人类conditiong，压力管理和音乐
人类的主导作用，调节了在充满压力的环境。透视，反应和补救。音乐可以help.Creating如何处理压力的音乐可以是一个相当复杂的过程。由于性质 压力，音乐必须促进和维持治疗的氛围，并提供一个平静的影响，打开门的反射及采取的纠正，最终，内心的平静。因此，在这个创造性的努力 流派往往导致有更多的考虑因素与超过se.In音乐心理学的发展阶段做的音乐序列可能指向了音乐治疗的可能性，但圆满完成 最后的顺序，必须考虑人类nature.Whether这些音乐或不变量的可能性将有利于事情的发展取决于它是建立健全取决于许多因素，并非最不重要的 结构与和有利于人类organism.Another极为重要的问题，必须在兼容的组成过程中考虑的是，所有的人都是自出生后，有空调 是太少，整个人类是不是通过conditioning.At乍一看前层过滤的生活经验，人力空调可能似乎几乎再也没有任何关系，强调 管理，焦虑，倦怠-或与此有关的音乐。但仔细观察，connection.To了解这方面工作，我们需要挖掘到一些信息，可能看起来有点'重'。那个 对空调的主题是广泛和必要性，在这里评论必须只限于其更突出的一个曲折和turns.Whether很少同意或不同意的声明这里的 以下是观察，研究和应用的结果。在这里提出是为了促进更好地了解我们如何和为何经常反应柜台在处理与生产方式 压力conditions.Admittedly，这些信息只是一个更深刻的问题的一小部分。尽管如此，我真诚地希望，什么是这里将提供一些对那些从遭受谁了解 不愉快的压力，削弱和不健康的条件。不过，请阅读，它将会成为人类显然，如果空调来说，几乎一切都是related.The problemWhen一研究 男子如罗杰斯佩里，弗洛伊德，荣格，Wilhem帝国和其他工作，这样就很清楚，（1）一般人的反应压力的条件往往是异常和（2）的方式人类感知和反应 是，在大多数情况下，学到behavior.This学到的行为有很大关系，与我们如何看待自己和我们的社会地位。我们的图片现在到外面的世界是我们的身份或形象，我们是谁 相信我们是和形象是我们所有的一切都被教导，并已许久us.Consequently，每个新的形势，我们遇到或通过以前的经验是过滤的直接结果 空调，以这种方式，以前的空调将成为衡量我们适用于所有未来的经验。不幸的是，这种测量往往是有缺陷的，当用于评估和应对压力 条件，往往会产生反应，而不是补救，这反过来又可能导致判断上的失误，实际上可能使事情worse.Why我们不承认这些反应发生时的模式？嗯， 我们大多数人的基本条件反应根本原因已经消失的意识记忆。然而，为什么没有意识到，我们常常继续以某种方式的机器人反应的情绪刺激 情况发生很久以前，其所含几乎没有任何纠正解决这里的价值和，现在today.How问题这是否与压力管理？的相关性在于强调管理 事实上，在空调就像一条单行道信仰，意见和成见铺平了道路，并导致我们非常微妙的方式向错误的目标，是。在换言之，当信仰，见解和 审判前被用来作为一种压抑的环境测量，测量的是最有可能是错误的原因是另一种方式的facts.Stated缺乏，可以说，在代替事实，我们更结果 可能创造和/或有助于我们寻求resolve.Truth或信仰？信仰，舆论和臆断紧张的条件表明的事实或不实的。这种缺乏的原因之一是因为发生的 人们普遍认为这个词相信'，就是这个词'真理'。当我们说我们相信某事或相信的东西是真实的，我们是真正的意思是，我们不具备所有的事实。 相反，如果我们掌握的所有事实，我们不再相信-我们会know.Thus，之间的差距信仰'和'真理'成为了我们对压力产生反应，而不是采取补救或主要的原因之一 建设性的行动，减少它。换句话说，目前的趋势是去判断（基于信仰或意见，然后获取某一situation.According统计所有的事实），下面的来源 最常提到的压力的原因：老板没有足够的睡眠家庭的压力，工作量没有足够的钱对社会的压力，同事们没有足够的时间，婚姻问题，交通健康危机DivorceWhen 进入我们的生活压力，趋势是责备某人或某事比我们其他。在某些情况下，我们也许是对的。但是，很多时候压力的环境是我们自己造成的。一个例子是造成压力 作为一个得分最高的信用卡或金融discipline.Another原因可能源于缺乏与任何上述名单的来源之一，但由于我们倾向于将这些误解和处理不当 经验，我们经常进行使问题更趋严重，从而增加的压力水平。的原因，我们如何处理这些条件，无论是如果我们要解决这些问题至关重要 successfully.Generally上，我们强调情绪反应时，我们必须捍卫的东西，当我们让防御摆脱情绪失控，我们不理性的-我们只是反应。通过我们的反应 复合的问题，因为我们的反应，往往会产生反reaction.Why反反应？那么，如果我们的愤怒的对象恰好是另一人，此人很可能会有所辩护 还和我们的情绪显示可能因此被视为一种威胁解释。请记住，该其他人的条件是呢！的天塌下来了！空调的反应也表明了一些恐惧。尤金奥尔布赖特 作者Unichotometrics -一种新的生活方式，曾经说过：“只有一个有效的恐惧-直接威胁到生物体的生存。所有的人都可以追溯到一个这样或那样的错误的概念。”如果这 说法是正确的，那么另一个原因我们也难以应付压力已经暴露无遗。不包括直接威胁到我们的生活，它表明我们允许压力的情况下挑起失去异常恐惧 事，揭露的东西，或害怕报复而做的事。是我们的古怪似乎不能自觉地认识到这一点时，happening.Conditioning影响我们的解释 一切我们看到，听到和项目向外部世界和肯定，甚至影响我们对音乐的选择。一般来说，我们不知道我们的生活根据的信念，意见和成见的 其他人，（对青少年的压力就是一个例子），我们也不知道，接受这些观点，我们都是延续them.Thus放到自己其中一个循环，我们经常重复过去，同样的错误 over.Now这里是个好消息：有可能打破循环出时，人们意识到，（1）过度反应压力是不行的，（二）必须有一个更好的方法-然后采取行动，着手召唤 的勇气，毅力和纪律，寻找和揭露真相的事实根据。这样一开始，采取自己actions.Aw的责任，我必须这样做呢？承担责任，是 第一步，我们踏上压力更小和更富有成效的生存道路。通过利用我们的生活，我们有时会提出反对现状，因为这个原因，我们将最有可能满足粮食 电阻测量沿途。但是，如果我们在对事实和真理，我们有能力处理压力的积极探索坚持将更加easier.There将有时我们可能滑倒背部 旧的方式-即，当压力过大的压力变得处理，总的趋势将是进入别人的脸，吐气，想象的敌人对抗，甚至更糟-温顺地吞下问题 和风险更大附近future.Sure肚子疼，这是相当颠簸，麻烦和问题的方式向前迈进，很多人都伤痕累累来证明这一点。然而，我们通常最终会学习 从我们的一些压力，当我们遇到不-好，我们已经回落到循环。如果出现这种情况，它不是一场灾难。这只是意味着我们还没有变得懂得如何应对压力的 建设性manner.A朋友曾经评论说，“如果你不想被钉在十字架上，不要挂在十字架”。这一简单的逻辑可能也适用于压力的条件。例如，我们必须学会识别和 步行距离死胡同的情况超出我们的能力，以改善的。下一步，我们必须充分认识到，在紧张的条件不来解决有关从试图改变别人。相反，我们必须 改变ourselves.We可能会绊倒，挫伤自尊心和犯错误，但我们的做法却无能，如果我们在我们的事实或在所有情况下坚持真理，我们最终会学会如何生活在我们的生活 更有效率和生产力manner.Help超出thereFortunately，有一些工具和方法，可以帮助减轻负载，我们优化了压力较小的tomorrow.Among这些令人振奋的机会，我们的书 如乔布拉，韦恩戴尔博士和其他作者，可能提供一个更好地了解自己。雇用各种禅修方法之一，也可工作。当需要的是急性，寻求 专业顾问的指导，可能是一个适当的choice.Of当然，音乐是上述这些工具之一。在关于音乐的一个优点是它的协同质量-它往往作为一个运作良好 其他压力辅助管理工具或方法。当我们介绍音乐，空调/压力管理方程，一些有趣的和意外的结果可能occur.For例如，当听好 制作的音乐，有时可能绕过人的空调暂时的。当发生这种情况，听众可能会遇到强烈的自由感受，内心的平静，并深切地感受到幸福。在其他 也就是说，stress.We'在这里讲的重大变化的角度重新正好相反。意识可能成为改变该条件的反应变得暂停的程度。有人可能会说他们的 为'音乐体验的精神'。其他人可能有预谋对某一个人的问题，看到这么清楚认为必要的纠正行动成为obvious.At时候，人们可能会激动地落泪。 其他人可能难以用语言来表达他们的经验。在某些情况下，同情，理解和情感释放的结合，可以改变生活的话，将有几次当听众 可能是这样僵化和结构，以无法取得联系自己的feelings.Whatever的反应，这一点要记住的是：它是能量的音乐最初能够帮助解开开门- 我们可能进入一个和平的地方，使我们思考整理东西，有可能建立一个新的，更积极和建设性的perspective.You的意思是，它不是来自太空？可以肯定的是，音乐 拥有了许多有益的素质，但我们应注意不要附加元素的音乐，它不possess.Of本身，音乐不'治愈'什么。它不'解决'什么。并违反更多 奇怪的索赔人们可以在互联网上找到，它当然不'起源'从“未知作曲家谁一名在一个遥远星系的行星位于”...或其他类似的废话！作为实际上，组成 “格罗夫组曲”（在http://www.channel1records.com提供）是一种形而上学的盗版组织几年前，实际上是这种说法！什么正确创建音乐不一样，它非常好。它具有 能够放心我们的心中，并在这样做，方便的入口更清楚地了解自己，现实，终于-内心的平静。通过任何测量，这是了不起！，音乐可以 一个压力管理的有效工具，是给定的。据几个世纪以来，音乐治疗可以有很多参考的艺术和文学来证明它的抚慰素质。那个 音乐治疗功能已经多次反复强调其作为管理工具的成功以及documented.That事实本身就证明，音乐是可以减少令人不安的和不健康 影响紧张，焦虑和体力透支！谁知道，它甚至可以起飞的一些优势，conditioning.Copyright ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司© 2003-2005频道1条记录所有权利reservedBill
文章来源: Messaggiamo.Com
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