健康富有智慧：提升您的生产力
我们都努力争取均衡的生活。虽然我们可能不是所有能够实现平衡的神话，我们可以集中于三个领域我们的生活，帮助我们提高生产力的其他领域我们的生活。我们的管理 希思，知道我们的财富和智慧，寻求我们做什么？我们能够实现令人惊叹的事情在我们life.Get检查。每年任命为医疗和牙科检查。在不到两小时，每年 你可以确保你的身体是运作良好，并获得咨询，任何琐碎的健康问题，然后变成大健康问题。不要把这个呢？作出这项任命本week.Eat良好。 不言自明，是不是？我们都知道我们应该做的事，但在繁忙的日常生活，我们吃的运行，消耗的方式太多外卖，不放缓，真正享受快乐的编写和分享餐 与亲人。了解更多有关营养和独特的享受快乐和幸福的感觉来自真的吃well.Get放心吧。我们只有一个机构？我们需要使它持续 一生。我们可以选择作出承诺，帮助它的工作效率和去年在尽可能长的时间？或者，我们可以不喜欢它，让不满，这不是一个我们想要的。你怎么想你的身体？你 站在镜子鄙视它的某些部分？或者，你站在镜子前的骄傲您的曲线，肌肉和一般的体魄？您可以选择以庆祝自己的身体或谴责，但 记住你只能有一个，那么为什么不选择在什么奇迹是一个奇迹，使大部分机构你have.Daily工作。附表至少四个或五个工作会议每星期，即使你错过一个， 您仍然有足够的机会来照顾你的身体。使运动乐趣和令人感兴趣的，包括了各种活动，包括散步，拳击，跑步，瑜伽，举重，普拉提或武术 艺术。招聘工作的好友，并行使一个很好的机会，赶上每个other.Don '吨忘记附带行使可以同样有效的其他训练？这样走楼梯，下车 一对夫妇的站步行早期的其余部分的方式，你的车在公园尽头的停车场，并采取一切机会站起来，移动，即使它似乎并不像很多，每一个确实有点 count.Early睡觉，早期上升。睡眠是至关重要的更新我们的身体和精神，但我们常常放弃睡眠时间，以便做其他活动。习惯睡觉和起床在同一时间 每一天？除非你有一个很好的理由（例如，如果你是一个转变工人）尝试，以确保您在床上的下午11点，并增加了上午07时30 ？这取决于您是否是一个人，今天上午似乎早 或迟吗？最重要的事情是纪律自己获得良好的睡眠和早起，使大多数day.Unplug 。附表一台电视，免费夜间每星期。关掉设置，而是聆听 您最喜爱的音乐，发挥董事会或卡片游戏，阅读一本书，享受一个宁静的烛光晚餐（单独或与别人的公司你喜欢） ，去的日期，或浸泡在一个浴缸。开始意识到你的电视 收视习惯，使程序只能收看节目，你真正享受，避免浪费宝贵的时间前面的TV.Switch它关闭。保护您的时间（和你的理智！ ）关闭您的移动电话和 设置固定到语音邮件当您尝试完成的一项重要任务，或享受放松活动。更改您的信息（如果它让你感觉更好） ，以让人们知道当您将可以再次使用 当他们可以期待听到从you.Get你的房子，以便。你会感到更多的控制自己的生活时，您的家庭是一个务虚会，而不是一个障碍课程或不断提醒的事情，需要 做什么！花一些时间春季大扫除？消除杂波，整洁的问题领域，建立存储解决方案和消除混乱？它可以带你星期，但结果将是值得的，一旦你的房子是在 为了作出承诺，把它说way.Read良好。阅读是一个美妙的消遣，它可以运输你难以置信的地方？真实与想象？并改善您的想法，记忆和会话能力。 作出承诺，广泛阅读，并寻找各种书籍，无论小说和非小说，您有兴趣和欣赏逃跑的一本书，每天。有大量的停机时间通常在大多数人的日子 是理想的读，如在公共交通方面，在您的午休和睡前。如果您不是热衷读者，请听有声读物，以盒式录像带或CD instead.Keep学习。这真的是真的，如果你 不使用它，你失去它！让您的想法和兴趣的积极报名兼职当然在您当地的大学或社区中心。您可以选择的东西来帮助你的职业生涯或者只是为了 纯粹的快乐和利益的。有一个巨大的不同种类的课程，提供在大多数领域，任何一种语言的学习，更新您的IT技能，学习如何使寿司或如何水肺潜水，以更新您的 演讲技巧，完成了培训培训课程，甚至学习力学的car.Save钱。让您的财务状况，以便是一个伟大的应力程序。它可以得到真正的对抗约 您的财务状况，但是直到你有没有希望得到您的财务控制。寻求帮助，如果您需要从一个财务规划，甚至是朋友，同事或亲戚谁都有自己的财政 一起。这是一个令人愉快的感觉知道，您的花费是在控制之下，你有资金在银行和支付所有的费用。开始跟踪你花你的钱一个月（逢单 以上） ，并审查在本月底之前，看看你的钱真的。像大多数人来说，你可能会发现有很多方法可以节省只要吃在家里更频繁，同时您的午餐 工作，避免冲动purchases.Make一个良好的开端。搁置一天开始时每年（或更经常，如果适合你） ，访问最喜欢的地方（这可能是一个 cafÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA ，一家© ，酒店，海滩，公园，城市甚至国家）和静坐，并反映在您的生活，有什么事，什么是尚未到来。花时间思考和确定自己的目标 （单独或与您的合作伙伴）的年度和审核您的目标的前一年。您可能决定返回每隔几个月，每6个月或明年审查您的进步和展望again.Neen 是一个全球性的生产力专家：看他们是如何花费自己的时间和精力？并在那里将其注意力集中？ Neen帮助人们火箭负责他们的生产力和业绩。一个充满活力的发言， 作者和企业教练， Neen演示了如何提高您的生产力可以帮助您实现令人惊叹的事情。她独特的声音，感觉有趣和罕见的常识， Neen提供了一个强大的教训
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