谁认为香蕉不是好的为您?
在读这以后, 您从未将看一个香蕉相似再。
香蕉: 包含三自然糖- 蔗糖、果糖和葡萄糖与纤维被结合, 香蕉给能量瞬时, 被承受的和坚固助力。研究证明, 二个香蕉为一种吃力90 分钟锻炼提供足够的能量。难怪香蕉是第号一个果子与领先世界的运动员。但能量不是香蕉能帮助我们保留适合的唯一的方式。它可能并且帮助克服或防止病症和情况的一个坚固数字, 做它a 必须增加来我们的每日饮食。
一些人有有香蕉的消化的一个轻微的问题, 简单的答复, 即使它听起来奇怪, 将洒少许胡椒在香蕉在吃, 它之前工作奇迹。
贫血症: 上流在钢, 香蕉里可能刺激血红蛋白的生产在血液和因此帮助在贫血症案件
血压: 这独特的热带果子是极端高在钾里降低在盐里, 做它完善摔打血压。非常如此, 美国粮食与药物管理局允许香蕉产业提出正式要求使果子的能力减少血压和冲程风险
智能: 200 名学生在Twickenham (米德塞科斯) 学校今年被帮助了通过他们的检查由吃香蕉在早餐, 打破, 和吃午餐为了目的促进他们的智能。研究表示, 钾被包装的果子可能协助学会由做学生更戒备。
便秘: 上流在纤维, 包括香蕉在饮食可能帮助恢复正常肠行动, 帮助克服问题没有依靠对泻药。
消沉: 根据一次最近勘测由MIND 承担在人之中
遭受消沉, 许多好感觉在吃香蕉以后。这是因为香蕉包含色氨酸, 身体转换成5-羟色胺的类型蛋白质, 知道使您放松, 改进您的心情和一般使您感受更加愉快。
宿酒: 治疗的当中一个宿酒最快的方式将做香蕉milkshake, 变甜用蜂蜜。香蕉镇定胃和, 在蜂蜜帮助下, 加强被耗尽的血糖水平, 当牛奶安慰和重新水化您的系统。
胃灼热: 香蕉有一个自然抗酸作用在身体; 如此如果您遭受胃灼热, 尝试吃一个香蕉为安慰性的安心。
孕妇晨吐: Snacking 在香蕉在饭食之间帮助保持血糖水平和避免孕妇晨吐。
蚊子叮咬: 在到达为昆虫叮咬奶油之前, 尝试摩擦受影响的区域用香蕉皮的里面。许多人发现它令人惊讶地成功在减少膨胀和激怒。
神经: 香蕉是高的在帮助镇静神经系统的B 维生素里。
超重和在工作? 研究在心理学学院在奥地利发现了压力在工作导致狼吞虎咽在舒适食物象巧克力和油炸马铃薯片。看5,000 名住院病人, 研究员发现了最肥胖是可能是在高压工作。报告认为, 避免恐慌导致的食物热衷, 我们需要控制我们的血糖水平由snacking 在高的碳水化合物食物每二个小时保持水平平稳。
PMS: 忘记药片- 吃一个香蕉。它包含的维生素B6 调控血液葡萄糖水平, 可能影响您的心情。
季节性感动混乱(哀伤): 香蕉能帮助哀伤的受害者因为他们包含自然心情改进物色氨酸。
抽烟: 香蕉能并且帮助人民设法放弃抽烟。B6, 他们包含的B12, 并且钾并且镁被发现在他们, 帮助身体从尼古丁撤退的作用恢复。
重音: 钾是重要矿物, 帮助正常化心跳, 送氧气到脑子和调控您的身体的水平衡。当我们被注重, 我们的新陈代谢率上涨, 因此减少我们的钾成水平。这些可能被重新平衡在高钾香蕉快餐帮助下。
冲程: 根据对"新英格兰医学学报的研究," 吃香蕉作为规则饮食一部分尽量可能削减死亡风险由冲程40%!
温度控制: 许多其它文化看见香蕉作为可能降低物理和情感温度妊妇的"冷却的" 果子。在泰国, 例如, 孕妇吃香蕉保证他们的婴孩是出生以一个凉快的温度。
溃疡: 香蕉用作为饮食食物反对小肠混乱由于它软的纹理和平滑性。这是可能被吃没有困厄在在编年史家事例的唯一的未加工的果子。它中立化在酸度和并且减少激怒由涂上胃的衬里。
疣: 那些敏锐对自然选择发誓如果您想要杀害疣, 采取香蕉皮片断和安置它在疣, 以黄色边。仔细地拿着皮肤到位与膏药或外科磁带!
香蕉真正地是对许多不适的一个自然补救。当您与苹果比较香蕉, 它有四乘蛋白质, 两次碳水化合物, 三乘磷, 五乘维生素A 和钢, 和两次其它维生素和矿物。这并且是富有在钾里和是最佳的价值食物的当中一个。可能它的时刻改变那个知名的词组以便我们说, "一个香蕉每天保留医生!"
P.S. 香蕉必须是原因猴子一直很愉快!
关于作者:
文章由Alfred 琼斯
http://www.SugarsR4.u.com
http://www.RUSweetEnuf.com
http://gojijuice.atspace.com
Glyconutritionals, 抗氧剂, Goji 汁液。
文章来源: Messaggiamo.Com
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