打翻关于怎样停止抽烟
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词: 276
版权: 2005 年Marilyn Pokorney
请留下资源箱子原封以一个活跃链接,
并且送里出版物的一个副本在
文章出版: marilynp@nctc.net
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一旦您决定您真正地想要停止抽烟
这可能是一个真正的挑战。这一些要诀帮助您
打破习性更快。
在您开始之前, 决定什么您做当您
有热衷。保留一本日志一个星期或如此和学会
什么时期和情况诱惑您想要有a
香烟。决定什么您做代替
到达为香烟。
要求您的医生忠告如果您有其它卫生问题
或担心增重。
您开始立刻摆脱烟灰缸的天, 打火机
并且所有香烟。
考虑找到朋友、亲戚或工友
谁想要放弃太和互相支持。
如果重音是因素那么发现一个锻炼节目。
参加一个附近的健身俱乐部比较不昂贵的
香烟。
您的家将嗅到新鲜和干净。您将花费较少
时间、能量和金钱清洗您的房子。
您将减少火风险。结果您
房主的保险率也许被减少。
您的食物将品尝更好。
提醒自己一切好, 您能买
为你自己或您的家与金钱, 您是
消费在香烟。
如同最后一招提醒自己保健福利。
您将减少您的肺、喉头和嘴癌症的机会。
减少心血管疾病的机会。
停止抽烟并且身体将开始修理损伤
几乎立刻做。
对于更多信息和要诀:
http://www.apluswriting.net/smoking/stopsmoking.htm
关于作者:
作者: Marilyn Pokorney
科学, 自然, 动物的自由职业者的作家和
环境。
并且爱工艺, 从事园艺, 和读。
网站: http://www.apluswriting.net
文章来源: Messaggiamo.Com
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