实际祝福所有的方式，因为他在处理他的adversity.Can&...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 应力现时的管理和掌握：如何战胜周日晚综合征
- 图片下面的场景：这是星期日晚上，周末是曲折的下降，你开始对工作周三思而后行。你有什么感受？你发现自己兴奋和挑战，期待着 另一做一些你喜欢周？最不幸的人可以感受到定期basis.Or这样，你的感觉，而不是别的东西，也许焦虑，甚至恐惧？这是一种特殊的 焦虑和压力我称之为“星期天之夜综合症。”我们所有的经验不时一些社交网络服务的形式。最重要的是频率和严重程度如何它is.Mild星期日夜间SyndromeIn大多数人来说，焦虑 通常从星期天晚上，但它传递迅速，是由你在工作时间到达了。这种感觉可能是工作一周5天连续的结果，只有两个休息期间 用来recover.What做：放松，记住：将pass.Rent的感觉电影，玩游戏，享受家庭和friends.Moderate周日晚间SyndromeThe下一阶段的社交网络服务被越来越多的特点是 焦虑，每周工作时间的办法。焦虑开始的，当天早些时候，不及格一样轻松...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 重音冲击您的健康
- 重音的健康冲击重音是一个滑稽的概念，定义它的尝试-去在… 我打赌你们大家是否送了我您的什么的个人定义您察觉作为重音，它将填装页，并且您会所有发现不同的事不同地注重其中每一您。例如，你们也许发现驾驶紧张，你们喜欢驾驶。 然而，这不至少为你们意味着驾驶不是紧张的。 因此什么是重音？重音是所有情况或情况，如果持续在延长期将造成您的身体的生理改变。基本上有重音“好重音”和“坏重音”的二个形式-好重音的例子是易察觉的锻炼，是在您的重音身体的生理将改进您的整体健康。在另一只手的坏重音是例如将做相反-的活动： 担心金钱或者宁可缺乏它… 那可能保持您醒在晚上，造成愤怒，怨气和通常消极地冲击您的与您的家庭和朋友的关系。 它可能也运作您恨的一个工作，但是原因的，仅知道对你自己，您不能放弃工作和感觉您必须忍耐它。作...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 力量的五
- 您曾经苦恼吗? 在今天唯物论的年龄, 有时苦恼是不可避免的。以许多目标达到和需要见面, 苦恼成为了世代的"正式情感。"几个星期前, 我有其它苦恼的天。我有许多冲突处理并且私事出席那我吃着我的心脏在我移动的整天之外。我能几乎听歌曲演奏在我的头里: " Fretty 妇女走在街道下, fretty 妇女... lalalala... "夜, 在退休从天的劳碌以后, 我记住了时候当我被诊断了与SLE (系统Lupus Erythematosus) 亦称。Lupus, 一种无可救药的自动免疫的疾病。我开始re 追悼在零件, SLE 拿走了从我。我开始苦恼关于我过去常做那么很好的所有事。我考虑怎样我过去常采取jeepney 为一个小时的旅行对城市得到对pre-Med 学校每天。我记住了多么整洁和俏丽我看了与我的白色学院制服并且怎么所有我的男性邻居过去常有大易...
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