压力管理-克服逆境
逆境是生活不可避免的一部分。死亡的亲人，关系破裂的，由另一个恶意操作，失业，自然灾害，或其他任何不良事件的人遇到的各种情况。 事件发生超出我们的control.Successfully克服逆境的是必不可少的健康生活。克服逆境的精神力量为基础，性格和耐力。您开发的方式将不会 否则possible.When令人不快的事件发生，要避免过去的陷阱，成为该会陷入的可能，或陷阱应。它的完成，结束了。克服逆境是通过移动 forward.Nothing你可以做，比如说，认为还是觉得都不会改变过去。在内疚，遗憾或沉湎于绝望情绪会减少现在和将来的妥协。虽然它难以接受 不愉快的事件，你没有选择，他们已经发生。我们的目标是调整的前景，使您的功能和移动ahead.Adverse反应并不罕见面对逆境时。感情 拒绝，疾病，放弃，报复，被压倒，无所作为，愤怒，内疚，和“为什么我”并不罕见。这些反应是适得其反造成你感觉更糟。愤怒或怨恨你的毒药 并阻碍你的recovery.You有超过你的反应逆境的控制。你已经适应了其他人如何应对不愉快的情况。然而，大多数人都不是有效好榜样 与adversity.Adverse情况时，可分为三大类;事件你无法控制或影响力，决定产生的情况下你所做的和别人的情况下造成的 行动。精力，感叹过去花了排水处理所需要的能量你现在和未来的计划。你的能量最好花在确保您将OK.After经历了损失，一期 悲伤是正常的，但不应成为一种生活方式。生活中的一切是暂时的。所不同的是时间。不亚于您可能会错过的人，还有人在和谁需要你的依赖。着眼于需求 别人是一种有效和积极的方法提出forward.Perhaps您对您的决定的结果不满。每个人都会坏电话。没有“不，结转” -生活下去。你如何取回 跟踪？学习你们的经验，继续前进。不采取行动将导致您觉得worse.Channeling为积极行动，你的精力是最好的治疗是一个沮丧。例如，如果你失去了工作， 立即开始取得一个又一个过程。无论多么糟糕的失业率则高达总是沉重了对你有利。即使失业率是一个天文数字的15％你有一个85％的机会 找到一个关系，一直没有任何和解的机会结束job.If，采取的是有在同一条船上无数人的舒适感。滚出去，流通，满足people.If你犯了一个错误 决定，并与您的情况不满，决心改变方向。做出这个调整是很困难，但坚持不愉快的状态是逆境torture.Everyone接触。没有人是永远 特别指出。没有人知道为什么有些事情发生，他们只是做。有些决定恢复其地位，稍稍喘一口气，继续向前走。其他选择放弃up.Each克服逆境的时候你你 更强大和更明智的，可以以身作则别人怎么做also.copyright 2005布赖恩GoldenBryan黄金是一种自我发展，激励专家，作家，兼职教授。他是作者“敢于 现场无极限“，并写入一个国家辛迪加报纸专栏。欲了解更多信息，请访问：http://www.daretolivewithoutlimits.com或http://www.bryangolden.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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