防止糖尿病问题: 保留您的糖尿病在控制之下
什么是糖尿病问题?
许多葡萄糖(糖) 在血液可能长期造成糖尿病问题。这高的血液葡萄糖(并且叫做血糖) 可能损坏许多身体部位, 譬如心脏、血管、眼睛, 和肾脏。心脏和血管疾病可能导致心脏病发作和冲程。您能做很多防止或减速糖尿病问题。
我的血液葡萄糖数字应该是什么?
保留您的血液葡萄糖在目标将防止或将延迟糖尿病问题。为多数人民, 目标血液葡萄糖水平是:
在饭食之前> 90 到130
1 个到2 个小时在膳食的开始以后> 少于180
与您的医疗保健提供者的谈话关于什么您的血液葡萄糖编号应该是。打印在这张图之外和记录他们。
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在饭食______ 之前对______
1 个到2 个小时在膳食的开始以后较少比______
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您和您的医疗保健提供者将同意您需要检查您的血液葡萄糖使用血液葡萄糖米。您将做检查你自己。您的医疗保健提供者能教您怎么使用您的米。
记录您的血液葡萄糖检查使用记录页。做拷贝你自己或要求您的医疗保健提供者血液葡萄糖记录簿。您的血液葡萄糖检查结果将帮助您和您的医疗保健提供者做一个计划为保留您的血液葡萄糖在控制之下。总带来您的记录簿给您的医疗保健任命因此您能谈论到达您的葡萄糖目标。
我怎么可以发现是什么我的平均血液葡萄糖?
要求您的医疗保健提供者做A1.C 测试。这验血显示平均数量葡萄糖在您的血液在过去2 个到3 个月期间。把这个测试至少每年两次完成。如果您的A1.C 结果不是象它应该是一样, 您的医疗保健提供者经常将做这个测试看如果它改善当您的治疗改变。您的A1.C 结果加上您的血液葡萄糖米结果可能显示是否您的血液葡萄糖是在控制之下。
目标为一个结果在百分之7 以下。如果您的A1.C 测试结果是在百分之7 以下, 您的血液葡萄糖然后是在一个中意的范围并且您的糖尿病治疗计划运作。更低您的A1.C 是, 更低您的得到眼睛的机会, 神经, 和肾脏损伤。
如果您的测试结果是超过百分之8, 您需要一个变化在您的糖尿病计划上。您的医疗保健队能帮助您决定什么您的计划的部份改变。您可能需要改变您的膳食计划、您的糖尿病医学, 或您的锻炼计划。
我的血压应该是什么?
正常血压将帮助预防损坏对于您的眼睛、肾脏、心脏, 和血管。血压被写以二个数字由深砍分离。例如: 120/70. 第一数字应该是在130 以下并且第二个数字应该是在80 以下。保留您的血压和紧挨这些数字如同您能。如果您已经有肾脏疾病, 您可以想要低血压保护您的肾脏。
膳食计划、医学, 和锻炼可能帮助您到达您的血压目标。
我的胆固醇应该是什么?
正常胆固醇将帮助防止心脏病和冲程, 最大的卫生问题为人以糖尿病。保留胆固醇在控制之下可能并且帮助以血流。把您的胆固醇被检查至少每年一次。膳食计划、锻炼, 和医学可能帮助您到达您的胆固醇目标:
总胆固醇在200 之下
LDL 胆固醇在100 之下
HDL 胆固醇在40 之上(人) 在50 之上(妇女)
甘油三酸酯在150 之下
抽烟必须处理什么糖尿病问题?
抽烟和糖尿病是一个危险组合。抽烟提高您的风险为糖尿病问题。如果您放弃抽烟, 您将降低您的风险为心脏病发作、冲程、神经疾病, 和肾脏疾病。您的胆固醇和您的血压水平也许改善。您的血液循环并且将改善。如果您抽烟, 请求您的医疗保健提供者帮忙在放弃。
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对于更多信息关于防止糖尿病问题
并且停留在好控制请读故事全文:
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文章来源: Messaggiamo.Com
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