心脏作用: 关于怎样的使震惊的新信息音乐影响您的健康
二十四年轻, 健康测试对象安静地被放置在大学实验室, 倾听仔细地选上的音乐通过耳机, 如同医生和技术员盘旋了在他们附近缜密测量他们的重要标志。研究迅速结束了和主题返回到他们的正常日常生活。但是当研究员开始过滤通过数据, 感兴趣事新和开始涌现。
我们知道有一段时间了, 音乐是一个强有力的放松工具。音乐可能减少忧虑水平、低血压和心率, 和变动重音激素水平。它影响您的呼吸作用, 减少肌肉紧张, 增加endorphin 水平, 和促进您的免疫系统。音乐的作用是很强有力, 医院在世界用途音乐附近减少重音在患者等手术。
现在有新证据在音乐的力量影响我们的健康。研究员在Pavia 意大利的大学最近证实, 音乐改变您的心率, 呼吸, 和血压。但是当他们分析了他们的数据, 他们发现了事新, 某事没人准备发现。
同事博士Bernardi 和他的是对扩展对音乐的用途感兴趣减少重音在内科病人。这怎么他们的实验运作: docs 记录了24 测试志愿者(12 位音乐家和12 位非音乐家的) 重要标志五分钟。然后志愿者倾听音乐六不同样式在任意次序。任意二分钟停留被插入了在各乐章。
这什么他们发现了: 斋戒音乐拍子增加的心率、血压和呼吸作用。缓慢的拍子减少了他们。相当标准材料。但另一方面shocker: 音乐样式和志愿者的个人音乐特选没有产生变化根本。事关的唯一的事是拍子。
它没有事关如果音乐是古典的, 斥责, techno, 浪漫或印第安raga 。只一件事产生了变化对他们的心血管系统-- 是否音乐是快速或慢的。这意味着, 您听见的音乐, 不管您选择了它或不是, 不管您喜欢或不是, 影响您的健康。
有更多: 在沈默停留期间在音乐选择之间, 测试对象的重要标志恢复了正常, 在某些情况下稳定在更加健康的水平比在音乐之前。研究员说这建议倾听任一音乐-- 快速或慢-- 能有益于您的心脏。
终于, 研究发现音乐家对作用是敏感的比非音乐家。音乐家也许学会及时呼吸对音乐, 变得机敏在快速的段落期间, 和放松当音乐减速。什么原因, 一张好处方为帮助维护您的心血管健康能将采取音乐课。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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