获得背景知识关于Osteopenia 和Osteoporosis
osteopenia 诊断意味, 您的骨头得到更加稀薄, 更加微弱, 和较不密集。是时间发现osteopenia 治疗或您的下中止将是osteoporosis 。
Osteoporosis 意味, 您的骨头密度是危险地微弱的并且有破裂的一种增长的可能性。一丧失二名妇女和一个在八个人结束年龄50 将有与osteoporosis 相关的破裂在他们的一生。
这是是危险的破裂。Hip 破裂是那个经常导致死亡因为您需要长的床休息恢复。躺下为长的舒展时间将鼓励更多弱点、冲程和肺炎。
不如此这实际上是杀害您的破裂。但它将固定您并且, 如果您生存, 您有一次更加巨大的机会的有其它破裂在一年之内。
一部分的这是恐惧因素。当我们的骨头背叛了我们我们有较少信心在我们的运动。
Osteoporosis 称沈默凶手因为它通常不伤害有更加微弱的骨头。它不是直到医生命令您找到您丢失骨头某一种类的骨头密度测试。另一方式发现将测量您的高度。因为您的脊椎丢失物质您将得到更短。
没有近来osteoporosis 治疗被提供。它被认为老化的一个自然作用。然后药物公司介绍了bi phosphonate 药物。
从那以后, 幸运地, 其它自然解答被发现了并且他们是我的其它文章主题在这个系列。
骨头密度测试和什么他们显露
骨头矿物密度(BMD) 测试被使用估计骨头密度。结果被定义作为T-score, 以正常是在2.5 之间和减1.0, osteopenia 在负号1.0 之间和减2.5, 和osteoporosis 更低比减2.5 。
骨头密度二个最共同的测试是DXA 在您的臀部或脊椎和QUS 在您的脚腕。
双重能量X-射线absorptiometry (DXA) 。这是最准确的测试可利用, 它可能查出甚而一个百分之1 变化在骨头密度上。它经常使用测量您的骨头密度在您的臀部或脊椎。这个测试介入小量的辐射。
QUS 测试- 代替辐射, 这个测试估计骨头密度使用超声波测量。在安置您的赤脚以后在机器, 高频率声波被传送通过您的脚跟。这是一个低廉测试, 经常被发现在药店, 和将给您起点比分知道如果您有一个问题。
骨头密度测试被推荐如果:
1. 您是妇女, 变老65 或更老
2. 您是60 和在osteoporosis 增加的风险
3. 您是最近破碎了骨头的一名postmenopausal 妇女
4. 您是一名更加年轻的postmenopausal 妇女以其它风险因素为osteoporosis
坏事关于骨头密度测试是, 他们测试密度和不是灵活性。当我们有许多钙在他们是密集但易碎的和的我们的骨头里我们有更多破裂。没人推测方式测试骨头的灵活性, 因此专家不说对此。但所以研究无法证明那采取更多钙实际上降低破裂率。读calcium/magnesium 文章为更多在这个题目。
风险因素
osteoporosis 您的风险增加如果您是妇女并且您是白色或亚洲。其它因素并且增加您的风险, 有:
秋天或骨头破裂的历史作为成人
osteoporosis, 特别是您的母亲的家史
抽烟
更年期早期的起始
酒精中毒
低钙和维生素D 进水闸
低体重或减重
没有足够的体育活动
第一个期间晚起始
咖啡因进水闸
肌肉弱点
低女性荷尔蒙水平
怎么生存骨头被创造
方式骨头大厦工作繁忙撕毁在老下那么那里室为新是, 我们的房间是生存结构与osteoblasts 繁忙的大厦骨头, 并且osteoclasts 正。直到年龄的三十五余有平衡。当我们变老平衡被打乱。Osteoporosis 发生当骨头比它被重建快速地被划分。原因为什么更加巨大的损失发生在更年期是之后我们的激素以某种方法阻拦故障。所以激素疗法过去经常被推荐帮助保护免受osteoporosis 。
Biphosphonate 药物, 象Fosamax, 是有选择性地杀害osteoclasts 的毒物。如此他们停止骨头从撕毁在老下但他们不做什么帮助修造新骨头。您的骨头也许看起来密集对测试的机器但他们是密集的与应该被清除了的老骨头。他们是易碎, 不灵活的。
自然解答
骨头变动隔夜不发生。当您决定osteopenia 治疗您应该等一年和然后得到再测试。如果没有实际变化在数字上, 这是仍然改善。如果留给未受到照顾您的骨头会得到更加微弱每年, 因此根本的没有变动比那好。但是大多数osteoporosis 治疗在以下文章上将生产重大改善在骨头里在一个五年期间, 甚至更多如果您逐渐合并他们全部您的生活。
因为他们是自然解答, 合作与您的内部健康机制, 他们并且将带来意想不到的改善在其它区域, 象平衡、信心、肌肉生活的力量和享受。
关于作者:
Pamela 自由是爱发现和的健康研究员
设计健康解答。您能发现她的解答为
osteopenia 和osteoporosis 在
http://weightvest4.osteoporosis.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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