100种方式减少重音
不要让重音穿戴您下来。 下次您是被注重的感觉，从情况后退并且设法以下技巧之一控制情况并且de注重：
1. 祈祷
2. 思考
3. 洗aromatherapy浴
4. 得到按摩
5. 给按摩
6. 写在您的学报
7. 舒展
8. 实践瑜伽
9. 帮助某人需要的
10. 读一本书
11. 种植一个庭院
12. 观看一部好电影
13. 得到脸面护理
14. 烹调一顿健康膳食
15. 吃健康平衡饮食
16. 消减糖和咖啡因
17. 拥抱
18. 得到拥抱
19. 创造一本剪贴薄
20. 锻炼
21. 需要一个假期
22. 得到修指甲
23. 得到pedicure
24. 告诉亲人
25. 告诉您与有一段时间未讲话的一个老朋友
26. 做难题
27. 做爱给您的配偶
28. 买自己特别的事
29. 散步
30. 听到音乐
31. 读给您的孩子
32. 打比赛
33. 播放体育
34. 花费与您的家庭的时间
35. 参观一个温泉
36. 完成您的头发
37. 得到组织
38. 笑
39. 做别人笑
40. 拜访朋友
41. 有好啼声
42. 采取休息
43. 凹道
44. 油漆
45. 与您的孩子的颜色
46. 志愿者
47. 唱歌
48. 采取远射
49. 去远足
50. 告诉您爱他们的人
51. 爱自己
52. 鼓励其他
53. 耐心
54. 是安静的
55. 有与家庭和朋友的一次亲密的晚餐会
56. 向某人问好，早晨好、你好或者晚上好
57. 去水族馆或动物园
58. 想象
59. 听
60. 不要担心
61. 放弃过去
62. 认为正面
63. 是感激的
64. 是谦逊的
65. 享受烛光晚餐
66. 烘烤有些果仁巧克力
67. 居住您的梦想
68. 采取您的步行的宠物
69. 打比赛您的宠物
70. 享用圣代冰淇淋
71. De凌乱您的生活
72. 到达前工作15分钟
73. 有一顿野餐
74. 得到8个小时睡眠每晚
75. 减速
76. 不要在一天设法做一切
77. 是断言的
78. 停止延迟
79. 把您的爱好变成事务
80. 有信念
81. 与其他分享您的信念
82. 给自己花花束
83. 紧压de注重球
84. 关闭消极头脑聊天
85. 弹奏仪器
86. 学会一种新的语言
87. 舞蹈
88. 开始您的与一每日献身的天
89. 不要花费您没有的金钱
90. 寄发网上问候到亲人。正因为
91. 不要参加闲话或其他消极交谈
92. 看在光明面
93. 实践Tai凯爱
94. 上压力处理路线
95. 完成您开始的事
96. 有“女孩夜”
97. 去博物馆
98. 去诗歌读书或读诗
99. 去眺望
100. 是冒险的
没关系哪个在您之上的技巧选择跟随。 点是对不是逗留追上了在紧张情况。 是被注重部分思想的倾向和部分环境。 一旦您决定您不允许自己被注重和改变您的环境您将迅速镇定下来并且开始更好感觉。
关于作者
埃里卡溪是的重音去家庭商店所有者包括重音去巴恩商店和重音新娘商店。 她专门研究提供的产品、技巧和资源帮助您与生活交战每天重音。 您能到达她在http://www.stressawayfamilyshop.com和http://www.stressawaybathshop.com或者通过电子邮件在service@stressawaybathshop.com
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