当您的关系转动虐待-什么您能做
有时是最接近我们的人民，我们的朋友和我们的伙伴，应该喜欢我们最好的那个，是最伤害我们的那个。
无论孤独您是，您不必须忍耐从其他人民的粗鲁或虐待行为。
您能定在您将容忍的行为的严密的极限，并且搜寻您感觉舒适和尊敬的支援关系。 朋友或是支援的您的伙伴将尊敬您的身体、您的情感、信仰、恐惧、想法、志向、梦想和希望。
如果某人继续做评击对您伤害您的感觉，镇静地告诉他们这些评论不是滑稽的，并且您感觉创伤。 告诉您不要他们再做这样评论对您的他们。
轻视您然后说的由于是责备您“太敏感的”的人他们耍笑或者人，当他们伤害了您时，不尊敬您。 那个人也许设法伤害您，当掩藏在虚假之后时它是仅笑话。
有您应该提防的其他警报信号。 如果您是在与显示极端嫉妒，粗暴，说谎，批评，暴力，设法隔绝您从您的家庭和朋友或者设法的迹象控制您的生活的人的一个关系，是完全不可能的这些特征独自地将消失。 实际上，是相当可能的他们将变更坏。
您是否是否感觉它对您会是安全带来您的委屈，以便二您可能制定出满足你们俩的结论？ 如果您不认为您能制定出您的问题，关系大概最终将发生故障，并且您可以审阅很多痛苦，在您最后决定减少您的损失之前。
如果您总是避免表现出您的需要和感觉，每当您在关系受伤，为什么要求自己。
它，因为您通常有很多困难支持？ 您害怕什么另一个人的反应将是？ 如果您害怕另一个人的反应，安排此成为一个虐待关系？
这关系您“在设法的蛋壳总是走”避免从您的伙伴的地方恼怒的爆炸？ 只有因为您不可能站立想法是单独的，您是否停留在这个关系？
如果您真正地要某人了解他们的行为怎么影响了您，并且，如果您要他们在将来改变他们的行为，您将有一个更好的成功机会，如果您明显地，镇静地和直接地自我表达，无需做一揽子指责和概念化。
当您沟通给您的朋友或伙伴，等待，直到您两个情感地镇定了下来。 明显地陈述您不喜欢的具体行为，并且避免做开始与词“您”的指责，例如“您使我很疯狂”，否则“您对我不关心”。
反而，保持您的声明集中于你自己，并且您自己的反应，例如， “我感觉创伤，当您说…”。
保持您的评论集中于让您烦恼的具体行为，例如“昨天，当我们是在您的母亲的，您那说…”
不要使用广义普遍声明例如， “您总是…” 或者， “从未您…”
当您表达时您怎么感觉创伤或愤怒由具体行为，另一个人也许设法告诉您您没有权利感觉那个方式。
您也许被告诉， “您没有权利是哀伤的”或者， “您没有权利是嫉妒的”，或者， “您没有权利恼怒”。
您会被告诉您错误有您的感觉。
如果另一个人告诉您您没有权利对您的感觉，它也许是，因为他们真正地不了解情感怎么运作。 或许或者他们想要对他们自己的坏行为转移注意力通过责备您。
意识到您的情感属于您。 他们是真正的，并且他们是你的。 您有权利尊重您自己的感觉、价值和尊严和问其他做同样。
如果在您的关系的问题是非常严肃的，您可以受益于得到一些外部建议。 或者您可能需要一共出去。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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