压力处理： 必须对有
归档这一个在“手表之下类别您的语言”。
语言我们使用我们什么时候设法改变某事使我惊奇。 我们说事，如我不能-它不是公平的-我从未能做此-等。 我们然后想知道我们为什么沮丧，并且不感到很好。
一个限制我们对我们自己说的事是“我必须”。 我们的脑子听见我必须和倾向于自动地叛乱。
或许它是从童年的一件遗物。
一个更加有用的方式与我们自己谈话将改变我们“我必须”入“我有”。
您也许说这是语义学。 我通过说它会回答是几乎所有语义学。
这为什么- “我必须”通常导致少许刺激、退避和怜惜的义务。 在另一只手上， “我得到”经常导致刺激、兴奋和机会。
因此我们实践转动您我必须入我有。
我必须去掉垃圾。 我得到贡献对和服务我家。
我必须早晨起来。 我得到度过在地面之上的另一天和看什么我可以做它。
我必须去工作。 我得到去做某事I爱并且提供我家。
我必须去分类。 我得到有得到教育特权。
我必须带走我的从实践的孩子。 我得到花费与我的孩子的时间。 在汽车，是一位被迷住的读者我们没有压力凝视在彼此。 可能我们能谈话。
我必须完成办公室的这个项目。 我得到造成我相信的事。
我必须去体操。 我得到照料我的身体和甚而可能获得一些乐趣。
我必须完成这个专栏和得到它准时。 我得到有帮助(有希望地)更多人民特权。
这些是一些个例子。 填空与那个从对您将是最有帮助的您自己的生活。
我邀请您实践观看您的语言这我下星期认为您将惊奇您多频繁使用词组“我必须”。
必须对有是您的选择。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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