7种方式改进您的生活在7天
选择是愉快的
幸福是选择。 您能选择是愉快的。
做你自己的时刻
要做的许多事？ 没有足够时间？ 中止。 您需要断裂。 现在。 在极小需要一分钟，并且“没什么”。 豪华看窗口，白日梦，好认为的事，认为事。 对于你自己。 这重要小的锻炼可能刷新您和帮助清除您的头脑。
深深地吸一口气
采取深呼吸，拿着它，然后放掉它。 现在再做它。 这是一个优秀方式减少紧张和注重和只需要一些片刻。 日间做此多次。 不要忘记呼吸!
帮助某人
一次简单的行动帮助某人可能使您感觉良好关于你自己。 它不必须是主要事业。 它采取的微笑，简单的恭维，一个亲切的词，告诉您赞赏他们的人经常是所有。
采取远足
规则练习对您的健康是非常有利的，并且，在游泳旁边，走是您能做的唯一最佳的锻炼。 是容易并且要求很少或没有设备。 散步轻快30分钟。 每天。 这是一个优秀方式建立毅力，定调子肌肉和甚而可能流洒了一些那些额外磅。
是感恩的
对您有的事是感恩的。 因为老说法是， “我抱怨，因为我没有鞋子。 直到我遇见了没有脚”的一个人。
有一个目的
根据http://DestinyFinders.com其中每一我们有一独特，特别奖励我们被注定在生活中做的事。 生活目的。 发现您的生活目的。 并且居住它。
这7件事可能帮助您改进您的生活在7天。 他们可以帮助您取得更加正面的控制对您的生活。 他们可以帮助促进您的自尊。 同时，他们可以完全，精神上和精神上改进您。
关于作者
玛雅人鸟翼末端是在News4Net的洛杉矶和贡献者根据的一位自由作家
文章来源: Messaggiamo.Com
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