计划成功!
得到什么我们想要在生活中我们需要有计划。目标是一个重要零件的做计划和是成功的。如果我们想要丢失重量, 我们需要制定目标和有计划。如果我们想要适合, 我们需要制定目标和有计划。如果我们想要有较少重音, 我们需要制定目标和有计划。您听见了那说? 不计划计划失败的?She? 如此怎么您可以计划成功? 您需要开始由制定目标跟随S.M.A.R.T. 惯例。
多数人民说事如?I 想要是更加稀薄的? 或?I 想要得到适合? 或?I 想要是更加健康, 更加愉快, 被注重的等? 这些不是您能计划达到的目标。他们是愿望或欲望。S.M.A.R.T 目标是:
S = 具体
M = 可测量
A = 行动根据了
R = 现实
T = 时间区域
是具体的关于什么稀释剂, 钳工, 更加健康或被注重的手段对您。做您的目标某事您能测量。是稀释剂意味丢失多少重量或是更加适合的手段跑多少公里? 什么较少重音介入为您?
确定您将进入行动关于您的目标由根据它一个真实的欲望。如果您不被激发关于您的目标, 发现方式取笑它更多。如果您设法丢失重量那么之外所有金钱您在巧克力上花费和通常投入它往假日或新衣裳的奖励。
是现实的关于您的目标。丢失二或三公斤每星期也许是困难和不健康, 因此计划打算改为丢失一半一公斤或一公斤一个星期。如果目标是现实的您将黏附对它。
做最后您的目标时间由给一定它末端日期。您进入行动对此的这给您的目标紧迫感和牌子。保持这个日期现实。
这星期神色在您的目标和做他们S.M.A.R.T 。?I 丢失20 公斤将在2006 年前1月28 日? ?I 能5 公里在15 分钟之内由2006 年负责操行2月16 日? 高于一切不要失败计划。计划成功!
关于作者:
"莉萨・Branigan 是一位被证明的生活教练帮助成功的妇女创造一个被迫使的, 更加令人愉快的生活方式" 她是报告人, 作家、普通无线电客人和贡献者对杂志和报纸。
电子邮件: lisa@quantumcoaching.comau
网站: http://www.quantumcoaching.comau/
文章来源: Messaggiamo.Com
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