妇女的思想压力和身体的关系
不足为奇的，因为它可能看起来之间心灵和身体的密切关系一直不太了解，直到上个世纪的最后几十年。在70年代初，例如，一个科研 在科学美国人发表的文件是第一个科学地研究这方面进行调查。这是本文研究如何在体内发生时，脑海中冥想状态。那个 文件发现，由于考虑到与特定的解决，禅修有效做法下来，身体获得了深刻的休息深的状态。呼吸着解决。血液中的应激激素 减少。皮肤电阻增加（增加生理指标放宽）。该文件是在心灵的科学认识具有里程碑意义的工作/身体的关系。 [*商业登记*] [*商业登记*]另外，在 1970年的我们都变得与压力熟悉的概念。压力一直伴随我们当然很长时间，但通过与科学家，如汉斯塞利强调工作正在成为一个定义的过程。 汉斯塞利，科医师，被广泛认为是在压力管理方面的专家。塞里定义为身体的非特异性反应对它提出的要求的压力。例如，如果我们 是在家和一个奇怪的噪音是另一个房间听到的，我们可能会增加心率和血压可能是我们太，肾上腺素上升和我们的感觉变得提高。这些生理变化是 结果科学家们称作的战斗或逃跑反应。在这种古老的人类生理学机制是为了准备一个可以'打在充满挑战的情况下'（例如在老虎 摆在我们面前的道路），或者删除自己的危险。虽然这些机制可能是有用的具体挑战，在生理上发生持续的基础上，他们可以创建一个健康的基础上无数 的问题。[*商业登记*] [*商业登记*]理解的压力和身心之间的紧密联系产生的心身疾病方面又对健康和疾病的发现水平。心身疾病 造成的影响，心灵对物理过程的。心身症，是指身体的疾病被认为是造成的，或更糟的心理因素。这种物理 疾病，包括皮肤疾病，心血管疾病，呼吸系统疾病和神经系统，包括多发性硬化症的干扰，可以大大加剧了这种心理因素 压力和焦虑。[*商业登记*] [*商业登记*]妇女尤其容易受到压力。他们的生活挑战的特殊压力。妇女往往关心别人比他们更对自己照顾自己。他们可能 把自己在专业和个人生活杂耍努力。女性压力也常常造成在女性生理激素的变化而不断发生的数组。重要的是为妇女 了解如何保持平衡：如何培养思想和身体之间的联系，避免强调，可以打破这个重要方面的积累。为了防止心身疾病的发病 并避免压力的有害影响，妇女只能获得通过培育一个健康的头脑/身体的关系。[*商业登记*] [*商业登记*] -莱斯莉高盛[*商业登记*] [*商业登记*]减压
文章来源: Messaggiamo.Com
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