减压和神圣的时刻
“伟大的教训，真正的神秘主义者，从禅宗和尚，现在还从人文和超心理学家？的神圣是在普通的，它是被发现在自己的日常生活，在一个人的 邻居，好朋友，好家庭，在自己的后院，这可能是一个旅行飞行所面临的神圣？这个教训可以很容易丢失。在寻找其他的奇迹是我的一个明确迹象无知 这一切都是奇迹。 “ -亚伯拉罕MaslowAn电子搜索心理文摘心理学的过去100年里显示了14日至1比心理文章负面情绪与积极 情绪。不平衡的研究与积极的消极使得以往任何时候都更重要的是问，是什么意思生活的美好生活？宗教学者哲学家到现代心理学家 常年有思索的问题意味着什么活。在过去几十年里有了很大增加的兴趣和研究的现象福祉。蒸馏水通过这些年来， 主观幸福感（感）和心理健康（板）已成为最突出的概念，在主流的研究。主观幸福感更着重于积极/消极情感和生活满意度，同时印制板关注 与意义，目的和存在的问题。通过实证研究验证，研究在各个领域创造了可操作性，以及验证建构福祉（迪纳， 1984年;卢卡斯，迪纳，与徐， 1996年; Ryff ， 1989年; Ryff ＆凯耶斯， 1995年） 。实证研究表明，在考虑一种做法追求一种生活方式利于良好的整体健康和福祉的一个重要因素是意识的培养 神圣的人的生命。最近的研究表明高呈正相关关系的认知和情感方面的神圣和福祉。一些研究表明，具有较高的超越和 经历了超越自我促进福祉。其他研究发现，幸福是呈正相关，与意识的支持，超越等方面的婚姻，养育子女，健康的家庭 关系，并保持身体健康。埃蒙斯和麦卡罗弗（ 2003 ）采用了新的干预，重点是促进感谢，并与它生活满意度和目的感的生活。此外， 认知和情感成分与神圣都在它们之间呈正相关，这意味着，当遇到一个方面，其他人可能认为在同一时间。这些研究强调 概念，有一个重大的积极的联系被认为神圣的部分生活和福祉和消极方面的压力。因此可以认为，干预 培养这些神圣的部分可能会增加福祉和减少stress.Sacred素质和神圣MomentsA大量的理论描述了广泛的经验，可能会或可能不会被认为是一种 神圣的时刻。关键的方面，神圣的时刻，作为界定和描述的这项研究，是这是一个时刻，这是充满了神圣的素质。对于本研究的目的，是神圣的素质 定义为两个部分： （ a ）他们本来就拥有的精神特质所界定的琳安德伍德和世界卫生组织，如感激，感觉与和支持 超然的，甜蜜，悲伤，敬畏，同情，和/或一种深刻的内心安宁，和（ b ）他们是充满了品质，如珍贵，亲爱的，祝福，珍惜，和/或神圣的。因此，为施行本 研究中，神圣的时刻被定义为日常个人时刻都充满了神圣的素质，这看起来像是超时从日常繁忙的意识，在寂静的感觉产生或发生并在关注的问题 刚才的每一天似乎消失。换句话说，为了一个神圣的时刻的经验，目前需要充满个人与这些神圣的素质。虽然非常神秘经验 也可视为神圣的时刻，这项研究的重点是那些较普通的日常experiences.After确定这些时刻，看来，必须找到一种方法，培养他们。中的一项核心内容 培养这些时刻是能够参加到现在。不同的方法开发了在过去十年中，以帮助个人控制的注意，其中包括;催眠，生物反馈，并 格式塔疗法。目前，最适用，多产的研究领域出席本时刻是正念。正念被界定为一种方法，把注意力集中在目前的，因为它发生。 学习如何培养身体和精神将在当前至关重要的是要知道什么是神圣的moment.Studying的影响，神圣的时刻对人民的生活可以增加了解 和知识的实际办法，以便增加福利，同时提供可能的治疗替代治疗压力。需要存在一个严重的程序，促进安康在心理健康 和不健康的人。重要的是要了解是否方面神圣时刻可耕地作为一种治疗干预，因此其种植是否可以有助于减少 增加医疗费用的压力。目前的研究是迅速指出，增加数额在西方社会的压力，原因是越来越复杂的职责和活动（即9月11日） 。 应力是一个前奏焦虑，以及大约19万美国人患有某种类型的焦虑症today.Furthermore ，疾病，如焦虑严重影响生活质量和福祉。 虽然目前的研究正在努力发现影响因素，福祉，但仍存在着模式绕开素质的神圣时刻参考心理健康和福祉。带有 外地的持续重视技术对心理健康，不涉及明确的神圣和至高无上的，看来至关重要的继续挖掘这方面的价值psychology.Psychology 正变得越来越有兴趣在这些时刻超越，包括自我，是不普通，是个人。阿瑟黑斯廷斯，领先的超心理学家指出： “这些经验通常是 界定为超越普通意义的身份或个性，包括更广泛的层面的心灵和宇宙。这可以包括经验激烈爱，增强观念，意识合并 成为一个更全面的身份，精神和宗教的经验，心理意识。 。 。 。其他定义表明，超手段最佳的健康和福祉，全面发展和自我 心理的转变。 “这两个神圣的时刻和福祉，提出了哈斯丁的描述超个人心理学。研究神圣时刻可能带来希望到超个人心理学 心理学的主流，并将成为主流思想的超realm.Questions1 。什么样的影响并不种植神圣时刻对主观幸福感，心理健康，并 stress.2 。什么是人民群众的经验，具有神圣的时刻？什么有助于培养这些时刻，什么阻碍了种植这些时刻在日常生活中？最近激增的兴趣 安康带来了严重的需要干预战略.***目前有一项研究，即将开始的影响，探索的神圣时刻每日life.IF您有兴趣学习如何 潜在的培养更多的时刻，你的生活，请检查http://sacredmomentstudy.blogspot.comElisha戈尔茨坦拥有心理学硕士学位，是第四年博士生研究所 超个人心理学的Palo Alto 。他目前正在探索如何培养神圣时刻影响到日常生活中的幸福和压力。如果你将考虑参加这个宝贵的研究，请
文章来源: Messaggiamo.Com
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