胃灼热, 是它破坏您的生活。
您与3 个枕头睡觉在您的头之下吗? 在您吃或之后饮料您呻吟在极度痛苦同时掌握您的胸口吗? 您感觉如您吞下了一千个钉子吗? 然后欢迎到消化不良和胃灼热世界。
首先, 让我澄清自己这里。消化不良和胃灼热可能由许多不同的原因造成。今天我书写关于胃灼热和消化不良不是由任一部下的病症造成在生活以前, 和。
胃灼热或胃灼热是痛苦或燃烧的感觉在食道, 在胸骨之下由胃酸的反流造成。痛苦上升在胸口, 经常也许放热对脖子或喉头。胃灼热并且被辨认作为哮喘和慢性咳嗽的当中一个起因。
胃灼热的感觉由更低的食道的暴露造成对胃的酸性内容。
相当一定数量的岁月前, 我的胃灼热是很坏, 甚而饮者水导致我的胸口去在火。感谢它现在是在控制之下的善良。它现在和然后将爬行, 但胃灼热恒定的极度痛苦被征服了。
胃灼热可能由一定数量的因素造成。这些包括某些食物, 并且其他人是因素譬如是超重或生活方式习性, 譬如抽烟, 喝和重音。重音也许不一定导致胃灼热, 但它可能严厉地加重它。吃太多在一开会将保证胃灼热攻击。
有许多站点在将给您食物名单吃和避免的互联网。
也许导致胃灼热的食物:
酒精
咖啡、茶, 可乐, 和其他caffeinated 和成了碳酸盐饮料
巧克力
柑桔和汁
蕃茄和西红柿酱(譬如薄饼和面团调味汁)
辣食物和肥腻食物(包括full-fat 乳制品)
薄荷和薄荷
干果子譬如花生
生活方式变动并且将帮助。选择更加健康的饮食, 行使和一般照看是第一好步往胃灼热安心。
并且, 检查入许多不同的自然援助值得时间和努力。选择产品从长期是的公司。研究产品被推荐给您。仅不要采取某事, 或花您的毕生积蓄在产品上因为一个亲密的朋友或家庭推荐了它。首先检查它。首先研究它。发现testimonials, 真正的活testimonials 。
要诀为立即安心。培养您的床。慢慢地吃。不要吃2 个小时在床之前。当胃灼热碰撞, 不说谎down.try 吮在糖果。
老被塑造的补救: 姜、三叶草和Chamomile 。
您能发现对您的健康的自然补救, 被公式化在治疗剂量帮助以消化混乱。有帮助可利用, 如果您需要时间周到地研究您的选择。
设法不去为短期安心, 譬如Tums, Rolaids 或许多个药片可利用在药房。反而, 设法发现永久安心。
胃灼热和消化不良的其它可能的原因能是炎症。与我, 我安排那非常适应。一旦它去, 如此是我的胃灼热。有点儿象雪球作用。胃灼热导致炎症, 导致更多胃灼热。其它非常有趣的因素, 为我, 是当我的炎症是存在, 我的糖读书是高的。一旦我的炎症是在控制之下, 如此是我的糖读书。
受教育以某一一般健康知识检查在这个站点之外。我不提出要求这里, 但是这是一些妙极研究信息为您。巴里・Sears 博士多数最近研究揭露了一个新方式定义健康。缺乏沈默炎症。在这本非凡新书里, Sears 博士回答重要问题: 什么是沈默炎症? 什么起因它? 您怎么知道如果您有它? 为什么它对您的健康是有害的? 您怎么可以减少它?
标题: 反炎症区域
副标题: 扭转毁坏我们的健康的沈默流行性
作者: 巴里・Sears 博士
束缚: 精装书
出版者: HarperCollins 出版者
出版物年: 2005 年
页: 403
国际标准书号: 0060595469
这是一本书价值读书。
严重采取您的胃灼热。与您的医生谈论它。寻找自然补救。研究提供他们的这些补救和公司。改变您的生活方式。正常每日胃灼热可能导致病魔如果没对待和照看。
您能征服它。我。
* 这些声明由粮食与药物管理局未评估。这个产品不意欲诊断, 对待, 治疗或防止任何疾病。
关于作者:
我的名字是露丝鸟。我结婚了27 年。克里斯作战妖怪, 女士。人和宠物医疗保健是我的激情。与我联系: 我的Blog 为健康生活方式: http://myhealthcafe.blogspot.com/
文章来源: Messaggiamo.Com
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