心理要诀为有效的考试技术
大学生活的当中一个inevitabilities 是考试。它是您的机会展示您的新知识和收割奖励。考试依然是评估的当中一个最共同的形式在高等教育。它非常重要事先准备很好给自己最佳的成功机会。
笔试是评估学生最流行的手段学会在大学。如此准备。
在考试许多候选人不申张正义对他们的能力。
有成功的二个要求在任一次考试: 一知道内容。 其次展示知识。 为考试做准备
瞄准您学习
推测什么可能是重要和意志出现在检查由看老检查和分析什么老师强调在他们的类。这包括不仅美满而且平实学会。
实践适当的活动
学习为检查应该被看见作为实践您将必须执行在检查的活动, 在检查情况下。例如如果您将必须做问题, 实践做问题从记忆, 以在限时。或, 如果您将必须写杂文, 实践文字杂文从记忆在限时内。
跟上通过在期限之外
通常回顾通过在期限之外。没有规则回顾您可以必须重学一个大部份的路线在星期或二在决赛之前? 当您是很可能完成主要任务, practicals 等。开始 计划一个修正时间表和起动计划很好在检查开始之前。采取您的老师或父母帮助做如此。开始和疯狂地填入在检查之前施加许多压力。许多前位周详crammers 结束下落的不适在检查的那天。 使您的书、笔记, 等更加容易由准备总结, 标题小标题, 和突出和修正使用卡片。上修正组以在失败之外。得到更多修正要诀从老师和朋友。您必须根本上做什么衣服您最好。 做笔记在重要题目如同您校正。这将是有用的在未来修正期间, 或当您需要阐明从老师。最佳的方法的当中一个开发信心将试图早先纸。 如果您不了解某事, 要求帮助从知道主题的老师或某人。 如果您感觉注重, 与某人谈话。得到担心您的胸口将使您更加愿意采取在什么您学会。 前个详细的修正更好被避免, 因为它使您紧张。除上分钟以外填入不是有助于, 如果您希望了解某些题目。机械学会保留您您是确定在起点的地方。 您不是喜欢的主题要求很多修正。不要保留他们在最后分钟。常数校正将使坚韧主题更加容易了解。 隔夜填入疲倦您的身体和脑子。您能只做很好当您的身体和头脑是健康的。 它重要吃和睡觉很好。不要跳饭食或急忙不要吃。小饭食(象快餐) 在正则区间将使您较不慢吞吞。并且最重要地, 得到您充分睡眠。六个到七个小时睡眠将变得新鲜您的身心。 投入自己一它是重要时光为您。谈您的家庭和发现怎么他们能使学习更加容易您。如果您感觉被干扰的由于大声的音乐或电视, 您应该告诉您的家庭保持容量低。一间个人屋子在检查期间将保留您的头脑从漫步。 最后一直不要校正。作为断裂做您享用和帮助您放松的事。不要忘记有生活在修正和检查之外。
恐慌和忧虑在考试期间
夜以前
恐慌和忧虑真正地是不确定性的爆发关于某人的准备。恐慌集合夜在或在检查的那天之前, 但您可能应付一旦您是在考试屋子。度过最后小时镇静地回顾什么您学会了。设法然后不应付新材料。避免熬夜。更短的您是睡眠您较不清楚将是能认为和再生产什么您知道。填入有选择性它非常难密集地学习或迅速地为考试做准备, 在考试的前夕。
夜在检查之前当您比通常急切的是最少有效时间的当中一个为研究。您的能力应付概念和综合材料很大地被减少; 甚而您的能力记住被明显忧虑削弱。填入唯一帮助您是狂热关于检查和准备做您最佳。如果您走向检查时间无准备, 使用您的前项详细的研究作为关键概念回顾, 而不是设法学会它全部。它是非常重要对逗留安静。
忧虑保留在检查 了解和请接受, 检查时间特别紧张, 为所有。 它是只正常有重音, 它发生在大家身上。 一点忧虑是肯定帮助您升高您的了悟, 可能提高您的表现。在某一极限之外, 这也许是困厄的起因。
现在让我们看见怎么你可能克服这: 运载您的笔记本对检查但不要打开它。它提供安全的感觉(因为您能检查问题如果您真正地需要, 在测试之前) 并且您的能力避免看在它增加您的信心的感觉。 恐慌是传染性的。逗留从源泉的传染。 承认你自己, 您不会知道所有答复。
您应该假设"一些它我不会知道? 并且一些它我意志。" 因而当您读第一问题, 不知道答复, 您将反应不是以结论, 您知道没什么, 不抓住, 但由说"是那个我不认识" 。在这个状况下取乐笔记什么是您的准备的水平, 您的任务是做最佳您能。
指南为出现为考试
在检查的那天
集中您的注意在什么您知道而不是于什么您不知道和是确信的什么您知道。不要学习在途中对检查大厅或在检查大厅里。给您的脑子一点休息。它将帮助您记住答复当您写检查。使自己舒适由佩带宽松和舒适的衣物做什么您需要做在检查大厅之前。与朋友谈话, 如果它帮助您放松。坐在您自己, 如果人民存在可能使您窘迫不安。
吃好早餐。它将提供能量和您需要的养料。保证, 您吃不油腻或难消化的食物。 事先动身去检查大厅井。 采取一切您需要, 象例如, 额外笔、水、铅笔橡皮擦、订书机, 计算器(如果允许) 等。 去洗手间在检查之前。去洗手间在检查期间以及它也许打破您的集中是窘态。 最后您感觉急切, 采取几深呼吸和慢慢地呼气。一个美妙的方式猛击忧虑将吸入深呼吸和计数对20 和慢慢地然后呼气。
写考试
开始
得到一样舒适象您能在您的位子。
第一读了答复纸的封面。保证, 您填装检查纸的正确细节譬如您的卷第, 检查代码、中心代码、附属的代码, 和主题等。填装所有必要的细节呼叫要求。
当您得到试卷 周到地读指示在试卷。如果任何是不明的不要恐慌。请求老师或监考人阐明。 读问题仔细地两次如果需要。在那以后, 给自己一个合理时间框架回答各个问题。有许多写一个答复为太长期和最终获得太一点时间为其他。
读指示在本文和充分地确定您了解他们。如果您不, 不要坐并且挣扎在词要求监考人。
检查什么必需
多少个问题必须您回答, 并且多少从各个部分。您必须使用分开的答复书吗? 读通过整体纸。
确定您读所有各个问题的部份。
检查如果问题继续下页。
您读试卷的后面页吗?
在您开始回答之前问题至少两次读了它。
决定哪个问题回答, 和在哪次序。
挑选问题关系很好以的您的修正并且回来对其他人。
做答复更加容易你可能促进您的信心和放松您。就象那样应付一更加困难一个当您是机敏的也许是最佳为您。您可以决定在这正如每您的选择、准备和镇定。
遵守指示
回答问题的正确数量。不要回答额外问题希望您将得到额外标记。您不会将。这非常重要因为考试瞄准我们的专门技术和能力提出我们的知识只关于被要求的问题, 并且没有我们的专门技术在整体教学大纲。
处理您的时间
不要保存最佳直到持续。当您读通过所有问题在本文可能是您的最佳的问题的几次, 制定出, 并且回答那些第一。这将给您几个保证的标记, 和并且使您感受更好。没有点在奋斗通过困难的问题, 并且然后发现您没有时间回答那些您知道能做很好, 如果时间允许。
照看时间, 以便您将有足够时间回答所有问题您有一点了悟。如果您没有时间, 做一个最基本的答复以笔记形式。或您可以平衡子弹点答复, 作为最后一招在时间的情况下深刻缺乏。至少您投入了某事下来对哪些稽查能经历估计您基本的知识在主题关于关心的问题。
如果您无法认为答复对某一部份, 留出空间和行动向下部份。不要写关于其他如果您不知道正确答复。这是浪费您可贵的时间和并且稽查。打算试图所有问题的部份。这当然将最大化您潜在的标记。
避免至善论
不要设法写下您学会了的所有信息。避免浪废时刻为完美。与标记关系您的答复的长度为各个问题。
您的答复书是干净和易读的吗?
比散漫的纸是整洁的研究表示, 当同样纸整洁地或散漫地被写, 更高的标记被给整洁地本论文。答复书有全部页使用。没有需要填入所有您的文字和图入少量页。传播事和帮助稽查清楚地看一切。除知道和了解被审查的路线材料之外, 您回答检查问题的方法是非常重要, 因为您的检查答复由examiner?who 读和标记是其它人(well?You 不知道什么样)
如此, 清除器您做您的答复, 更加容易它做并且得到标记, 您真正地该当为您的内容。
设法帮助稽查容易地读您的答复。它是在您的兴趣, 并且它是在稽查的兴趣。记住虽然您回答只一张检查纸每路线, 稽查也许必须标记上百纸。
很好组织的, 整洁的出现的单独意志通常得到结在是被混乱和粗心大意的在出现上的其它相等地可胜任的人。
写作风格
不要复制实际问题从试卷对您的答复书。当问题请求杂文样式答复, 写一篇杂文, 当问题问一定数量的技术问题, 杂文样式答复不是适当的。演讲各问题的部份。如果您想要做事名单然后写在子弹指向的样式是可接受的。但不要做您的答复名单无关联的子弹点。
清楚地标记各您的答复的部份以问题数字象Q2B, 如果这是一部分B 的问题2 。提出图
尽可能做您的图一样清楚。问题的当中一个经常看是, 许多学生为未知的原因得出非常小图。多数稽查不会有一个放大镜得心应手, 因此得出您的图大, 和清楚地附注。
当您完成了
当您完成回答所有问题, 去回到所有您的答复开始和读通过一切您写了和画了, 检查它是确切并且您说什么您想说。栓您的主要答复纸和另外的板料适当地被使用。
如果有寂静的时间剩下, 使用它。再读一切。检查您未错过什么。回顾所有您的答复和检查他们反对试卷。适当地做您的答复比赛问题和问题数字。
当写在匆碌我们趋向: 拼错词 省去词或零件 省去问题的部份 弄错日期和图 设法读通过您的答复在最后的响铃之前。多数人的我们犯傻的错误, 象错过文章。这将减少错误。抵抗诱惑及早离开直到您是真正地肯定的您有没什么剩下对您的答复。
清单为考试 什么是您的检查天和日期? 什么时候他们是并且多久每一个持续? 各检查在哪里被拿着? 有您需要整理的任何碰撞? 您怎么将得到对检查? 您得到一个瓶水吗? 您得到普通的笔(包括备用) 不同的颜色笔和一支被突出的笔、铅笔、磨削器和橡皮擦吗? 您得到您需要的任何专家设备? 您得到比赛计划多久您将花费读本文, 回答各个问题, 和检查您的答复?
分析问题
绽放的分类学
本杰明绽放创造了这分类学为分类问题的抽象的水平共同地发生在教育设置。分类学提供里分类测试问题的一个有用的结构在, 因为教授典型地将问问题在特殊水平之内, 并且如果您能确定将出现在您的检查问题的水平, 您将能学习使用适当的战略。
能力技能被展示对暗示表示怀疑
知识
领悟
分析
综合日期事件信息知识观察和回忆安置事项事项精通知识
了解的信息掌握意思翻译知识入新上下文解释事实比较对比预言后果
看样式。组分的暗藏的意思证明的零件认识的组织
用途老想法创造新的推断为指定的事实关系知识从几个区域预言凹道结论名单, 定义, 告诉, 显示
描述, 标签审查制成表当的行情名字总结的地方
描述解释对比预言区别估计区分谈论
分析分开的命令解释连接分类安排划分比较推断
组合集成修改重新整理设计比较重写
以下词共同地被发现在杂文问题。了解他们对成功是根本的在这些类型问题。
分析- 打破分开的零件和谈论审查, 或解释每个
部份。争论- 给原因的一个位置和反对另在某事
比较- 审查二件或更多事。辨认相似性和困难。
比较一般请求相似性更多比区别。
对比- 显示出区别。设置在反对。
批评- 做评断。评估比较价值。批评经常
介入分析。判断某事的好和坏点。
定义- 给意思, 通常意思具体对主题的路线。确定期限的精确极限被定义。解释确切的意思。定义通常是短的。
给展示展示- 某事。
获得- 追踪某事回到(来源或起源) 。描述- 给明细帐。做一张图片以词。列出特征、质量和零件。
谈论- 考虑和辩论或争论问题的利弊。写关于任一种冲突。比较和对比。
列举- 发表您的意见或援引专家的观点。包括证据支持评估。
评估- 估计某事的价值辨认- 严密联系(一个人、事或小组) 另。
清楚地看见或精确定位(问题、方法, 解答等。)
解释- 对展示某事的起因或原因。说明- 连接, 给出例子, 描述关系。解释意思, 描述然后评估。
解释- 评论, 授予例子描述关系, 解释意思, 评估。
概述- 描述主要想法、特征或事件。
证明- 支持以事实(特别是事实被提出在类或在文本) 。
总结- 给摘要, 浓缩的帐户。包括结论。避免多余的细节。
踪影- 显示事件主题或事件的次序或进展。
回答的杂文问题
1 。设定时间表
如果六个问题将被回答在45 分钟之内, 允许自己只五分钟为每个。当时间到为一个问题, 停止书写和开始下一个。有将是15 分钟余留当最后问题被完成。残缺不全的答复可能被完成在时间期间。六个残缺不全的答复通常顺便说一句将接受更多信用比三完整一个。
2 。清楚地读通过问题
答复将浮现在脑海立刻为某一问题。写下他们现在是新鲜的在头脑里的关键词。否则想法也许被阻拦或是无法获得的当时间来写最新问题。这将减少抓住或恐慌。
3 。概述答复在写之前
不管老师体会它或不是他被一个组织的答复的机秘和清晰很大地影响。开始写在希望, 正确的答复愿一些怎么轮上升费时和通常徒劳。知道小和当前, 一点很好是基本上在穷地知道和提出它是优越当由等级判断它接受。请务必跟随方向性词, 和检查您的概述看, 这是逻辑的。组织完善, 整洁的出现的单独意志通常得到结在是被混乱和粗心大意的在出现上的其它相等地可胜任的人。
4.Take 时刻写介绍和总结
介绍将包括要点被做; 总结简单地是分段介绍。整洁的捆绑以起点和结尾非常令人满意对读者。请务必, 您的答复是直接的和真正地回答问题。
这几个要诀, 可能有效地被使用为写一个计划的答复为杂文类型问题:
1 。做笔记检查板料2 。读您回答所有问题的方向carefully?should? 3. 勘测所有问题在回答之前和注意价值各个问题。4 。标记关键问题词。5 。编号所有问题的部份。6 。摘记笔记沿边各个问题如同您第一次读它。7 。开始以最容易的问题获取信心。8 。在您回答之前, 确定您了解问题与精确度问辅导员如果您是缺乏信心的。9 。当开始回答问题, 剪影在您的答复之外在粗砺和, 草草记下所有另外的点和编号您的点和想法在次序, 您将使用他们。10 。您的态度当文字应该是本文被瞄准一致大约谁对您是实际上无知的题目解释一切落在共同的知识之外领土, 仅保留在问题的上下文的极限。11 。使用事实和逻辑, 没有您的感觉关于某事。检查测试对一个事项12 的您的理解。直接地和强有力地回答问题在第一句子和包括一些词在问题保持您被聚焦。清楚地包括只一种主要想法每段状态您的重要想法和精确地和然后跟随这个声明立刻支持事实或逻辑证据。
在考试以后
死后避免。它太晚以至于不能改变任一件事。您给了它您的最佳的射击。参与放松的活动。这清除您的头脑以便您能留下检查后边和成功以您的准备为下次考试。
检查结果和以后
如果您做了很好, 伟大。
如果您的结果是在期望之下: 失败或坏结果不是生活的结尾。您能选择改善。您能再现。其外, 有将是许多机会证明您在生活中。
得到它您的胸口。
那当准备为检查或在结果天让您的情感。装瓶是坏为您的心脏和头脑。如果您认为您无法应付压力, 谈话与某人您信任是最佳的出口。
保留事在透视, 意味三小时检查不是最后评估。儿童的潜力只由结果没反映。例如, 有顶面比分在算术但贫寒用语言的学生。那不使他们较不聪明。寻求专家意见如果您担心。
期终考试重要但他们不是唯一的方式对成功的未来。Albert Einstein 一名一般的学生是, 但怎么您对他估计作为物理学家? 伟大的它是不是吗?
Hari S.Chandran, M.Phil (Psy), Ph.D 博士, PGDPC 工作作为负面因素。心理学家, Deaddiction&Mental 健康, St.Gregorios 使命医院, Parumala 的部门。喀拉拉, drhari7@hotmail.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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