怎么做您开始您的天
“阳光是可口的，雨刷新，风括号，雪是令人喜欢的; 没有这样事象恶劣天气，仅不同的种类好天气”。 --约翰Ruskin
如同我在提及了您应该读的介绍(您是否已经没有)持久的变动只体会，当我们在两个工作我们怎么认为，并且我们怎么行动。 因为他们应付只认为或仅行动，许多节目发生故障。 通常我们设法分区和改变我们的生活一个区域。 我们也许集中于通信或胆固醇或者卡路里或者心脏。 然而我们的生活区域在真空不经营。 肯定，我们可以几个星期维护被分区的变动，几个月，甚至几年-，但是我们必须终于改变我们的生活其他组分造成持久的变动。
为此，您看见CYCL反复运作在实用行动步和实用步之间改变我们怎么认为。 今天我们将采取一个简单的步骤往改变我们的想法样式。 这项非常简单的任务可能在您的生活中非常成功。 想象与我的这个场面：
您的警报响起来，并且您努力准时下床，当电子嘀嘀叫刺穿您的鼓膜。 您的第一想法是“当是夏令时时？” 您怎么会爱附加小时。 认识它发生了一个月前，您绊倒到您的脚和头往阵雨。 在淋浴和打扮您以后去楼下找到您的家庭在早餐桌。 “早晨好”，您一样热心地说，象可能为6:00上午。 您招呼与一些沈默，然后一半心半意“你好”在大家之前回到他们的早餐碗和交谈。 您在您的途中劫掠一杯咖啡和松饼有工作。 当驾驶工作您的手机敲响时。 它是您的从学院的最好的朋友。 在她闯进拍卖人漫步的一粗略你好之后。 “我真正地是在果酱。 我的保姆告诉和她病。 能您今晚注意我的孩子三十分钟，当我跑并且拾起雅各布的礼物时？”
总是那里为互相，您告诉她您会是愉快在垂悬观看雅各布电话之前。 您在您选定的停车场得到工作和找到某人。 沮丧，您的“好心情”激烈地恶化。 当您离开汽车，您在全部的后面附近停放只跨步入一团胶。 UGH，您认为，它是不幸的日子。
您拖曳入办公室，通过接待员。 通常她欢迎您有快乐的问候的，但是她今天忙于采取笔记，当谈话在电话时，并且非常不提供作为点头。 您再叹气和践踏对会议室。
您想象这个场面？ 任何想法什么是缺掉的？ 二个简单的词： 早晨好(支持由真诚和热情)。
前三十到六十分钟我们的天设定语调小时来。 有一个快乐的开始有关于怎样的剧烈的冲击我们的天将流动。
您的任务
今天让是您对你自己未说“早晨好”和最后天的最后天您开始您的在“自动驾驶仪的生活”。 明天，当您醒时，不要跳进疯狂步幅并且不要忘记关键的步骤给一个“早晨你好”。 在您甚而下床之前，采取一些深呼吸并且早晨好说“”。 通过您的正面质量跑。 一个快的祷告说。 集中于前面您的天并且想象容易地移动通过它。 研究表示，予先形象化他们的天的那些人比不的那些人有一个好成功比率。 看在镜子和微笑。 当淋浴时，您是感恩的为的认为五件事。 当换衣服时，开发关于天的求知欲。 设法说， “我知道美妙的事今天将发生？ 我不可能等待看什么是”。
设法度过每天早晨做正面想法活动的至少三分钟。 它也许起初是笨拙的，但是与它的棍子。 同样，特别是早晨切记您有对大家的巨大冲击在您附近-。 早餐被认为有我们的休息日一个重要物理组分一个好开始。 同样，一个正面早晨惯例对有我们的休息日是重要的一个正面情感开始。
有一种有趣的现象您何时可能将注意回忆您的生活或审查其他的生活与谁您是接近的。 如果我们认为天是“不那么好”，我们可能将是不错。 如果我们认为天“将是伟大的”，我们可能将是不错。 我们的关于什么的想法因而将来象磁铁- clichÃÆ'à † ’Âà ‚©的行动“什么我们认为，我们达到”。
花些时间反射在您的早晨想法样式。 您能否查出您的想法之间的一种交互作用，并且什么在您的生活中现在发生？
这个节目是关于变动-改变我们的外部环境，排列我们的生活以我们的优先权和造成内部变动支持外部。 感到好关于我们自己是实施的所有持久的变动必要。 当某事使我们感觉良好时我们是可能忠心于它-所以集中不仅于您的外在周围-是很重要的，但是在您内部接近。
溪Noel是变动的作者您的生活挑战： 妇女的一个70天生活修改节目。 她独特的节目帮助了数以万计妇女“修改”他们的生活的所有方面。 学会更多在http://www.changeyourlifechallenge.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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