照顾自己
生活在我们当今世界有很大压力。虽然一些强调，我们的经验实际上是有益的激励我们，这一点可以达成那里变得非常有害的，身体，情感，甚至 精神上。知道如何管理，甚至减少的有害影响，强调在日常生活中，保持平衡和中心，我们遇到的许多压力的生活，关键是我们的福祉。 除其他外，照顾自己一定会涉及我们培育身体，吃健康食品，行使。学习如何照顾自己在这方面也是非常 重要的是我们每个人的经验强调能够而且确实影响到其他well.Learning如何照顾自己还涉及作出适当的区分对自己，他人和生活的。 一个关键的区别是我们的福祉是实现和从那里太多的压力，主要是产生的。虽然有一些压力，我们面临的是除了它是作为一个人，但 在强调，我们的经验是我们自己的创造。大量的强调，我们的经验起源于我们自己的个人故事和意义我们的生活，在思考，我们认为。一旦我们 理解，我们是真正的原因在这个问题上，我们有责任的想法，我们创造或发明，它是从这些想法，我们的许多压力产生的，只有这样， 我们开始才能真正管理我们的压力和有能力生活的生命，我们希望和爱。责怪别人或情况为我们的经验，只会限制我们的权力，导致沮丧和 最终大量的stress.Becoming目前这样一个事实，即我们有一种倾向，不断地评估，判断，甚至归罪于他人，特别是自己，是非常重要的。我们如何想象别人， 自己在这方面将作出巨大的差异，我们的生活经验。例如，对于一些急需的生命都花在企图让他人和自己错了，错了自己的想法做，错了 对我们思考和做。一旦我们做出一个错误，特别是自己，愤怒，焦虑，内疚，失望，甚至伤心最终将与它的后续了大量的压力。一个简单的事实是，作为人类 而我们都做到最好，我们可以在任何特定的时刻。如果我们或其他人知道我们会以不同的表现differently.Another简单的事实是，我们正在完善，并完成整个正如我们。这是我们 讲述自己，不允许我们真切地感受到自己的完整性。犯错的生活并不让我们错误或缺陷在某种程度上只是给我们提供反馈意见和宝贵的机会 的增长。成为目前我们如何使自己错了，我们如何把自己下来，使我们的开放，认识到，我们是不是我们做什么或想。我们真正的自我是什么太大的区别。成为 目前我们企图使他人和自己的一些错误的方式也将创造一个清洁，我们才能开始思考，感觉和行为不同。只要我们充分认识到，我们是完美的，整体和完整 同样，我们将带来进入我们的生活经验，真正使我们和其他国家。这将是在这一点上，我们将开始真正的照顾自己。照顾自己在这 尊重还将涉及照顾我们真实的自我，无条件地爱自己的全部。只有当我们真正的爱和接受自己，因为我们是，在目前的时刻，我们将能够这样做 与他人。我们始终认为，感觉和对他人的行为，因为我们认为，感觉和行为方式对ourselves.One我们可以实践谁是我们真正的开始认识到思想和 信仰存在于我们，包括，特别是那些有自限性。冥想和其他整体，自我提高的技术使我们这种性质的这种能力和机会，观察，监测和 成为目前我们的内心世界，非常想法，我们的生活和创造的经验。这一进程将最终使我们能够真正了解，我们并不是我们的想法和信念，我们是 一些不同，我们更多的工作。我们的想法只是除了机器被human.Once目前的想法和信念很快，如果不立即，将通过我们的心也可以让 我们有机会重新从冲动采取行动，并因此成为不受其制约因素和潜在的危害，我们和其他人。这种冥想过程中，特别是因为它适用于 思想和信仰，我们对自己，关键是真正照顾自己。这种认识将最终使我们能够真正体验到的事实，我们足够好，就像我们，一个 应该有一个美好的和强大的生活，我们真正是完美的，整体的和全面的。一旦我们充分理解这一点为自己这将使我们能够获得对他人，对这些，我们的工作和与此有关 这些在我们的生活，我们的爱。的最终结果是这样的冥想过程，许多强调，我们的经验，特别是我们建立，将根本不存在，使我们能够创造或发明 生活，我们真正希望和爱和生活是powerfully.Harry亨肖， Ed.D. ， LMHC http://www.enhancedhealing.comDr 。哈里亨肖获得了博士学位，并在人类发展从波士顿咨询 大学，并已设计和实施心理健康和药物滥用的程序在门诊，住宅和医院设置在伊利诺伊州，马萨诸塞州和Florida.Dr 。亨肖是持牌心理健康 参赞在佛罗里达州，经核证的临床监督员和一名美国咨询协会和美国心理学协会。训练神经语言程式学博士，亨肖也 认证实践和传授催眠的国家的Florida.Dr 。亨肖也是私人执业的Hallandale滩，佛罗里达州和利用技术的转型咨询。除了他的工作 作为执业心理健康辅导员和督导员，博士亨肖开发了一系列保健产品的音频使用的专业供应商和公众。 http://www.enhancedhealing.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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