压力管理和掌握：3击败强大的工具，强调
问：我们最近已经有人来公司谈压力管理。他所做的就是对压力的有形结果，并告诉我们说，我们需要不应该这样强调和放松。这真的不是很 有帮助，我想知道如果你能就如何处理stress.A：你到一个问题，我看到往往在压力管理领域，以及在任何其他领域涉及运行的一些提示 change.Anyone可以描述您的问题，有时很detail.Then其他一些能够说明问题，告诉你应该怎么办it.What你的需要，是有人告诉你，如何管理 stress.To让你的管理压力开始，这里有三个工具，您可以使用权away.1）的relaxationHere的东西我呼吁按钮放松工具。想像你自己的地方，这是非常轻松， 和平。看到，听到和感受到的一切，如果你在那里。创建您自己的个人按钮来创建此图片/感觉。对某些人来说是一个手指折断，其他人使用一个词或短语-无论迅速 你有时间在你的想象。使用您的按钮当你感到压力和通知difference.2）的battleThis工具并不意味着抓住你的剑和盾。它意味着选择地战斗明智。 这是至关重要的问：这是否值得打的战斗？我们许多人往往在小事大。我们让太多的小事情打乱我们。越是你问这个问题时，您将有较少不必要的战争，你将有 更小的压力和更多energy.3）工具的乐趣和spontaneityWe've只是杀死了乐趣，我们对自发性与不定期，日常规划管理的生活。我还看过一个朋友每天的日程安排进行了15分钟 块，提醒他“有乐趣。”这是我向你挑战，在未来的某个时候本周：，做的技巧和工具，创建和发展一些自发的，一个伟大的fun.Visit SecretsofGreatRelationships.com 关系。您也可以订阅我们的女*ṛ*电子邮件*电子十天电子就如何丰富您的关系，今天的关系，教练和专家杰夫鲱鱼，程序。
文章来源: Messaggiamo.Com
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