尽量减少生活中的压力
使用这些简单的窍门，以尽量减少应激您每一天的living.Lower你们的期望，你将受到较少的失望。尝试看到一切，已经完善，并接受他们的东西，那么你可以 努力减少和放宽more.Learn说不。下次有人问你做某件事，前面'是'简出，暂停，说你不能给一个公正的答案吗？你会回来给他们。这项技术可让您 时间去思考。现在，您可以选择说不，冷静，礼貌和kindly.Do一件事的时间。慢了！如果你的赛车，所以是你的心！写自己的清单，确定优先次序的任务和工作，通过您的清单 有条不紊。您需要享受自己在做什么，而不只是结果的efforts.Stop试图入睡。如此多的人去睡觉绝望入睡尽快，然后遭受 沮丧的觉醒。退出挣扎？你需要放松，然后才能睡觉！感谢您的热情，安全，舒适，很高兴，你的身体休息。深呼吸，慢慢地，轻轻地，并听取您的 心脏不停跳peacefully.Laugh更多！认真的约幽默感。笑是认真愈合。特殊化学品的释放，当我们笑是大自然的最佳形式的天然药物。当您遭受了 紧张的一天，一定要'受苦'一些严重幽默晚上。观赏喜剧或电影，你知道会产生大量的笑声，以对付压力您忍受。如果你想采取30秒 '度假'下面是一个有趣的视频观看： http://www.netjoke.wsTreat自己一个打瞌睡，不感到内疚。当你的身体是请求休息， “ 40媚眼”可以创造奇迹，但只有当你不感到内疚 关于this.Get在新鲜的空气！黄褐色的办公室， whir的计算机硬盘驱动器的无人驾驶飞机的老板的要求。走出户外，在您午膳时间，找到了一个补丁的绿色，一些鲜花，甚至辗转花园 中心！失去自己的性质和感觉你的紧张消失了一段时间在least.Live在现在。过去的已经一去不复返了，你不能改变它。未来是神秘而诱人的，但只有与你的梦想。 你需要与你现在就利用这个机会。具有创造性，让一切你到现在。 （ c ）版权所有金BeardsmoreKim Beardsmore享有自由的在家工作。您有兴趣赚钱 钱回家？我们正在寻找个人谁掌握基本电话和互联网的技能，以加入我们的团队的工作，在家物。如果你认真对待赚钱从家里，并愿意工作（这是不是'获得 快速致富' ） ，那么，我们愿意帮助您成长无利可图。我们提供完整的培训，在线和离线的资源和建立伙伴关系的成功。 http://free2liv.com/?refid=EzineArticles-567883371
文章来源: Messaggiamo.Com
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