平衡你的工作，家庭和社会生活
平衡你的工作，通过基因Griessman家庭和社会生活，博士对我们很多人是作为一种尺度的完美平衡，每天设置个人平衡的形象。但是，这是一个不切实际的目标。您现在的很多 如果您尝试沮丧范围内拨出每一天的工作，家庭和社会生活中的一部分的时间预定。一种疾病都可能破坏你的计划。一个企业项目可能需要的紧张工作高峰， 其次是缓慢的时间山谷。平衡，必须像一个高丝谁他的体重不断转移到右侧，左边杂技演员不断调整。通过对你的生活四个主要领域为重点？ 情绪/精神需要，关系，知识的需要和生理需要？在工作和远离工作，你就可以开始走线的高安全。在这里，我的谈话引起了许多成功的高 美国人，10来平衡你的生活的所有方面：1想法。作出与自己约会。从你的脑海赶走的想法，每个人接管你优先。不要使用您的组织者或日历刚 与他人约会。给自己一些黄金时间。经常做一些你喜欢。将您的电池充电。一旦你把自己的日历，后卫的任命。凯Koplovitz创始人 美国的有线电视网络，这是每天24小时，每周7天，一年52个星期的空气。 Koplovitz跑了21年网络的日常运作。两年多来，始终存在着 她的时间，一些潜在的索赔。因此，她警觉地保护的计划就像网球比赛，她将任命一个企业。 2。照顾你的身体。具有高能量水平是由许多特点进行了高度 成功人士。不管你的水平的能量，可以增加以下步骤：吃。不要跳过餐。你的身体和精神能量取决于营养。不规则的饮食习惯 可能导致磨损的脾气，抑郁，缺乏创意和紧张胃。练习。一遍又一遍，非常成功的人提到了工作程序受益。 Johnetta科尔贝内特先生 妇女和斯佩尔曼学院学院前院长，做了四英里，每天早上步行。她说这是她的移动冥想。运动的好处是精神，情感，身体和精神。如果您是 健康，有更多的精力，可以更好地工作更长时间。休息。阿谁在研究创造力的人报告说，他们休息和睡眠往往很多心理学家。 3。削减疲弱。你不必什么都做。 只要正确的事情。出版商史蒂夫福布斯教了我一个教训：“不要你的收件箱，以奴隶。正因为有东西存在并不意味着你必须这样做。”因此，每天晚上，我提取物 从我的名单，待办事项短短数“务必”的第二天。如果，但3点钟，第二天，我已经越过了所有的“务必”我知道一切，我这一天将被结冰 在蛋糕上。这是一个伟大的，我的心理加。没有什么错迫使自己努力，约束自己，做需要做的事情时，你认为你自己的最高标准。这积聚 耐力和曲折你进入一个亲。在时间，但是，你必须原谅自己。你永远不会成为百分之百的效率，也不应该你预料到。东西后不工作，问自己：“难道我做我的 最好的？如果你没有，接受选举结果。所有你能做的就是你可以做。 4。模糊的界限。一些非常成功的人实现拨出时间或家庭，娱乐，爱好或类似天的平衡。 他们的某些活动周围建立边界和保护他们。谁也同样成功的其他个人不正好相反。他们模糊的界限。韦斯说，顾问艾伦说：“我的工作，我的家了。 下午，我可能会看我的孩子们玩在泳池或与我妻子。上周六，或点上weeknight 10，我可能会工作。我的事情时，我的精神动作，当他们 合适的。“有些工作不适合这一策略。但是模糊的界限往往是可能比你的想法。一种方法是让人们在您对你做什么服务。例如，许多 公司鼓励员工带同其配偶各次会议和年度会议。这是一个好主意。如果人们谁意味着很大你知道你做什么，他们可以更加充分地分享你的成功和 失败。他们还更可能是你的想法很好传声筒。 5。休息一下。许多治疗师认为，采取从日常工作界限的，可有精神和身体健康的重大利益。 专业音箱和执行教练芭芭拉帕加诺奉行一种快速充电，通过安排，一天没有议程每隔几个月。对她来说，这意味着留在她的睡衣，拔掉电话，观看 老电影或读一本小说在床上。对于这一天，没有任何反应，但她从每小时决定。添加歌手和作曲家比利乔，“有些时候你需要让外地的谎言 休耕。“乔尔所描述的农民往往什么：让休息的阴谋，使土壤可以补充自己。6。以较少走过的道路。偶尔下车高速公路，并采取一岔路，字面上 比喻。这条道路可能会带你到图书馆或高尔夫球场。做普通的东西，以避免的良好生活磨损沟槽。尝试新的工作路线，不同的电台或不同 谷物。摆脱旧模具偶尔，以新的方式或不同的着装爱好。少有人走的道路，可以要求后，事件，胡萝卜的奖励，您的回报，也可以是一个很好的自我 放松的方法之前的大事了。博比多德，在佐治亚理工学院传奇足球教练，知道了这一概念的权力。尽管其他教练们把他们的队通过残酷的两次，每天的做法，多德的 小组没有他们的训练和实践，但随后的时间放松，发挥接触足球，享受碗网站。没有工作的想法？在连续6场比赛！ 7。依然是。苏珊泰勒，编辑总监 本质，认为它是安静的时间，她每天早晨。她认为，作为中心的时间呢？为被，聆听。她一直与她一纸和一支笔来记下的来到她的想法。您使用的方式 孤独的时候应该符合你的价值观，信念和气质。有些人经常花时间每天可视化实现自己的目标和梦想。其他人阅读，祈祷，打坐，瑜珈或只是 考虑日出和日落。不论其形式如何，花费的时间仅可以有一个巨大的回报。成功者谈内在的力量，他们发现，以及如何帮助他们正确地理解竞争的需求。他们 感受更多的选择和更加自立自信。他们发现一个平衡，一个自我中心意识。 8。平时是一个爱国者。乔波斯纳取得了财富和认可销售人寿保险。几个 年前，波斯纳有助于形成一个在他的罗切斯特，纽约州家乡组织编写学校和生活贫困儿童和，他希望，打破贫困的恶性循环。您可能会发现一些同样有价值的方法 回馈通过您的教堂，医院，公民俱乐部，校友会或做一些公益工作。或者你可以帮助个人私下，甚至匿名的。有强大的奖励平衡 与共同利益的需要，个人利益。最精彩之一是纯粹的喜悦，可能来自给予。另一项奖励是更美好的世界，你帮助创建。 9。做你喜欢做的。作为一个男孩， 阿龙科普兰花了几个小时听他的妹妹实践的钢琴，因为他热爱音乐。按照这种爱，他成为美国最有名的作曲家的古典必须的。当我问他年后，如果他 甚至被科普兰回答这样的选择感到失望，“我的生活一直迷人。”什么词来总结的生活。本身，爱你怎么做并不能保证成功。你需要在你的好 爱。但是，如果你喜欢你做什么，你花费的时间越来越主管是不太可能苦差事。 10。重点放在战略。同样重要的是，如何拯救你的生命平衡的时间不是终极 的问题。这个问题就是，“我节省时间吗？”战略必须与取得成功？但成功的什么？如果其他人支付您的工资，作为战略通常意味着让他们相信你 在花费你的时间的方式有利于他们。如果有比你应该如何使用时间的争议，无论是说服人们谁可以奖励或惩罚你，你知道如何使用时间是适当的，或 寻找另一份工作。 “什么呢？”问题也应该问你住的生活。它确实是一个综合性问题，在问题得到整体性。是什么让一个成功的 平衡的生活？我认为没有比爱默生鉴于之一：要笑经常和更好的定义，赢得智慧的人民和儿童的感情的尊重;要赢得赞赏 诚实批评家和忍受虚假朋友背叛，欣赏美，找到最好的人，让世界更好一点无论是一个健康的孩子，一个花园补丁或赎回社会条件; 知道，即使是生活更自由地呼吸，因为我生活过。这是为了成功。基因Griessman，博士是亚特兰大的作者，车间领导和扬声器。他的著作包括时间非常策略
文章来源: Messaggiamo.Com
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