住在目的：实现工作与生活的平衡休息
我们中的许多人会深陷在每天日常的压力，我们常常发现自己作出反应，而不是设计的生活，真正实现我们的外部需求。虽然在今天的经济环境，我们面临的许多 在我们的工作压力，还是有可能创造与我们的工作和个人生活的平衡。以下是一些想法，帮助您做到这一点：确定什么对你很重要？当我们不知道是什么 我们至为重要，很容易让外部需求决定我们的行动。结果可能是，我们觉得我们的生活已经失去了其目的。当我们知道什么对我们很重要（例如，事业，家庭，朋友， 健康），这些关键领域成为对我们的决定是晴雨表。例如，如果您觉得您的家庭幸福的重要，你可能会决定削减对你的专业的一些回 会议因此您可以花费home.Define可接受的性能水平有更多的时间？相反的是我们许多人相信超级成功者，而不是我们所做的一切需要做的完美。有时，'好吧'是不够好。 选择那些东西的卓越是唯一可接受的标准，然后决定哪些任务可以较理想。当我参加一些会议，我的同事笑当他们看到我的粘合剂自己庞大的 坚持量的目的进行的所有文件。本人一意孤行不管涉及到活页夹会议，所以我可以拉出来，当我需要它。我能更组织？当然可以，但额外的努力是不值得的 我。然而，当涉及到让我的程序准备，我精心组织。我写的一切说明我需要检查过的地方后，我在适当的文件夹中每个项目。在我离开的事件， 余三检查以确保我拥有一切。当涉及到我的节目，我只接受的出色表现。与其他事情，我愿意削减自己的一些slack.Combine活动？是否有可能合并 活动，让您可以欣赏到两个或两个以上的时间你生活的重要方面？我最好的朋友是一个企业主。每个星期，我们共进午餐，并讨论如何使我们的业务更加成功。 在星期六，我和丈夫去健身房在一起。我们欣赏对方的公司，而我们进入我们的身体形状。结合活动节省时间，并允许您以满足多重目标减少 stress.Meditate和经常锻炼？你可能认为你不可能适合你的日程已经人满为患冥想和运动。不过，考虑的时间来思考和行使定期能 可以大大降低你的压力并提高您的生产力。研究证明，谁经常锻炼的人通常比那些不动太多的创造性。这意味着，他们有能力找到 他们创造性的解决方案得到加强。他们也有精力做所需的工作。冥想还可以增加能量和创造力，并降低压力水平。它所采取的几分钟 从事这些活动将支付大dividends.Delegate，代表，代表？想想你的事情做的。这些活动可以委托给别人呢？是否有团队成员将获得谁 通过任务，你现在正在做一些重要的技能？如果是这样，使他们有机会学习的任务下放给他们。你的家庭成员可以针对特定的活动吗？我以前 尽我们的节日大餐菜。现在，其他人的帮助以使创造的东西，他们熟吃晚饭。我们得到的样品各种各样的食物，我有时间和精力来享受我的guests.Learn 说不？仅仅因为有人问你做什么，并不意味着你必须说是的。我意识到这是更加困难，在您的工作或生意，但我们可以经常强调，我们在我们的个人生活没有权力。 如果有人问你做什么，想想你是否可以真正处理，在这个时候额外的压力。如果你能，你想这样做，然后说是的。如果将一根稻草压死骆驼 回来，然后回答了有罪无没有。做这些事情是重要对您和您的life.So使你快乐不断地尝试平衡你的生活的各个方面，是指这些想法。它们可以帮助 您获得更大的控制，让你感到更不管你是doing.About的AuthorDella Menechella是一个扬声器，作者和教练谁激励人民为实现从内实现更大的成功 外面的。她是一个兴盛作出贡献的作者在变化之中，以及录像带的目标设定的12十戒作者。她可以达到della@dellamenechella.com。订阅免费峰
文章来源: Messaggiamo.Com
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