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- 2007-11-13 22:16:19 - 是嫩的以丑恶的部份的你自己
- 那个标题使您谄媚吗? 它使我谄媚当它流行了入我的头几天前。我们不喜欢考虑我们的"丑恶的零件," 我们? 由丑恶的零件当然我意味那些方面的我们自己我们察觉是比完善。为一些这也许是物理缺点象粉刺, jiggly 大腿或坚持罐腹部无论许多小时我们花费在体操里。为其他人那里也许是情感问题象恐惧、恐惧或低自尊。我继续必须多次学会在我自己的生活中的一个教训是我更抵抗这些方面的我自己, 我更恨他们和推开他们和设法忽略他们, 更大并且更加统治他们成为。我的抵抗给他们力量在我。我们若停止推开这些方面的我们自己呢? 若我们(gasp!) 接受他们, 爱他们, 拥抱他们? 什么发生在他们?为大多数我的成人生活, 我是猫所有者(或我应该说, 他们拥有了我) 。他们是迷路者当我采取了他们, 并且他们是在可怕的形状。盖在蚤、蠕虫大批出没、外套和眼睛愚钝。一部分的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 最终在正面思考？
- 我永远不会忘记在2003年的一个晚上，当我遇到了一个惊人的绅士。我有，今后几个星期内，有一个问题，我的脚和踝关节，在巨大的麻烦，因为行走的痛苦。这是一个有点肿，我 认为这是一个受伤的某种，虽然我不记得它如何happened.The医生在当地医院没有审查。她望着我的年龄就注意到，一眼下跌对我的脚，并说： “噢，这是痛风。它与您的年龄。 ”因为我只有53 ，感觉很健康，我没有留下深刻的印象。我从来没有回去，我知道一定是什么关节炎。我有长期经验的关节炎 疼痛在我年轻的日子。这是不正确的，我相信这是一种伤害，但baffled.I决定只是为了休息了我几天，它也显示出一些缓和的迹象，但不是很多。我有 开始捉摸如何可能发生。我住那么，现在，在巴拉望省的一个美丽的菲律宾，是一个热带天堂。然后，我还是睡在空调上，尽管 压低。更多的，往往不是我的脚就会发现，在夜间，他们有权根据空调机组。所以，我是清醒的冷英尺...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 生活mindfully
- 通常我的比赛在多任务。我一直在思考的事情，而100万我尝试做至少有两个活动一次。越来越多的我忘记了两件事是什么我做，我常常感到内疚，我不 这样做不是可怕良好。这当然是悲叹每个工作的妈妈。有一个禅宗故事，讲述了一个男人了收费公路的奔马。另一名男子，就在路边，大声的 第一人， “你要去哪里？ ” “我不知道” ，答复的骑手， “问马。 ”马驰的想法代表了我们拉我们走在我们的整个一天。我们不知道在哪里 我们将和我们不能停止，即使我们did.Lately我一直在阅读有关正念，停止该行为，并注意此时此地。在采取行动制止，我们停止思考，健忘 和强烈的情绪，我们的规则。当我们练习念及呼吸，饮食，散步，载入洗碗机，驾驶我们的赛车，买菜等我们触摸深感当前和赞赏 福祉是已经存在于我们的日常lives.Normally当我做这些活动的情况我思考的东西通常发生在过去还是规划未来，当然不是 我所说的实际做，或者即使...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 力量和
- 没有阿门，如此我们清楚在那。并且。在同一个类别允许超过一件事被列出的小的连接器词是什么我谈论。并且。并且能启迪您，启发您，帮助您发生引走最旧的笼子，立刻改变主意，打开门到许多新的机会和使您的生活很多更加现实和享受到起动!“怎么？! ”，我听见您要求。“怎么是它可能？!”“什么您意味？!”那么，让我解释。 它是相当简单的，真正地。人们在装箱得到不断地被困住他们自己做的隔间。听见了期限， “认为在箱子外面” ？那么，那些箱子是隔间在有独特的规则和章程的我们的头脑里，并且他们是与其他箱子不同，左，正确，上上下下。在每一个这些箱子里面，知识被锁-各种各样另外知识。经验， learnings，感觉，感觉，如何做某些事和如...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 关于做好您更改工作的快速提示
- 面对改变，并希望在此为您工作？爱德华史密斯，激励者，作家，电视节目主持人，谁在就如何推进你的生活更快速前进快速提示专门提供以下 advice.Change的路会不管，如果我们想与否，关键是为在新形势下积极寻找。如果我们发现在新形势下良好的焦点，我们会找到它。同样也是如此 寻找坏，我们会找到它。你需要花时间和精力如何变成一个为您积极寻找新的形势。什么你有优势，要发挥新的形势？ 记住，你真的没有任何竞争，因为目前世界上没有一个像你一样。没有人有你的教育，经验，特别是利益的结合，能力等，关键是要问问你自己 如何适应新的形势和增值。只喜欢变化，他们在他们的口袋有一种很多人，获奖者视为一个机会，使其向top.Contact信息爱德华史密斯的变化， 201-568-0019，edsmith@brightmoment.com，www.brightmoment.com，邮政信箱8106，新泽西州恩格尔伍德...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 是你的蚂蚁接管你的生活？
- 认为我的工作与人沟通，有问题的第一件事就是上是看什么和如何与themselves.It沟通是非常困难的连接和与人沟通，如果你 无法连接和yourself.One地区进行通讯站的人蚂蚁。这些都是自动消极思想。这些可以如此强大，他们literately停止其踪迹市民 succeeding.Daniel湾阿们对他们的会谈博士在他的著作“改变你的脑改变你的人生”。他解释说，对不同类型的蚂蚁，以及如何可以literately伤害你的整个身体system.These负 思想是影响你的大脑边缘系统的深度。当您的深层边缘系统过度活跃的，可以到焦虑，抑郁，愤怒，冲动和obsessiveness.This纸条依次铅可能影响您的 与自己的想法和进一步沟通，建立一个致命的ANT的是向下spiral.Two，“心灵感应”和“算命”。我们猜测什么其他人可以行动必须与行为或重新行为 根据这一假设。那么这就成了一个自我实...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 是你的杯子（上限）半空还是半满？
- 臭名昭著的“玻璃天花板”被指责为贫困妇女工资的企业发展缺乏业务问题。这种无形障碍拥有许多妇女在不愉快的工作环境中的俘虏，用于支付结算 这远远低于行业平均水平，接受弱的标题和同意穷人地位opportunities.Some说，玻璃天花板只不过是凭空臆造出来的，有些则是确保它是一个真正的封锁 创建以防止企业成功实现妇女。所以，你的玻璃（上限）半空还是半满？换句话说，你要保存的是你甚至看不到，或者你是否愿意做了什么 需要通过打击，粉碎这个问题？如果您已决定作为一个女人，就不可能为您公司业务的成功实现，那么你是对的。这种思想的过程可以让你无处但 你在哪里现在。另一方面，如果你是谁的妇女要突破自己的成功和完全消除玻璃，然后越来越多，部分保持reading.To前进，你必须 分析自己的沟通技巧，并残酷地诚实地面对你的技能水平。弱和无效的商业沟通技巧，往往是最主要的原因女性觉得自己的职业生涯举行了回来 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 放弃怨气
- Maureen在有其他二十人的，过程检查一个办公室运作。 她不特别喜欢她的工作，但是她没有特别烦恶它。 得到向前在她的事业不是重要对她直到她的朋友和工友贝蒂被提升是单位的上司的天。 贝蒂有不做工作，只要Maureen有，但是贝蒂总是快乐，勤勉和雄心勃勃的，其中Maureen是低调和脾气随和的。直到贝蒂得到了促进， Maureen是合理的内容在她的工作，即使她不卓著是愉快的。 但是，一旦贝蒂被做了监督员， Maureen开始填满充满怨气，直到她恨她的工作并且恨贝蒂。 最终，因为她一直，充满了愤怒她患了溃疡。Maureen开始看贝蒂作为所有她的问题的来源，并且她没有记得她未无论如何特别想要促进。 她认为它应该是她的。 而不是审查看什么她真正地想要出于生活和设法推测她怎么可能得到它， Maureen变得集中于她的怨气。比尔W，是其中一名无名酒鬼组织的原始...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 简单的步骤来改善您的业绩虽然积极的自我谈话
- 要提高你的个人表现？积极的自我对话可以help.Edward史密斯，激励扬声器，作家和电视节目主持人，谁擅长快速提示就如何推动您的生活未来甚至更快，提供了 以下advice.What你说可以和将举行对你，所以让你的工作施加了积极的旋转一切可以。您的想法听你说的话和GOES连同你说， 接受它的真理和采取相应行动。如果你跟一个项目，积极了解你的工作对你介意将努力调整其思维过程沿着这种方式，使整个事情easier.Here有一些 具体实例的方式，利用积极的自我谈话。不是说我失败，因为我没有的“ X ”错了，说： “下一次我将尽” Y “型。 ”这侧重于你做正确的下一次， 加强了教训，并建立您的士气。另一项建议是不是说： “我不知道”当问及你可以回答说， “我要找出” 。这激发了你 找到问题的答案，并建立积极的期望的结果。改为“还”可以将您的生活周围类似way.If你还没有解决一个问题，说我还没有...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 定义你自己有信心
- 作为教练训练，我经常教导我的学生超越了教练到自我技能信任技能。具有特定技能的掌握是非常重要的，但是如果没有自我控制的所有我们成为 机器人的开放式问题。教练远远超过被以任何事业的成功最重要的方面that.One，尤其是在教练等新兴职业，是有能力 “认识你自己”毫无疑问或恐惧。至关重要的是，你信任你定义自己作为教练自己，是否需要定义一个特定的利基或成为generalist.Perhaps，你像我一样 从来没有代表自己的方式对您自己的世界。我以前的职业使我的分阶段营业大多数人发现自己的：即九晚五的场地与上司，是人力资源部门， 所有这些事情，人们谁告诉你怎么做，协助您建立您的身份。我很高兴离开一切的背后，开始作为一个教练我的工作精神。不过，我对一些令人不安的问题，这个新的 生活，使我在表上的隐藏：我现在是谁？和我将如何让人们购买到精神作为一种完全进入自己的力量和真理的手段？今后，不管世界是怎么知道...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 愤怒- 真相beneath
- 最近我的"富挑战性客户的当中一个" 和我辩论愤怒的妥帖。当维护我的透视, 我并且享受倾听他的承诺对愤怒。我的客户认为, 他的暴行在低收入人的经常破旧的治疗搬入他行动并且, 因此, 愤怒为一个雄豪目的服务在他的生活中。"好论据," 我承认了, "但不好足够。" 在二十分钟无结果以后, 我们赞成两个是权利和回归到教练。在我知道的片刻内教练南部去, 我成为了钩在"是正确的" 以资本"H 。" 我允许我的议程忽略我的承诺对教练的关系。什么我体会片刻是怎么愤怒的力量- 无论崇高意向- 诱惑我们入接受恐惧的低公分母。我附有了正确, 象恼怒, 是一种短期解答和伪装我们的议程方式。当我们是因此做对正确, 我们经常覆盖我们的愤怒。我必须承认然而, 那愤怒能符合目的; 首先它告诉我们某事需要一个更加深刻的焦点。第二, 为那些学会拥有他们的力量愤怒是一面重要旗子在认可它经常是时候尊敬...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5行之有效的方式，安全地以积极的生活变化
- 活健康和繁荣的一生最重要的一个方面是理解“风险”。我的意思是懂得如何理解和分析影响健康的生活情况。能够准确地 权衡利益和风险健康的决定时是非常重要的！往往决定是基于不完整或不准确的信息，这是一个具有重大后果严重的错误！不 准确评估风险，保持了包括不良的饮食和运动习惯（生活方式），工作关系和各种不健康的情况下锁定人。有时，人们只是不敢站出来并作出 更改。他们认为，在作出改变时，真正的风险不来做出改变“风险”。从我的角度，面对的压力，不满和沮丧和犹豫不决的健康不良的生活是最大的风险 所有，而且是绝对不值得！访问的“风险”是多收集信息一无所知，权衡作出选择，然后就到information.Some风险的适当决定 我们的健康更“真实”的比别人好。例如，众所周知，肥胖是与健康有关的各种问题。另一方面，也有一些健康的风险是如此遥远，我们也很少 想一想。在实践层面，吃高度加工食品和避免的新鲜水果和蔬菜摄...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 处理您的OCD 、恐慌攻击, 和萦绕想法
- 有时期, 我们遇到可能难处理的可怕的想法。为某些人民, 他们更设法摆脱想法, 更强想法变得并且更加困难他们变得处理。结果, 这人能使用帮助处理他们可怕和萦绕想法和忧虑技术的一张简要的名单。人必需的第一事不是居住或集中于恐惧挑衅的想法当它来。人更设法辩解在想法之外或焦点在恐惧在想法之后, 更强想法变得。当下次您遇到萦绕想法, 进入实践不居住对此。从我的与各种各样的心理学家的采访, 我被告诉, 人应该形象化红色中止签到他们的头脑当他们遇到恐惧挑衅的想法。当消极想法来, 人应该担当提示停止集中于那想法和认为其他的认为一个红色停车牌。人能然后设法认为正面事替换消极想法。人应该保留使他们感受好正面声明的一个小笔记本。每当他们遇到使他们感受好的正面和提高的诗歌, 写它下来在一个小笔记本。人能然后运载这个笔记本在他们的口袋里并且每当他们感到急切, 他们能读他们的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 我的态度
- "如果您不喜欢起来和工作和完成您的工作和坐下对一顿膳食与家庭或朋友, 机会然后是您不愉快。如果某人根据他们的幸福或不幸主要事件象了不起的新工作、巨大的相当数量金钱, 至善至美愉快的婚姻或旅行到巴黎, 人是愉快不许多时间。如果, 另一方面, 幸福依靠一顿好早餐, 花在围场, 饮料或休息, 我们然后是可能居住充满相当幸福。" ~~Andy RooneyAndy Rooney 认为它很好。您的幸福取决于您的态度, 正我的幸福取决于我的态度。如果我的幸福取决于事发生或人行动用某一方式, 有很少机会, 我曾经愉快。许多件事将妨碍我的幸福, 主要事不发生和将居于不行动用某些方式。并且一旦这些事发生或不是, 我的反应对他们确定是否我是在幸福状态。这是没有新东西。许多人许多年是文字和讲话和教关于我们的态度的力量促进或禁止幸福, 并且他们全都基本上说同样事: 我们的态度确定我们的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怎么居住生活没有问题
- 为大多数我们必须被解决的我们的生活是一个问题。每天我们醒在新挑战之下的负担面对我们。我们寻找顾问和各种各样的顾问全部希望"计算在" 最佳的方式之外应付每日出现的不尽的选择和复杂化。我们的信念被安置在理智的头脑, 提议不尽的战略为成功和为征服障碍我们是肯定面对。用这些战略和永远寻找武装更多, 大多数我们审阅生活不定, 监测我们的进展, 责备自己由于失败和祝愿我们上一条另外路。但这不是禅宗方式。因为我们学会禅宗实践精华, 我们的积念与是在控制, 和分析我们的生活各个细节, 慢慢地退色。更大的和谐采取它的地方。当我们缓和入它, 足够奇怪地我们变得更加明白和能看怎么回事在我们附近。新可能性然后开放。没有问题禅宗实践是方式没有问题, 的充分地是以我们采取的各个步骤, 不看落后或批转, 充分地是以各步, 百分之一百。这是方式不其次猜测。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您选择的音乐可以塑造你的信仰
- 音乐是非常强大。在音乐的你听也说明了你是谁了很多。什么音乐，你选择收听今天将有助于确定什么类型的人你的明天。小心什么类型 音乐，你选择收听。音乐可以是向上或建立你撕你down.Garbage，垃圾乌坦几乎所有种类的音乐，有艺术家，通过他们的音乐积极的信息，然后 有艺术家，他们的音乐交付破坏性的，可恶的消息。在音乐的选择收听将有助于确定你的成功实现life.Think消极的想法，你会水平 吸引你的生活负。想想积极的东西，您将看到在您的生活中的积极。机会来生活中的乐观。当您在生活中招待消极的，机会往往是 丢失或忽略你的peril.Use积极音乐得到你想要的lifeActively选择有正面的信息，音乐听出。使这一意识的选择，将导致积极的经验，在日常 生命。音乐对我们的信仰和我们的行动产生有力的影响。作为积极主动地选择我们的音乐听会导致快乐和充实的生活。如果你不满意你的生活现状， 一个伟大的地方...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 作为人thinketh...
- "为作为一人thinketh 在他的心脏, 如此是他。当一个人谁总计, 他对您说, 吃和喝, 他的心脏不是以您(但吝惜费用) 。" Prov 。23:7 (放大)谚语书是智慧书由Solomon, 曾经居住的最明智的傻瓜写。在这首诗歌, 他说那如果我们的心脏不是真实的, 我们的想法并且行动出同花牌。这会描述hypocrit 的行动。当我们听见这个词, 我们全部倾向于收缩并且说, "不是我, 没有先生, 我是没有hypocrit!" 什么确切地是hypocrit? 很好, 耶稣第一次使用这个词描述掩藏在面具之后的演员。他们会显示一件事在外部, 但在底下掩藏其他。换句话说, 他们不能被信任。它是所有行动。您知道谁象那吗?我们演奏教会因为我们被告诉保留事对我们自己, 天堂被禁止如果您使您的卫兵失望。我们将恭维其他人或将行动如我们有关心为他们, 但实际上我们运载不能关心的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 高峰表现
- 高峰表现。 它意味是在您的比赛顶部，感到至尊确信，感觉象您是不费力的一切并且达到它的目标，感到韧性和分隔从结果，在流程，在区域，感觉放松，感到愉快和快乐，有清晰和把握感觉关于一切的您在您的生活中，感觉的确感觉丰满度的感觉，履行。您的时间您花费多少在这个状态？ 不和您一样多大概将想要。 在我有近几年来举办我的不拘形式的勘测找到那仅我采访人的10%体验了这个状态大约时间的30%。 基于，平均能只要求到平均有这经验少于时间的10%。 这些图变得清晰，大多数我们是缺掉的在轻拍入我们的潜能。时间多少您要不要体验高峰表现这个状态？ 涌出，如果您是象您大概将说时间的100%的我。 现在我知道一些也许说烦人或它将拿走某一意思对生活的那。 那些个体可能认为有乐趣有在努力工作和设法达到这个状态。 对于那些个体我在坚苦工作要求他们反射和注意多少喜悦他们感觉他们实际上体验，当他们做着它...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 从阿纳金天行者的教训：决策和管理，通过承认我们的恐惧更好的选择
- 在最新的，也是最后星球大战传奇，安纳金天行者使选择投降的黑暗势力。因此，使他转变成邪恶的黑武士完成。这一选择是出于 安纳金的可怕预感到他怀孕的妻子帕德梅将死于分娩。看着我们的痛苦的安纳金屈从于政府总理帕尔帕庭的影响表明，谁就有可能挽救帕德 使用该force.Anakin'黑暗方才选择妥协他一切的原则，绝地价值观，为了挽救他的妻子既悲惨和理解的人。我们中有多少生命作出了错误的或业务 走出失去的东西是否感到自豪，金钱，关系，是受欢迎的，或者错过了一些令人兴奋的体验，害怕选择？然后，我们遇到一个消极后果，因为我们破坏我们 知道是正确的。也许可以这样我们的价值观，在一个误解的担心，我们更好地judgment.In云安纳金的情况下，他失去帕德梅的担忧成为一种自我实现的预言的青睐。他驾驶技术和消费 他的恐惧和所有随后的破坏性行动是在恐惧中根深蒂固。在投靠他的担心，并最终在黑暗势力的过程中，安纳...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 信心语言
- 语言我们使用节目我们的脑子。 掌握我们的语言给我们了不起的程度在我们的生活和我们的命运的精通。 使用语言在可能最佳的方式为了巨大改进您的生活水平是重要的。最小词可能有对我们的下意识的想法的最深刻的作用。 它是象孩子，它真正地不了解在发生了什么真正地，并且什么之间的区别您想象。 它是热切的对请和愿执行您给它的所有命令？ 您是否做这熟悉或不是完全地是由您决定。“尝试”它是一个小词，它有在我们的惊人的冲击。 如果某人说， “我将设法做”您知道他们不全力以赴他们的整体到它，并且不可以甚而做它。 您多频繁使用词尝试，当谈论事关给您的事时？ 您是否说“我愿尝试是更加确信”或“我是否将设法做”或“我将设法叫” ？考虑某事您希望达到，并且对你自己它说用二个不同的方式。 首先说， “我将尝试？” 并且通知您怎么感觉。 下说“我将做？” 并且看见您怎么感...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 永远不会没有高度，空速，和思想，同时：从越南战俘的经验教训
- 老板无法控制的工作很多东西。事实上，他们可能无法控制大部分事情，但是他们能够控制自己的不幸事件的反应，他们可以帮助他们的直接下属行使权力的感觉 他们的反应令人不快的意外变化。当他们艰难时期后抬头，老板必须是一个英雄的性质，而救援谁照顾别人，帮助他们保持自己的观点和 他们应对资源。成为了幽默的价值可以增加我们知道的强大作用，欢乐与笑声的认识，可发挥作用，帮助我们从艰难反弹，从而，帮助他人处理 逆境。换句话说，幽默，能帮助我们控制位的情况下，否则，当我们感觉好像我们已经在我们的destiny.The越南战俘没有权力：为什么有些人战胜逆境，和其他人 由它固定化？越南战俘提供一些答案。 1973年，566越南战俘被遣返美国。从先前的人工饲养情况的证据表明发病率高的后创伤后应激 障碍。 50至82姊的二战战俘谁进行了研究，尤其是谁在太平洋战场被监禁，也曾有过一段创伤后应激障碍的诊断。四十七至百分之九...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何你在干什么？答案是由您和它将使您的一天伟大如果你回答正确！
- 您好吗？这是一个加载的问题，我会告诉你为什么： 60 ％的人说，问这个问题不关心您如何做。他们只是决策闲聊; 30 ％的人说，问这个问题希望你 做不好，因为他们的生活是一团糟，我们大家都知道的苦难爱公司; 10 ％的人你跟真正照顾您如何做，并要求跟进或two.OK ，所以1 10人护理 如何你在做的事。这很悲哀，当你真的想它。那么为什么不回应的方式，你的好处。没错，在某种程度上有利于你。答案好像你正在做伟大的。我的朋友约翰 斯托塞尔回应“你好吗？ ”这样的问题： “就在这个方面的完善，越来越好所有的时间！ ”哇！第一印象是什么，什么办法使自己感觉更好。就像我说的， 只有1 10在乎你，但是我想，每个人打赌约翰回应记得他的反应，或至少希望他们能够以某种方式获取了他的神奇，将花费更多的时间交谈 他。至少我知道这就是我为什么不只是did.So说： “我很好。你好吗？ ”当人们问你在干什么？简单的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 看见通过恐惧
- "我不能恐惧。恐惧是头脑凶手。恐惧是带来总obliteration 的小死亡。我将面对我的恐惧。我将允许它通过在我和通过我。并且当它去过去我将转动内在眼睛看它的道路。那里恐惧是有将是没什么。只我将保留。" - 坦率的赫伯特, 沙丘, "连祷反对恐惧", 1965 年有一主要障碍藏品人从居住他们的梦想生活。所有成功的人民一次面对了它在他们的生活中。多数人的我们现在当前面对它, 并且那是挑战说谎的地方。如果我们允许这一件事停止我们, 我们然后不会会享受生活这场游戏。我们经常将有一件事责备或另。我们成为我们的生活的受害者; 不是来源。但是, 如果我们审阅这个障碍, 我们比我们能曾经想象自己将来在对方之外战胜。我们怎么去在它之外? 把戏将看反语在它之后。这一主要障碍是恐惧, 并且它来到大家由于我们人的情况。我们全部有需要看起来好和由人赞赏。恐惧来当我们相信什么我们做将导...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 改进您的自信心
- 认识是自尊、自信心和个人发展的基础。人寻找自己从特尔斐Oracle 的天。"知道自己" 说Oracle, 但她讲了话在谜语并且取得了进展得到的人一个简单的答复从她明智的嘴唇去混淆。是, 它不容易真正地明白人。并且, 了解其他人, 我们首先需要所有明白自己和获取自尊和信心。我们怎么可以做这? 有方式从事这并且我们能做它在我们的家舒适如果我们不想要上夜校在自信心和自尊和遇见其他人在相似的情况。一些打翻: * 写下您的正面成就, 所有您能记住; 教育、工作、爱和关系(既使他们结束了, 您仍然达到了他们), 友谊, 孩子, 驾照... 看什么您有和已经体会您做了宁可很好。* 写下其他人认为关于您的好事。读通过老文件从陈述所有您强的边的前雇主或老师。可能您忘记您有他们?* 做计划。问自己什么可能做。您可以改变什么使事更好? 写下精...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 五种方式是令人鼓舞
- 我们全部需要鼓励。最无情, 最坚硬的朝向的自已做了人需要鼓励停留在轨道和前进。这不是新闻? 它是某事我们所有认识。许多次我们不幸地不采取对什么的行动我们知道。我们能改变我们的习性关于鼓励? 我们能选择成为一个令人鼓舞的人。这将有对我们的结果的正面冲击和满意对我们充当在生活中的各种各样的角色? 从领导到工友对队员对父母对家庭成员。下面是五种具体方式, 您能成为更多令人鼓舞的开始当您完成读这篇文章。鼓励与您的眼睛。 不要低估坚实目光接触的重要性和价值。考虑您知道的人民谁总似乎联系好目光接触与您。您怎么感觉关于他们? 您认为, 他们支持和相信您? 他们似乎关心更吗? 这是一次瞥见在多么强有力的好坚实目光接触可能是。或许这人民未说什么给您鼓励, 但是他们的存在和目光接触显示您无论如何。使用您的眼睛鼓励? 联系目光接...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你最好的防御老化：你的人生态度
- 在国际畅销书，眨眼，马尔科姆格拉德威尔解释了如何研究谁研究读心用肢体语言和面部表情，发现旧clichÃÆ'ƒÀSA公司©Ḏ 建议微笑当你情绪低落真正works.Just正在进入一个幸福地位的人的面部肌肉，其实你振作了精神及情绪，研究人员说，谁终于开始 理解和接受思想和body.Other之间联系的研究发现，仅仅是回顾一集抑制的愤怒长达7个小时的免疫系统？但其中一集的感觉同情或 关心增强了对time.A对生活幸福的前景同样数额的免疫系统似乎触发内啡肽的释放。内啡肽放宽心血管系统和细胞因子，它提醒 免疫系统支付检测异常，如癌症cells.Even虽然生理注意使自己的情绪尚未确定了，一些研究人员怀疑，一小部分 所谓的大脑岛叶可能是key.The岛皮层调节自主神经系统，它控制如呼吸心跳和血压的机构的自动功能。它还 扮演一个更高的大脑功能的作用，并有助于处理愤怒，恐惧，喜悦，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 成功的方式，通过你对自己的思考
- 如果你认为你是一个失败者，你乘火车或像个失败者，即工作草率和半心半意。如果你认为你是一个胜利者你喜欢一个重点，即以最大的列车，寄予厚望，兴奋和一致 成就。本文将看看为什么人们会喜欢赢家或输家，他们可以做it.Steve西博尔德认为在他的新书介绍- “177精神的世界级”韧性的秘密-他想怎样 是一个网球冠军。他所有的才华和必要的愿望，但有时他没有相信他是一个潜在的冠军。他写道：“当我相信我是冠军，我像一个训练有素的冠军。当我 相信我洗，我喜欢一个失败者的培训。“当他只有10岁，他击败了几乎每个人都和他比赛，因此，就像一个冠军的想法。他希望赢，他训练和工作 很难成为胜利者should.As他长大，他的排名开始下降，他不再希望赢，他开始像，而不是winner.He失败者仍然有希望成为冠军，但这样做很多培训 人。他认为，造成这种结果的是他对自己或其it.He缺乏信仰迷失赞同他所说的太多对自己的信念...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Im 爱我... 正确我是的地方
- 我听见了这些词从奋斗几星期发现和平在她与她的女儿的疏远的关系的客户。由于她' 新更好' 她继续告诉她的感觉是错误的和塑造和得到在它。"我无法相信我再采取了我的女儿的评论个人和上午恼怒。何时我曾经将得到这种材料?""很好," 我回复了, "若您正义受理那部份的您仍然需要事个人? 若您延长的慈心对疼的感觉和停止使他们错误?"她坐了那里震惊。"您手段, 我能接受而不是' 修理' 他们? 它是好, 我完全不做这种精神材料?"这时我必须laugh?"Well, 您知道, 上帝会是在工作外面如果我们全部完全做了这。并且无论如何? 当我们忘记, 当我们的感觉得到创伤和我们起反应它是其它机会爱ourself 和扩大慈心。那是怎么我们学会慈心, 由是慈悲的以ourself 。"慈心One-Two 舞蹈Self-accepta...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 处理批评和拒绝
- 不管是其他孩子们，你们在学校的乐趣，你刚才收到你的老板真正苛刻的性能评价，你被拒绝的姑娘你问了，或者你没有得到你的工作采访了 伤害的，排斥和批评。我不会告诉你不要介意，因为它是个人的。你是一个谁了批评。你是一个谁被拒绝。不管有多少自信你 你的一部分姑息每当有人拒绝您或批评你。你是一个谁也摆脱摆脱那可怕的感觉在你的胸口。你会怎么做来使自己感觉更好？你可以 愤怒或者报复的，但实际上不会让你感到希望和钦佩。很多时候它可以咬你也尾部。你可能是一个非常接近＃2，在推广工作。这名女孩谁把你 下来的日期可能是在打破了与人的想法中，你将稍后在路上好伴侣。你的老板可能真的喜欢你了很多，这可能是他的老板谁 告诉他，他也被评价期间的表现不错，他需要强硬。你并不总是肯定知道你为什么被批评或你为什么被拒绝。如果你的直觉反应是 做一些报复，有一个很好的机会你关上任何相同的接受人民的未来的大门。有没有可能疏远谁关心你或...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您相信什么？
- “如果我有信仰我可以做它，我肯定将获取能力做它，即使我可能不首先有它”。 --Mahatma Gandhi (1869年？ 1948)在我们被逐渐了灌输从诞生的我们附近信仰上色我们的我们自己和其他的悟性。 作为孩子，其他表达的观点回响，当真相和，当我们增长，那些观点在我们的信仰系统经常被埋置。 通常，我们甚而不审查我们的信仰，并且他们是否是支援的。 我们根据什么判断自己其他说关于我们，有时通过的，直到我们被说服什么说是真正的。 我们有图象的我们自己哪些根据其他人民态度经常。是时间了解您的信仰何处来自，并且，以那了悟，您需要应该开始询问是否那些信仰有价值，或者您放弃或替换他们。 不要记住，信仰有真正的物质。 他们是想法，并且可以改变想法。您相信什么？ 您听见了加强了您的自尊和信心的评论？ “哦，他是很好与数字! ”， “她总是设法做实用的事，当它需要...
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