饮食失调和使用在预防和治疗的瑜伽
不久前是饮食失调，例如bolimia和厌食，认为纯粹是精神情况的结果。 最近，虽然，一些物理因素归因于这些情况。 现在被认为饮食失调可以由一许多因素触发，在组合，包括那些心理，关于行为，社会或者生物自然。
怎么能与饮食失调的瑜伽帮助
以许多情况，吃命令可能更好应付通过安静和被聚焦的头脑。 消沉和低自尊是问题经常与饮食失调相关，并且瑜伽可能帮助与两个。
证明，瑜伽可能减少消沉，恢复平衡和福利状态在个体的。 并且，有鼓励自尊的被升高的水平的不同的瑜伽实践，并且促进您自己的身体一副蓝图。 这些是与饮食失调的关键的因素，并且显示瑜伽的应用可能极大增加恢复和愈合。 通过自已评断的排除，瑜伽建立身心之间的强的连接。 这，当然，是健康自然状态。 通过重建这强的连接，身心在和谐中将运作修理损伤。
规则瑜伽实践将增加，改进免疫系统和给它战斗病症的一个好机会人体的整体健身水平。 这是有用的与厌食，例如，因为受害者的身体将体验低能源水平和情况减少骨头密度。
与饮食失调打交道，瑜伽的系统辨认他们作为问题与第一chakra有关。 有可以被用于平衡它的不同的瑜伽姿势： 即职员、螃蟹、充分的风和鸽子。 通过使用着陆姿势(即山、女神、站立的蹲坐和祷告蹲坐)力量和勇气能增加。 什么这些姿势是重建强的头脑身体连接，并且通过那连接帮助克服许多物理障碍。 对于厌食受害者，而向前弯可能镇定精神和减少厌食的作用，弯曲姿势的大多数瑜伽帮助减少消沉。
由于精神状态有在饮食失调的一个重要角色，凝思可以顺利地被用于减少消极和有害的想法和感觉。 活跃，很好瞄准，凝思实践应该证明非常有效的。 瑜伽姿势运作最好，当外在因素被关闭时，并且集中允许集中于您的内在自已。 给特别留意对呼吸，并且对内在感觉，将运输您对更加伟大的了悟和平静状态。 这个新的状态将允许您进一步继续探索新概念和有希望地追求也许以前是不可能的新的目标。
以许多健康状况，知道善饥癖或厌食问题和显示一个恒定和强烈的欲望击败它，是减少他们的作用的一个了不起的方法。 是可能的瑜伽实践的早期收养将使患者明白问题，因而做对早期的治疗的正面贡献。 然而，这些瑜伽技术更加通常用于病症的恢复中阶段。 那是哀怜，因为，与可以是有利的所有病症一起使用，瑜伽在预防阶段最好，当消极作用是低和容易对来临时的结束。
这篇饮食失调和瑜伽文章由Roy ・ Thomsitt， http://www.routes-to-self-improvement.com所有者写
文章来源: Messaggiamo.Com
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